Attans trött, men det var skönt att köra ett vattengympapass efter att jag suttit i bil från Sundsvall och hem. Jag är glad att jag tog mig i kragen och for på passet istället för att avboka som låg väldigt nära till hands…
Träning – Konditionsträning
Det kändes så bra i höft/rygg efter gårdagen så jag körde ytterligare ett pass på löpbandet. Jag ska dock ta det lugnt med löpandet i några dagar och träna annat. Det är dumt att utmana ödet och få tillbaka skadan som äntligen verkar vara borta.
Frukost
Hotellfrukost, alltid lika skönt att kliva upp till "dukat bord". 🙂
Fil, flingor och banan. Te, mackor, juice och melon.
Träning – Konditionsträning
På tjänsteresa och passade på att springa på löpbandet. Det gick riktigt bra! Jag kände inte av något i rygg eller höft. 🙂
Jag körde även med lutning och det kändes riktigt bra att springa.
Lycklig! 🙂
Återkommer imorgon om det känns lika bra då. 😉
Träning – Bodybalance
Det är så skönt med bodybalance. 🙂
Jag känner mig smidig som ett kassaskåp. Men jag tror att det är ett riktigt bra pass för mina stelar muskler.
Lunch
Dagens lunch blev en plocksallad från Coop.
Kyckling, morötter, pasta, groddar, tomater, avocado, några oliver och mango-currydressning.
Vägning
Min nuvarande vikt: 67,8 kg
Förändring sedan sist: 0,9 kg
Förändring sedan start: -10,4 kg
Har endast kunnat träna en dag denna vecka på grund en envis förkylning. Har tyvärr inte hållt igen med onyttigheter under helgen som jag borde ha gjort. Men nu är förkylningen borta så det är bara att köra igång igen.
Lunch
Fredagar är vi oftast ganska många som äter lunch. Vi åt lunch på Norrlandsoperan.
Fisk med räksås, potatis och grönsaker.
Ingen träning :-(
Fortfarande rejält förkyld så det blev inte någon träning ikväll.
Ingen träning
Hade tänkt köra ett RPM pass (cykling), men har blivit riktigt förkyld och har ont i halsen så det blir inte någon träning idag. 🙁
Senaste kommentarerna