Ursäkta mig…

Av , , 2 kommentarer 0

Ber om ursäkt om inläggen kommer oregelbundet, men det beror inte på ointresse från min sida- det är tekniken!

Det är så roligt att skriva. Jag har så mycket jag vill dela med mig av, jag funderar och fotar bilder som ska passa till texten. Lite kul pyssel. Men vad händer!

Det bara jävlas med att ladda upp bilder, ibland funkar det perfekt, och sen helt plötsligt mitt i ett inlägg så funkar det inte! Jag blir galen.

Tappar helt sugen, efter att avslutat ett antal inlägg på grund av att tekniken inte fungerar.

Jag ska försöka att få hjälp med det här-annars flyttar jag bloggen helt enkelt. Jag har inte tid, tålamod att sitta med frustration varje gång jag ska göra ett inlägg.

Dax att besöka Littfestivalen!

Snabbgenomgång…

Av , , 3 kommentarer 1

Här följer en uppdatering om vad som hänt i mitt liv de senaste dagarna. Jag har en ambition att skriva minst ett inlägg per dag. Detta har jag de senaste dagarna inte lyckats med. Me det är bara att ta ett djupt andetag och börja. Av den anledningen kommer här en snabbgenomgång, lördag till tisdag:

LÖRDAG

De flesta lördagar börjar med gofika och melodikrysset. Avnjutets i sängen kl. 10.00.

Mackor med lite extra på, stekt ägg och potatissallad, till det drickes te. Därefter chokladbit + en liten godis till det serveras en kopp svart kaffe. MUMS!!!

Därefter besök på Barnens Hus för att köpa present till en 1-årig.

Hipp hipp hurra!!!

SÖNDAG

Sport på TV.

Långpromenad i det vackra vädret, skönt både för kropp och själ.

Efter det var det dax att packa väskorna inför resan till Bispgården och del två av min kurs EnergiLyftet. En prins i köket som fixade god middag, vilken lyx.

MÅNDAG

Larmet ringde kl. 4.45. GÄSP! Kom iväg kl. 06.00. Lite snörök på E4:an, men det gick bra, därefter vackert väder och känslor av spänning och förväntan inför att träffa alla deltagare igen.

Hallå! Var är alla?

Alla om skulle komma dök upp och vi började med att gå igenom hemuppgifterna. Oj, vilka ambitösa deltagare, så kul att få ta del av insikter och förändringar.

TISDAG

Efter en givande måndag fortatte vi kursen fram till eftermiddagsfikat. Därefter ett möte/samtal/uppdatering tillsammans med min samarbetspartner/kollega Lena Raaby. Vi pratar framtid, jobb och utveckling både personligt, privat och företag.

Fantasiska dagar med fantastiska människor.

 

Tips till stressade kvinnor…

Av , , Bli först att kommentera 0

Dagens inlägg handlar om TIPS TILL STRESSADE KVINNOR. När jag gjorde denna vykortsserie var min tanke att tipsa om enkla och tillgängliga sätt att varva ner. Många har inte pengar, tiden eller möjlighet att åka på SPA, delta i yogaklasser eller prioritera bort saker.

Här följer vardagstips till stressade kvinnor – presenterat på ett lite annorlunda sätt:

1. Ta dig en unna dig själv dag lite då och då.

2. Hyr en film & låt Hollywoodgrabbarna förföra dig.

3. Upplev glädjen över att överraska någon

4. Ta en time-out och lyssna till din favoritmusik

5. Dansa barfota lite oftare

6. Våga vara onyttig-baka en kladdkaka

7. Lyssna till ditt hjärta och du ska få svar

8. Städa? Tänd ett ljus och läs en bok.

Trevlig helg allihop!

 

Naken utan papper och penna!

Av , , Bli först att kommentera 0

Jag älskar att teckna. Papper och penna för mig=lycka!

