Att lämna någon man älskar

Av , , 1 kommentar 1

Vardagslycka kan vara att göra någon annan lycklig trots sin egen smärta.

Detta är Simba. En glad och livlig Flatcoated retriver, precis så som de beskrivs i rasstandarden. Simba stod i min ägo i tre härliga år. Den perfekta hunden, enligt mig själv. Jag hade lagt ner mycket tid och energi för att få en hund som fungerade väl med levnadsglädje. Vi gick apportkurs där han imponerade stort, både på mig och kursledaren. Han var påhittig på ett charmigt sätt, och såg till att hålla sig sysselsatt när jag inte hade tid. Om jag kände mig ledsen eller nedstämd fanns han vid min sida.

Livet rullade på och mycket hände under en period som ledde till att jag bytte arbetsuppgifter och fick mycket mer ansvar på jobbet. Många gånger fick jag jobba över eller hoppa in om folk var sjuk. I samma veva separerade jag från Simbas "husse", vilket resulterade i att Simba blev ensam hemma alldeles för många timmar på dagen.

Jag insåg att om detta fortsatte skulle jag få en olycklig hund och det ville jag absolut inte. Jag började så smått fråga runt och lägga ut krokar för att "rätt" person skulle dyka upp som kunde erbjuda Simba en bättre tillvaro. Inombords var jag förtvivlad och ledsen för jag älskade verkligen denna hund, men tack och lov lyssnade jag till mitt förstånd att situationen inte var hållbar.

Jag pratade väldigt mycket med han där upp för att han skulle hjälpa mig. Tänka sig, det gjorde han.

Nu bor Simba tillsammans med Torsten i ett idylliskt hus med havsutsikt från köksfönstret. Han är älskad, omskött och till viss del bortskämd. Jag har hälsat på en gång för att se hur allt fungerade. När jag skulle gå gick Simba och satte sig vid Torstens sida och tittade på mig som för att säga:- Jag trivs här, jag stannar gärna här, du kan åka med gott samvete.

Detta var fyra år sedan och Torsten ringer ibland för att berätta hur de har det. Men fortfarande kommer tårarna när jag ser en glad och sprallig flatcoated retriver tillsammans med sin ägare. Jag saknar Simba men vet att HAN har ett bra hundliv.

GRATTIS SIMBA PÅ FÖDELSEDAGEN!

1 kommentar

Sockerberoende?

Av , , 1 kommentar 0

Lyckan i en godispåse:

Dagens inlägg handlar om vardagslyckan som återfinns i en godispåse. Sen barnsben har godsaker alltid bringat en härlig känsla av välbehag! Det var ju precis en av definationerna på vad lycka är. Detta har under åren inte avtagit det minsta.

Egentligen är det lika mycket känslan av förväntan och längtan som är härligt som den fantastiska upplevelsen när jag tar den första godisen och stoppar den i munnen. Hela kroppen och kroppen jublar!!!

Men det fanns en period i livet där sötsakerna tog över och påverkade mitt liv så pass mycket att det blev negativa konsekvenser för mig. Mina tankar upptogs till stora delar av när och hur skulle jag kunna få i mig nästa kexchoklad, bullpåse eller chokladbollssmet? Det blev som en fix idè som styrde och ställde.

I dessa situationer var jag bra på att hitta ursäkter som skulle passa mina behov. Tanka bilen trots att det inte behövdes och vips köpte jag en chokladkaka att äta upp i bilen. Köpte godis när jag storhandlade som skulle ätas upp vid familjens fredagsmys, men icke. Dagen efter var påsen tom. Jag kunde sätta igång att baka kladdkaka som aldrig hann gräddas förren smeten var uppäten! Och mycket mer absurda saker, allt för att få i mig en sockerkick för att för stunden må bra.

Jag rättfärdigade mitt beteende och handlande med att jag inte mådde så bra, så nåt borde jag väl ändå få unna mig. (Det slog det mig aldrig att jag istället kanske skulle göra något åt orsakerna till att jag inte mådde så bra)

Hursom helst, det gick till en punkt där jag kände att: -Nu får det vara nog! Jag  insåg att jag ville göra något åt mitt liv och skapa en positiv förändring. Jag kommer inte ihåg hur jag kom i kontakt med boken: Slut på sockersuget skriven av Kathleen Desmaisons, men det blev början till en positiv förändring i livet.

Efter att ha läst den boken bestämde jag mig för att sluta med socker. För att göra en lång historia kort så höll jag upp i två år med socker. Jag mådde fantastiskt bra och gick ner ca 8 kg i vikt. Jag gjorde även andra förändring i livet som hjälpte mig att börja må bättre.

