Dina idéer gör skillnad för Sveriges barn

Av , , Bli först att kommentera 7

Vi moderater arbetar med att förnya och utveckla den del av vår politik, som handlar om barns uppväxtvillkor i Sverige. Några områden som vi särskilt vill lyfta fram är förskolan, barn som far illa, barnvänliga miljöer och barn som växer upp i ett utanförskap.

Moderaternas vårkampanj – som kulminerar den 20-29 april – handlar därför om barn och deras villkor och förutsättningar. En del i detta arbete är att besöka förskolor och skolor, vilket vi kommer att göra även i Umeå. Vi är intresserade av att få in så många synpunkter som möjligt.

Du kan också bidra i detta arbete.

moderat.se/enkaten kan du gå in och lämna dina synpunkter för hur du tycker att barnens morgondag ska bli bättre. Det är fem frågor som skall besvaras, och det går snabbt att fylla i formuläret.

Välkommen med dina synpunkter!

Bli först att kommentera

Cykla mera

Av , , Bli först att kommentera 12

Har äntligen gjort slag i saken och köpt mig en ny cykel. Den gamla trotjänaren hade många år på nacken, och hade onekligen tjänat ut sin tid.

För visst är det härligt, skönt och smidigt att cykla – och samtidigt slippa ta bilen. Man mår bra av att motionera och röra på sig mera. Cykling är ett perfekt sätt att hålla sig i form.

Här några goda råd om vikten av att röra på sig, citerat rakt av från Vardguiden.se:

"Fysisk aktivitet sätter fart på positiva krafter i kropp och själ. Lite eller mycket – all rörelse är bra. Bara 30 minuters rörelse om dagen gör stor skillnad för din hälsa och ditt humör. Lägg till lite extra konditionsträning och styrka – och du har ett effektivt hälsorecept.

Lite eller mycket efter förmåga – all rörelse är bra. 
Många drömmer om att kunna känna sig friskare, piggare, starkare eller slankare. Du som tänker att vägen till bättre hälsa verkar alltför svår har anledning att ge dig själv en ny chans. Forskning visar nämligen att även måttlig motion ger stor utdelning.

Kroppen älskar rörelse
Våra kroppar är byggda för rörelse. När du rör dig kommer ditt system i gång, som en motor. Det händer mycket i kroppen som gör att du känner dig piggare och starkare. Blodcirkulationen ökar och cellerna kan ta upp mer syre. Kroppen tar då lättare hand om förhöjda blodfetter och stresshormoner, som till exempel adrenalin och kortisol. Mindre stresshormoner avlastar hjärtat och förbättrar både humör och sömn.

Motion är som medicin

Energiförbrukningen ökar och det behövs för att minska bukfettet, om du råkar ha för mycket. Blodsockernivån sjunker och stabiliseras. Motion motverkar en hel rad sjukdomstillstånd: högt blodtryck, övervikt, bukfetma, typ 2-diabetes och blodproppar. Hjärtat pumpar effektivare och det ökade blodflödet stimulerar nybildning av blodkärl. Risken för hjärt- och kärlsjukdom halveras. Risken för demens, bröstcancer, tjocktarmscancer, artros och depression minskar också. Fysisk aktivitet har så stor betydelse för hälsan att den i många fall kan komplettera eller till och med ersätta läkemedel.

Stillasittande ökar risker
Ny forskning visar att stillasittande i sig, oberoende av motionsvanor, ökar risken för övervikt, bukfetma, typ 2-diabetes och hjärt- och kärlsjukdom samt förkortar livet. Som tur är krävs det väldigt lite för att motverka de här negativa hälsoeffekterna, till exempel en kort bensträckare med jämna mellanrum.

Hjärnan blir också glad

Hjärnan påverkas också på flera sätt av fysisk aktivitet. Bland annat frigörs så kallade signalsubstanser, som exempelvis dopamin och serotonin, som motverkar depression och smärta. Minne, inlärning och koncentrationsförmåga kan förbättras genom nybildning av celler i hippocampus, ett område för minnet. Endorfiner, som ibland kallas kroppens eget morfin, frigörs vid fysisk aktivitet och kan hjälpa dig att känna dig nöjd och belåten.

