Min nuvarande vikt: 67,2 kg

Förändring sedan sist: 0,1 kg

Förändring redan start: -11 kg

Jag är rätt så nöjd med att det endast blivit en viktökning på 0,3 kg under jul och nyår. Jag har unnat mig en del och "fuskat" lite. Jag har dock inte släppt på alla spärrar och frossat som jag kunnat göra tidigare jular. Dock har jag hållt igång och det är väl tack vare det som gör att vikten inte rusat iväg.

Men nu är det jobb imorgon och det är dags att komma tillbaka till rutinerna igen.

Min nuvarande vikt: 67,1 kg

Förändring sedan sist: 0,2 kg

Förändring redan start: -11,1 kg

Otroligt att det inte blev mer viktuppgång. Det har varit många frestelser under julveckan och har inte alltid kunna stå emot. Det är mest godis jag syndat med. Dock har jag kunnat hålla i med träning så det är nog en bidragande orsak till att jag inte gått upp allt för mycket i vikt. Sedan har jag varit ledig och från stillasittande jobb till mer aktiva dagar har nog också gjort sitt till. :-)

Min nuvarande vikt: 67,6 kg

Förändring sedan sist: -0,7 kg

Förändring redan start: -11,3 kg

Min nuvarande vikt: 67,6 kg

Förändring sedan sist: 0,6 kg

Förändring redan start: -10,6 kg

Jag tror att jag måste lägga i ytterligare en växel om jag ska fortsätta min viktnedgång. Just nu har jag inte den så jag har som mål att behålla den viktnedgång jag uppnått och så får jag se om det blir nya tag till våren.

Min nuvarande vikt: 67 kg

Förändring sedan sist: -0,8 kg

Förändring sedan start: -11,2 kg

Nu är jag tillbaka på rätt köl. :-)

Min nuvarande vikt: 67,8 kg

Förändring sedan sist: 0,9 kg

Förändring sedan start: -10,4 kg

Har endast kunnat träna en dag denna vecka på grund en envis förkylning. Har tyvärr inte hållt igen med onyttigheter under helgen som jag borde ha gjort. Men nu är förkylningen borta så det är bara att köra igång igen.

Min nuvarande vikt: 66,9 kg

Förändring sedan sist: 0,8 kg

Förändring sedan start: -11,3 kg

Har fuskat lite för mycket denna vecka...

Min nuvarande vikt: 66,1 kg

Förändring sedan sist: -0,1 kg

Förändring sedan start: -12,1 kg

Min nuvarande vikt: 66,2 kg

Förändring sedan sist: -1,0 kg

Förändring sedan start: -12 kg

Nu är jag på rätt spår igen. :-)

Min nuvarande vikt: 67,2 kg

Förändring sedan sist: 0,5 kg

Förändring sedan start: -11 kg

Aj, aj... Har dock slarvat lite denna vecka. Ny vecka, nya tag!

Min nuvarande vikt: 66,3 kg

Förändring sedan sist: -0,2kg

Förändring sedan start: -11,5 kg

Min nuvarande vikt: 67,3 kg

Förändring sedan sist: 0 kg

Förändring sedan start: -10,9 kg

Jag är inte speciellt förvånad att jag inte gått ned i vikt, trodde snarare att jag skulle gå upp denna vecka. Jag har i princip varit sängliggande hela veckan och jag har definitivt inte tränat något överhuvudtaget.

Min nuvarande vikt: 67,3 kg

Förändring sedan sist: -0,4 kg

Förändring sedan start: -10,9 kg

Jag trodde faktiskt inte jag skulle gå ned denna vecka då jag inte kunnat träna så mycket. Men jag har hållt mig rörande kosten så det verkar som det har gett utdelning. :-)

Min nuvarande vikt: 67,7 kg

Förändring sedan sist: -0,5 kg

Förändring sedan start: -10,5 kg

Min nuvarande vikt: 68,2 kg

Förändring sedan sist: -0,3 kg

Förändring sedan start: -10 kg

Min nuvarande vikt: 68,5 kg

Förändring sedan sist: -0,7 kg

Förändring sedan start: -9,7 kg

Min nuvarande vikt: 69,2 kg

Förändring sedan sist: 0,3 kg

Förändring sedan start: -9 kg

Ingen vägning idag.

