Igår, då jag joggade den sista kilometern av min promenad runt Nydalasjön, så lovade jag mig själv att ifall vädret samarbetade idag så skulle jag försöka jogga hela vägen runt... Och alla som är i Umeå just nu vet att vädret DEFINITIVT har samarbetat idag - det har varit riktigt kanonfint ute!
Så, lovat är lovat. Efter att ha pysslat lite i tvättstugan samt gjort en nödvändig badrumsstädning så fyllde jag en flaska med vatten och gick ut. Promenerade raskt de 700 meterna från huset bort till sjön - uppvärmning -  och joggade sedan iväg...
Saktade ner till rask promenad några gånger á 3-400 meter, men förutom de gångerna så joggade jag hela jämra vägen runt! -Känns fantastiskt skönt, och som en sorts comeback. Har inte kunnat/orkat jogga runt sjön på flera år!

Efter att jag kommit hem igen, duschat (välbehövligt) och ätit lunch (även det välbehövligt) så kändes det som skam och vemod att slösa bort det fina vädret, klockan var ju liksom bara 12. Så jag gick ut igen, fast denna gång bara för att strosa runt lite. Otroligt skönt med solen som bränner på kroppen, och mitt "strosande" - måhända långsamt, men ändå - ledde till en sju kilometer lång vända till Coop och tillbaka.

Har redan bestämt vad jag ska äta resten av dagen, så jag petar ut dagens matblogg redan nu...

Frukost:

• 1 skål fil med bran flakes & torkad banan
• 1 skiva surdegsbröd med skinka
• 1 kopp te med mjölk

Mellanmål:

• -

Lunch:

• Grillad fläskkarré
• Sallad på tomat, gurka, rödbetsstrimlor, blandade gröna blad & fetaost
• Vitlöksdressing

Mellanmål:

• 1 Gainomax Energy-bar yoghurt/hallon
• 1 flaska (0,5l) Sprite Zero

Middag:
Thailändsk rödcurry-wok med...

• Räkor
• Paprika
• Rödlök
• Ananas
• Kokosmjölk
• Currypasta
• Äggnudlar

Kvällsmål:

• 2 ciabattaskivor (1 med skinka, 1 med kaviar)
• 1 litet glas mjölk

Uppdaterad: lördag 28 juli 2012 klockan 19:44