Minns inte riktigt när jag tog den första bilden, men kan det vara 1-2 månader sedan? Och kollar jag på den nedre bilden känns det inte som att det hänt nånting alls. Men det har det kanske. Kanske lyckades jag hitta en väääääldigt bra vinkel på den första. Dock syns det ju att fettprocenten ändrats endel. På axlarna syns det då skillnad iaf :)

 

Jaja. Bara fortsätta. Det var ju inte det där som var viktigt. Men ändå, visst är det motiverande att se skillnad. Det kommer man ju inte ifrån. Tyck då jag i alla fall. Det sägs att det är typ 70% kök och 30% gym, vet ni hur tråkigt det låter? Nää, jag tänker då fortsätta äta vad jag vill :)

Ibland känner jag att jag tränar för lite. Jag får en liten jobbig känsla att jag måste träna mer för att det ska räcka. Men om jag då sätter mig ner och tänker efter kommer jag ju på att den känslan är fel.

Veckans träning ser ut som följer:

Måndag: Promenad bara, med sonen cyklande.

Tisdag: Sh'bam 45min + gym 45min

Onsdag: Cykling 75min + Cxworx (core) 30min+ Zumba 60min

Torsdag: Promenad 40min + Bodybalance 60 min

Veckan är inte slut och tidigare grämde jag mig endel eftersom jag skulle jobba så mycket att jag inte har tid att träna ihelgen. Meeeeeen, jag tror jag får nöja mig. Det är en BRA träningsvecka det där ;)

Ska ta mig ut på promenader på rasterna bara. Det är bra för det mentala åtminstone :)

Goddag! Idag har jag bara jobbat 4,5 timmar. Känns jättekonstigt, men samtidigt extremt skönt såklart. Eftersom att jag i helgen äntligen hittade mitt gymkort igen så har jag besökt gymmet igen. Det var härligt! Jag tog det rätt lugnt eftersom jag varit borta så länge, men faktiskt märkte jag ingen direkt förlust i styrka. Det tackar jag yogan för!

Vem kunde ana att yoga skulle vara något för mig, men det är en fantastisk form av aktivitet. Det är avslappnande och stretchande, men samtidigt är kroppen slut efteråt. Härligt! Och faktiskt är den där stretchen beroendeframkallande, när ryggen knakar. :) Däremot kan jag säga att baksidan av benen är fantastiskt äckligt stela på mig. Usch. Försöker jag sträcka ut dem bara skakar hela jag. Men det kommer väl det också förstås :)

 

 

Buenos dias! Hur är det, känns det som att ni vill ha mer bilder på trakterna häromkring? Please comment i så fall, för det är lätt fixat :)

Idag väntar vi fortfarande på att solen ska komma fram ordentligt, nu klockan 10.54. Eller ja, komma fram överhuvudtaget. Så är du välda avundsjuk på vädret så kanske det blev liiiite lättare? :) En fördel med att solen inte kommer fram är ju iofs att träningen går aningens lättare.

Imorse lyckades jag jogga ca 27 minuter. Ja, inte hade jag någon fart att tala om, men jag lyckades i alla fall. Även om solen inte är framme är det fortfarande 28 grader och väääääldigt fuktig luft. Och terrängen är inte direkt Skånes slättmark. Om man väl tappar andan, gömmer den sig och då är det väldigt svårt att hitta åt den igen. ;p

Nu väntar jag bara på Annica, som ska vara mitt sällskap till gymmet idag, och Hampus väntar bara på morfar, som ska vara hans sällskap till poolen. :)

Att vara på gymmet är härligt. Det har jag gått igenom förut. Jag skulle dock vilja förändra det lite. Idag blev jag totalt fascinerad över en äldre herre med en så respektabel ålder att han gick en aning kröpligt, möjligen 75-80 år. Han var på gymmet! Han körde många olika övningar och tränade bra. Han var ingen power-farfar utan en helt vanlig äldre herre som helt plötsligt kommit på att han skulle träna.

Men hur som helst, jag kom fram till en av maskinerna och inser att han kört på samma vikt som mig. Jisses, jag var tvungen att öka bara för det. Han imponerade på mig.

Samma sak på det andra gymmet, där finns det en herre som av anledningar som är okända för mig, har svårt att gå, halvsides-pares ser det ut som. Han tränar regelbundet!

Det får mig att fundera, vad har egentligen jag för ursäkter att inte göra det? Inga. Du då?