Frukost:

• 1 hårdkokt ägg
• Kaviar
• 1 rågmacka
• 1 liten skål fil med bran flakes & torkad banan
• 1 kopp te med mjölk

Mellanmål:

• 1 hårdmacka med pepparfärskost

Lunch:

• Fullkornspasta
• Pastasås med fläskfilé, creme fraiche, matlagningsgrädde, paprika, tomat, ädelost & chili

Mellanmål:

• 1 drickyoghurt (350ml)

Middag:

• 1 bit ugnsstekt lax
• Sallad på tomat, gurka, champinjoner, paprika, chili, blandade gröna blad, hackade vitlöksstjälkar & fetaost

Kvällsmål:

• 2 hårdmackor med ost
• 1 skål nötter
• 1 kopp te med mjölk

Gick 10km idag, precis som igår.
Börjar nytt jobb imorgon bitti, men ska försöka att inte låta det inverka på vare sig mitt motionerande eller mitt ätande.