Ritar, skissar och "kluddar" mönster och figurer, det är en sån härlig och tillfredsställande känsla att bara skapa förutsättningslöst, och PLÖTSLIGT dyker en figur upp som blir en karaktär med namn, budskap och ett sammanhang där de hör hemma. De sparas alltid till framtida projekt. Mina mönster sparas även de till framtida utsmyckning av böcker jag vill skriva.

Ofta ligger det papper och penna vid sängen, framför TV:n, i köket, i jackfickorna och i min älskade ryggsäck.

Man vet ju aldrig när man kommer på nåt smart, en idè eller fundering som är värd att dokumenteras. Och det finns ju faktiskt andra än jag själv, i TV-program eller levande livet som är kloka, visa och säger bra saker och jag vill verkligen komma ihåg det som sägs.

Citaten och klokskapen använder jag som inspiration till mina bilder och ibland händer det att en bild jag ritat "drar till sig" ett befintligt citat (som jag har nedskrivet nånstans!) Som tur är har jag ett antal citatböcker i bokhyllan som jag kan använda mig av som en reserv när mina lappar fått fötter.

Jag har kommit så pass långt i utvecklingen av mina bilder att igenkänningsfaktorn är stor. Många känner igen mina bilder och vykort och det är jättekul, då har jag verkligen hittat MIN stil och mitt uttrycksätt. Att bilderna dessutom innehåller citat eller tänkvärda budskap är mycket uppskattat och jag får mycket beröm.

 

 Upplev glädjen av att skapa-förutsättningslöst!

 

Ord som värmer…

Av , , Bli först att kommentera 0

Sitter just nu med utvärderingar från min kurs EnergiLyftet som ska sammanställas. 

Det både värmer hjärtat och själen när jag läser vad mina kursdeltagare tyckt om kursen och om mig som kursledare. Vad sägs om:

– En extra ros till Susanne, vet vad hon pratar om.

– – Lugnt och behagligt sätt

– Trovärdig kursledare

– En kursledare som både lyssnar och sammanfattar

– Tålmodig med att vänta in deltagarna

– Susanne kan verkligen ge ny energi

– EnergiLyftet har gett mig redskap till bättre självkänsla och sjävförtroende

 

 Jag har ett fantastiskt jobb. Så här bra kan det bli när man har möjligheten att få jobba med det man brinner för. Tänk så annorlunda världen skulle se ut om alla fick hade den möjligheten!

Det är ett stort slöseri idag med vårt gemensamma human kapital, och det är en av anledningarna till att jag gör det jag gör. Att coacha arbetslösa tillbaka/öka sitt självförtroende/självkänsla. Annars kommer både dom och samhället att göra en stor förlust om personen inte kommer tillbaka till arbetslivet igen.

Det är inte lätt att vara på topp efter ett flertal NEJ på sina ansökningar. Självklart börjar man fundera på om det är något fel på en själv och tvivla på sina kunskaper och kompetens.

Jag är helt övertygad om att när självförtroende och självkänslan är intakt fixar man att vara aktiv och fokuserad i sitt jobbsök samtidigt som man kan ha ett bra liv utanför arbetslösheten.

De fina orden jag fått med mig förgyller definitivt min vardag och stärker mig i min övertygelse om att det jag gör är viktigt och betydelsefullt.

Jag önskar, hoppas och tror att det är många som delar min tanke och idè. Dax för kundmöten, planering för framtiden och kundbesök.

Dagens citat: När du håller lågan brinnande blir du även synlig för andra!

 

Filmtips!

Av , , Bli först att kommentera 0

Igårkväll var vi på bio. Vi såg filmen 127 timmar. Jag satt på bussen till Ö-vik och lyssnade på radion när de hyllade filmen 127 timmar. Eftersom filmen bygger på en verklig händelse, vilken jag tidigare läst om i tidningen, visste jag hur historien slutade men det hindrade mig inte från att vilja se den.

