Min Resa

Vägning

Av , , Bli först att kommentera 2

Min nuvarande vikt: 67,2 kg

Förändring sedan sist: 0,1 kg

Förändring redan start: -11 kg

Jag är rätt så nöjd med att det endast blivit en viktökning på 0,3 kg under jul och nyår. Jag har unnat mig en del och "fuskat" lite. Jag har dock inte släppt på alla spärrar och frossat som jag kunnat göra tidigare jular. Dock har jag hållt igång och det är väl tack vare det som gör att vikten inte rusat iväg.

Men nu är det jobb imorgon och det är dags att komma tillbaka till rutinerna igen.

Bli först att kommentera
Etiketter:

Nyårsmiddag

Av , , Bli först att kommentera 0

Nyårsmiddagen i bilder

Förrätten

 

Varmrätten

 

Bli först att kommentera
Etiketter:

Tillbakablick 2012

Av , , Bli först att kommentera 0

 

Vilket fantastiskt år jag varit med om. Jag har fått en otrolig hjälp tack vare VK. Jag fick tillgång till både dietist och personlig tränare. Några höjdpunkter:

  • Förändring av kosten
    Ingen bantning utan en långsiktig förändring
  • Min viktnedgång! :-)
  • Jag har lärt mig att gilla att springa
  • Tjejmilen
    Från att jag i princip aldrig sprungit sprang jag en mil! :-)
  • Förändring av träning
    Tränar på ett annat sätt nu

Vill tacka för alla kommentarer, svar på frågor jag ställt och pepp från er som gjort det i denna blogg.

Önskar er alla ett fantastiskt 2013!

Bli först att kommentera

Träning

Av , , Bli först att kommentera 0

Årets sista träningspass blev med lillasyster och lillebror på gymmet. Körde Crosstrainer, löpband och lite styrketräning. 

Bli först att kommentera
Etiketter:

Vägning

Av , , Bli först att kommentera 0

Min nuvarande vikt: 67,1 kg

Förändring sedan sist: 0,2 kg

Förändring redan start: -11,1 kg

Otroligt att det inte blev mer viktuppgång. Det har varit många frestelser under julveckan och har inte alltid kunna stå emot. Det är mest godis jag syndat med. Dock har jag kunnat hålla i med träning så det är nog en bidragande orsak till att jag inte gått upp allt för mycket i vikt. Sedan har jag varit ledig och från stillasittande jobb till mer aktiva dagar har nog också gjort sitt till. :-)

Bli först att kommentera
Etiketter:

Träning – Activio

Av , , Bli först att kommentera 0

Fick med mig min syster idag då Storsjöhallen hade gratis pass idag. Trevligt med sällskap till/under/från träningen. :-)

Detta var årets sista gruppträningspass då det inte är några pass imorgon.

Bli först att kommentera
Etiketter:

Träning – Kondition

Av , , Bli först att kommentera 0

Körde ett pass på gymmet, dock endast kondition. Det blev konditionsträning på Crosstrainer + Löpbandet.

Bli först att kommentera
Etiketter:

Träning – Längdskidor

Av , , Bli först att kommentera 0

Efter en lugn dag var det skönt att ge sig ut i skidspåret. Spåret var nydraget så det var riktigt trivsamt att köra. Körde 6,6 km. Vill egentligen skriva "bara", men jag ska vara nöjd med detta.

Bli först att kommentera
Etiketter:

Middag

Av , , Bli först att kommentera 0

Julmiddag hos mor och far.

Förrätt

Sillsallad, sill, skagenröra och lax.

 

Varmrätt

Fårfiol, julskinka, morotslåda, morötter och sallad.

 

Efterrätt

Chokladfondant med hallon.

Bli först att kommentera