Min nuvarande vikt: 68,9 kg

Förändring sedan sist: -0,7 kg

Förändring sedan start: -9,3 kg

Min nuvarande vikt: 69,6 kg

Förändring sedan sist: 0,9 kg

Förändring sedan start: -8,6 kg

Ett litet bakslag, men inte så förvånande då jag ätit och druckit gott på semestern. Har dock inte "släppt loss" totalt och jag har även tränat. Nu 'är det dags att gå tillbaka till gamla rutiner.

Min nuvarande vikt: 68,7 kg

Förändring sedan sist: -0,3 kg

Förändring sedan start: -9,5 kg

Min nuvarande vikt: 69 kg

Förändring sedan sist: -0,8 kg

Förändring sedan start: -9,2 kg

Min nuvarande vikt: 69,8 kg

Förändring sedan sist: 0 kg

Förändring sedan start: -8,4 kg

Det blev inte någon vägning idag då jag glömde bort att det var söndag på morgonen. Snacka om att hjärnan är i semesterläge. :-)

Min nuvarande vikt: 69,8 kg

Förändring sedan sist: 0,4 kg

Förändring sedan start: -8,4 kg

Ingen vägning idag. Återkommer under kommande vecka.

Min nuvarande vikt: 69,4 kg

Förändring sedan sist: -1,1 kg

Förändring sedan start: -8,8 kg

Nu kan jag säga att jag väger 60-nånting på samma sätt som jag är 30-nånting. :-)

Min nuvarande vikt: 70,6 kg

Förändring sedan sist: 0,1 kg

Förändring sedan start: -7,7 kg

Min nuvarande vikt: 70,4 kg

Förändring sedan sist: -0,8 kg

Förändring sedan start: -7,8 kg

Ingen vägning idag då jag inte är hemma. Återkommer med detta så fort jag har vägt mig på hemmaplan.

Min nuvarande vikt: 71,2 kg

Förändring sedan sist: -0,7 kg

Förändring sedan start: -7 kg

Ingen vägning idag då jag inte är hemma. Kommer med veckans vägning imorgon.

Min nuvarande vikt: 71,9 kg

Förändring sedan sist: 0 kg

Förändring sedan start: -6,3 kg

Min nuvarande vikt: 71,9 kg

Förändring sedan sist: -1 kg

Förändring sedan start: -6,3 kg

Ingen vägning idag, det blir imorgon istället...

Min nuvarande vikt: 72,9 kg

Förändring sedan sist: -0,1 kg

Förändring sedan start: -5,3 kg

Min nuvarande vikt: 73 kg

Förändring sedan sist: -0,3 kg

Förändring sedan start: -5,2 kg

Min nuvarande vikt: 73,3 kg

Förändring sedan sist: 0 kg

Förändring sedan start: -4,9 kg

Min nuvarande vikt: 73,3 kg

Förändring sedan sist: -1,7 kg

Förändring sedan start: -4,9 kg

Var bara tvungen att ställa mig på vågen idag igen. Känner mig inte lika nedslagen som igår. :-)

Min nuvarande vikt: 75 kg

Förändring sedan sist: 1 kg

Förändring sedan start: -3,2 kg

Jäkla skit...

Min nuvarande vikt: 74 kg

Förändring sedan sist: -0,8 kg

Förändring sedan start: -4,2 kg

Vägde mig inte idag då jag inte är hemma. Det blir imorgon, måndag, istället.

Jag har läst någonstans att det är bäst att väga sig vid ungefär samma tidpunkt. Jag har valt att väga mig på söndagmorgon innan frukost.

Min nuvarande vikt: 74,8 kg

Förändring sedan sist: -0,2 kg

Förändring sedan start: -3,4 kg

Min nuvarande vikt: 75 kg

Förändring sedan sist: -0,6 kg

Förändring sedan start: -3,2 kg

Min nuvarande vikt: 75,6 kg

Förändring sedan sist: -0,5 kg

Förändring sedan start: -2,6 kg

Min nuvarande vikt: 76,1 kg

Förändring sedan sist: -0,5 kg

Förändring sedan start: -2,1 kg

Min nuvarande vikt: 76,6 kg

Förändring sedan sist: -1,6 kg

Nuvarande vikt: 78,2 kg