Filmen handlar om Aron, en äventyrlig kille som älskar livet och klättring. När han klättrar i en bergsskreva tar han tag i en sten som lossnar och kilar fast hans arm. Då börjar hans kamp att behålla förståndet, ransonera vatten, behålla värmen och att försöka ta sig lös. Dessutom är det ingen som vet var han är eftersom han inte lämnat något meddelande efter sig.

Efter att ha sett filmen kan jag bara instämma i hyllningarna. När eftertexten började rulla satt folk fortfarande kvar. Tysta, tagna och troligtvis fyllda med oettikerade känslor.

När vi promenerade till bilen var vi fåordiga, det kändes som om ord inte kunde beskriva upplevelsen vi nyss varit med om. I godispåsen vi köpt var det godis kvar! Vi hade inte haft "tid" att äta, alldeles för uppslukade av filmen.

Jag kan verkligen rekommendera filmen, en stark och naken skilldring av en människas längtan efter att leva och återse dem han älskar.

Dagens citat: När andra känner – känner jag!

 

Att skoja på andras bekostnad…

Av , , Bli först att kommentera 0

Dagar som känns lite trista och tråkiga, när vardagen rullar på och "inget kul händer" får man ta saken i egna händer. Jag brukar ibland förgylla min vardag med små "praktical jokes".

Det är en sån härligt pirrande känsla att bara gå och vänta på att: Snart händer det!

Nu ska ni få två roliga och enkal tips som kan förgylla er vardag, och förhoppningsvis även er omgivning.

Jag börjar med min absoluta favorit, DEN SPRUKNA TOALETTSTOLEN. Vet inte vart jag snappade upp detta, kan ha varit en i Kalle Anka tidning.

Du tar ett antal okokta makaroner, placerar dem under toalettsitsen – direkt på toalettringen. Därefter lägger du försiktigt tillbaka toalettsitsen. När nästa person sätter sig på toaletten hörs ett överraskande ljud, som om toaletten spricker! Otroligt kul, åtminstonde för mig som väntar utnför. En liten varning dock. Undvik att utsätta personer med svagt hjärta för detta!

Nästa praktical jokes blev Prinsen utsatt för. Följande lapp satt upptejpad på badrumsspegel efteråt (På baksidan av denna lapp hade jag skrivit en liten kärleksförklaring)

Det jag gjorde var att jag tog en liten bit gladpack och lindade snyggt och osynligt runt borsten på tandborsten. (det funkar att ta tejp också) Ni kan ju tänka er vad som hände när han skulle ta på tandkräm på tandborsten!

Ja, det var lite tips i all enkelhet – hur ni kan förgylla en ibland "tråkig" vardag.

Dagens citat: Skratt är den allra bästa medicinen!

En prins i köket…

Av , , Bli först att kommentera 0

Vardagslycka – LÖRDAG

Vardagslycka är en prins i köket som bakar sockerkaka! Ett fantastiskt resultat som ni ser på nästa bild. Längtar efter första smakbiten.

Tanken är att den i första hand ska avnjutas imorgon under Vasaloppet. Det har blivit traditionen att följa Vasaloppet från start till mål. Klädsel: Lätt & ledigt med tillgängligt gofika. Fick nyligen höra att det finns spinningpass som körts i samband med Vasaloppet! Dom cyklar under hela loppet tills fösta man kommit i mål. Svettigt!

Jag kommer nog att dela min uppmärksamhet mellan TV:n och förberdelserna inför firandet att min dotters födelsedag. Middag kl.17.30. Tänka sig, 24 år – tiden går och vi med den.

Dagens citat: "Bättre en sockerkaka i handen än tio i skogen"

 

 

Kreativa utmaningar!

Av , , Bli först att kommentera 0

Det är kul att utmana sig själv med lite annorlunda grejer. Eftersom jag inte är den sportiga typen får jag hitta andra områden att utmana mig själv på.

Strax före jul köpte jag denna bok: Kreativa utmaningar – en övningsbok i fritt tänkande av Linda Runarsdottir

Jag köpte den dels för att titeln lockade men även för att formatet tilltalade mig, den är nämligen kvadratisk. Jag har inte läst hela boken från pärm till pärm utan plockar fram den någon gång då och då för att anta en utmaning. Idag valde jag utmaning 4.