Nu har jag fått mycket erfarenhet och kunskap om mig själv och hur jag fungerar. Jag äter godis och andra sötsaker men har lärt mig att lyssna på kroppen och framför allt knoppen. När jag märker att jag får ett jättesug är jag uppmärksam på vad som ligger bakom. Hur mår jag, vad känner jag, har jag slarvat med maten? Viktiga frågor att ställa till mig själv för att jag ska kunna ha ett sunt förhållande till godis och sånt som jag tycker är så gott. Jag vill verkligen kunna njuta och inte få tillbaka gamla känslor av skam för att jag ätit en godis.

Vardagslycka för mig är en lagomt stor/liten godispåse med:

1. Marmeladkulor

2. Hallonbåtar

3. Lakritskritor

Mums!

1 kommentar

Men VARFÖR?

Av , , 1 kommentar 0

GULDKORN I VARDAGEN;

För ett par år sedan blev jag varse att det varje år kördes israce för mobeder utanför Umeå. Nykär som jag var hängde jag på. Först trodde jag att vi skulle till någon typ av större arrangemang med en bred bana, massor av deltagare och en läktare för oss i publiken. Bilden i mitt huvud byttes ut mot  en smal liten bana, upp plogad på en bakgård med snödrivorna som publikplats. Så stod vi där och väntade på att första start skulle gå, jag väntade spänt på någon sort avisering i en högtalare, men icke. Plötsligt "susade" ett gäng fullvuxna karlar förbi på knastrade mopeder. Jag fick veta att de var uppdelade i olika klasser, odubbat, dubbat, trimmat och otrimmat. Okej…

När jag stod där i snödrivan och förundrad tittade på tänkte jag först: – Men varför? Vad är det för syfte med detta?

Plötsligt slog det mig att dom antagligen gjorde det för att det är ROLIGT! Tänk att göra nåt bara för att det just är roligt. I samma stund insåg jag hur styrd jag själv var att allt jag gjorde måste ha ett syfte. Jag började fundera på vad jag gjorde bara för att det är roligt. Inte mycket. Det kändes lite jobbigt att inse att jag låtit glädjen och barnet inom stå tillbaka för prestation och ambition. Detta är en insikt som jag ofta delar med mig av i mitt arbete när jag håller kurser för arbetslösa. Att inte glömma bort glädjen i livet och bejaka det trots den ibland påfrestande situationen som arbetslös.

För ett par helger sedan gick 2011 års israce av stapeln på ny och större bana med bra publikplatser. Självklart var vi där!

Tack Pysarna för att ni påminner mig om att även ha roligt i livet.

 

 

 

1 kommentar

Vardagslycka – vad är det?

Av , , 1 kommentar 0

 

Vad är lycka egentligen? Är det ett statiskt tillstånd att sträva efter eller är det ett tillstånd som kommer och går?

Definitionen på lycka enligt Wikipedia är: "En känsla av välbehag och inte ett mått på framgång. Lycka är ett belöningssystem som används för att premiera ett levernde där våra behov tillgodoses."

Det innebär med andra ord att lycka handlar om att tillgodose våra behov! Om vi då plockar fram Mazlows behovstrappa ser våra grundläggande behov som följer:

1. Fysiska behov som mat, sömn och sex

2. Behov av trygghet och skydd

3. Sociala behov som vänner, kollegor och umgänge

4. Behov av att bli sedd som människa och person

5. Behov av att ta till vara och utveckla våra kunskaper, talanger, drömmar och voísioner

Intressant, eller hur? Lycka=att tillfredställa våra behov, det känns spännande att utforska mer. Vad kan vi göra i vår vardag?

Att äta gott är ju en riktig lyckobringare! Tyvärr finns massor av "tabun" runt det vi äter eller rättare sagt vad vi inte ska äta. Mat förknippas ofta med en massa krav, helt i onödan tycker jag. Att äta gott är fantastiskt, en skön känsla av välbehag sprider sig i kroppen om vi tillåter oss att njuta. Jag tycker att man ska kunna äta allt man tycker om men med måtta, använda sunt bond förnuft – inte frossa och inte svälta. Våga vara onyttig ibland! Här kommer ett recept på en av mina favoriter: Kladdkaka

100 gram smält margarin/smör

1½ dl. vetemjöl

3 dl. strösocker

1½ tsk. vaniljsocker

1 krm salt

4 msk kakao

2 ägg

Gör så här:

Slå på ugnen, 160 grader. Smält maragarinet/smöret. Blanda ihop alla torra ingredienser. Tillsätt margarinet/smöret och till sist äggen. Rör ihop till en smidig och klumpfri smet. Smörj och bröa en form. Häll i smeten (spara en klick för provsmakning:) ) Grädda i mitten av ugnen ca 25-30 minuter. LÅt kallna och serveras som den är eller med bär, grädde eller en klick tofuglass. MUMS!

Avslutningsvis ett citat om LYCKA:

" Lyckan finns i ett ögonblick"

1 kommentar