Utmaningen går ut på att lyssna på en favoritlåt minst 10 gånger i rad men med olika inställningar på bas och diskant. Jag ska även reflektera över om känslan inför låten förändras, om jag hör nya detaljer och om innebörden i texten förändras.

En kul utmaning eftersom jag älskar att lyssna på musik. Det bästa av allt var att man skulle lyssna så högt man vågade!

Vardagslycka: att lyssna på musik man tycker om!

 

Så kan det gå…

Av , , Bli först att kommentera 2

För ett antal år sedan var mitt privatliv väldigt turbulent. Jag hade även fått förtroendet på mitt jobb att få en provanställning som restaurangchef. Smickrande, utmanande och väldigt ansvarsfullt. Naturligtvis ville jag ta chansen att göra allt och mer där till för att visa att jag fixade jobbet så att det skulle bli mitt på "riktigt". Det innebar långa dagar med många arbetsuppgifter jag varken hade formel utbildning för eller praktisk erfarenhet av. Jag hoppade ofta in och tog extra timmar när det fattades personal och jag skulle även försöka hitta min roll och identitet som chef. Inte helt enkelt när delar av personalen öppet visade sitt missnöje med mig och motarbetade mig på ett mycket utstuderat sätt.

Det var en påfrestande tid och stressen tog sig i olika uttryck. Jag kände mig ständigt trött, energilös och frustrerad. Svårt att sova, och gjorde många okloka hälsoval. Men jag tog bara ett djupt andetag och la i en extra växel.

Nu ska jag berätta hur "dum" jag blev av att tillåta för mycket stress i mitt liv. Följande utspelade sig under ett par vinterdagar under denna period i mitt liv.

De flesta dagar började jag vid 6-tiden på mogronen och vintertid är det ju som bekant bäcksvart ute. Som i en annan värld promenerade jag nyvaken och trött till jobbet. Dagen innan hade jag jobbat ett pass på ca 12 timmar och utslut i huvudet var jag den sista att lämna jobbet vid 22-tiden.

När jag nu på morgonen närmade mig ytterdörren till jobbet tittade jag ner på marken och såg konstiga spår i snön. – Vad är det här för spår, tänkte jag.g.

Det såg inte ut som kattspår.

Inte kunde det väl vara en fågel?

Jag minns att jag tyckte att spåren såg konstiga ut. Jag tänkte väl inte så mycket mer på det utan gick in på jobbet. Ännu en lång dag, med mycket att göra, stressigt, med många snabba beslut och förväntad god service.Både roliga saker och det som var mindre roligt men sånt som måste göras ändå.

Vissa stunder kändes det som om jag ville slita mitt hår som matadoren i Tjuren Ferdinand.

Nåväl, efter jobbet var det dax för en uppfriskande promenad hem och en efterlängtad vila. Väl hemma kollade jag postlådan, tog upp nycklarna ur jackfickan när jag fick syn på SAMMA KONSTIGA SPÅR i snön utanför min ytterdörr.

Det hela kändes så otroligt underligt. Konstiga spår utanför jobbet OCH utanför min ytterdörr. Jag böjde mig ner för att titta lite närmare och det såg faktiskt ut som hästskor, som om en häst gått där!

Min trötta hjärna accepterade detta som ett troligt faktum trots att jag någonstans ifrågasatte varför en häst skulle ha "förföljt mig".

Det gick väl en dag eller två tills jag i "förtroende" berättade det för någon, vem minns jag inte riktigt, men med facit i hand måste denna person skakat på huvudet och undrat hur det egentligen var ställt med mig.

Sanningen om hästen som förföljt mig avslöjades när jag en dag skulle ta på mig mina vinterskor som låg omkullvält på hallgolvet.

Hmm… hälsulan på min sko var identisk med "hästskospåren"…