Motion lönar sig väl
Nya studier visar resultat som är goda nyheter för alla nybörjare: Överviktiga eller bukfeta personer som är vältränade löper mindre risk att drabbas av hjärtsjukdom än otränade personer med normal kroppsvikt. Regelbunden fysisk aktivitet motverkar alltså de hälsorisker som övervikt kan föra med sig. En annan god nyhet för alla som vill förbättra sin hälsa är att även måttlig motion lönar sig väl. Det viktigaste är att den är regelbunden. Motion är färskvara, det är därför den ger snabb effekt. De positiva effekterna från träningen får du oavsett ålder eller träningsvana, så det är aldrig för sent att komma i gång. Eller börja om.

Minst 30 minuter om dagen
Det allra bästa sättet att komma i gång är att minska stillasittandet. Försök att röra på dig minst 30 minuter varje dag. Vad du än väljer för aktivitet ska det helst kännas något ansträngande. Du ska bli lite varm, så att pulsen och andhämtningen ökar, men så att du fortfarande kan prata normalt. Det måste inte vara 30 minuter sammanhängande aktivitet. Två 15-minuterspromenader under en dag går också bra.

Öka intensiteten några gånger per vecka

Det är bra om du dessutom motionerar med lite högre intensitet några gånger i veckan (60–80 procent av din maximala kapacitet) för att öka konditionen. För bästa effekt bör det vara minst 30 minuter vid varje tillfälle. Låt gärna någon form av lätt styrketräning ingå två gånger i veckan.

All rörelse räknas

För att hålla en hälsosam kroppsvikt behövs balans mellan energin vi får i oss genom maten och energin vi gör av med när vi rör på oss. Det fungerar som ett konto med insättningar och uttag. Äter vi mer än vad vi gör av med ökar vi i vikt, även om maten är nyttig. För att gå ner i vikt eller en behålla vikten krävs ytterligare lite extra rörelse, minst 60 minuters daglig aktivitet. All fysisk aktivitet räknas, inte bara långa träningsrundor eller svettiga gympapass, utan även rörelse i vardagen. Också små portioner gör skillnad.

Så mycket energi förbrukar du
Vid en långsam promenad (5 kilometer per timme) förbrukar du omkring 40 gånger mer energi än om du sitter stilla. När du går i trappor förbrukar du omkring 15 gånger mer energi än om du åker hiss. Daglig fysisk aktivitet har därför stor betydelse för din kroppsvikt och hälsa på längre sikt, även om den är mindre intensiv. Den bästa motionen är den som blir av. Vilken form av träning du väljer spelar inte så stor roll – promenera, jogga, styrketräna eller cykla. Det viktigaste är att du rör på dig regelbundet. Välj något du gillar.

Vardagsaktiviteter ger plus
Du får en hel del smygmotion i vardagen som du kan räkna som plus på motionskontot. När du städar, sysslar med hushållsarbete, leker med barnen eller går ut med hunden. Ett stort plus är om du har möjlighet att cykla eller gå en sträcka till och från jobbet.

Fritidssysselsättningar som dans, bär- och svampplockning och söndagspromenader räknas också. Ett enkelt sätt att börja röra på dig mer är att öka på vardagsaktiviteterna. Ett annat sätt är att minska tiden du sitter stilla, till exempel tittar på tv eller sitter vid datorn. Utnyttja alla tillfällen i vardagen att röra på dig."

Bli först att kommentera
Etiketter: , , , ,

Alliansen jobbar för mindre klasstorlekar i Umeå

Av , , Bli först att kommentera 9

I dagens VK och Vf finns den här annonsen från Alliansen att beskåda. Vi driver sedan ett antal år frågan om mindre klasstorlekar i grundskolan. Vår uppfattning är att det bidrar till en bättre arbetsmiljö för både elever och lärare – därigenom också bättre resultat i skolarbetet.

Tidigare har vi också skrivit om det på insändarplats:

Mindre klasser bra för elever och lärare

Alliansen i Umeå vill se mindre klasstorlekar i grundskolan, eftersom färre elever per klass har många fördelar. Tyvärr säger de styrande socialdemokraterna nej.

Både VK och VF har skrivit på nyhetsplats om den forskarrapport som visar att mindre klasser i skolan lönar sig för såväl eleverna som samhället i stort. Elever som går i mindre klasser har bättre studieresultat än de som går i större. Det blir mer lärartid för varje elev och risken för störning minskar.

Margareta Rönngren (S) anser emellertid att mindre klasstorlekar är en klassfråga, i den bemärkelsen att mindre klasser endast skulle gynna barn till höginkomsttagare (!). Vi inom Alliansen anser tvärtom att mindre klasstorlekar ger en god arbetsmiljö för alla elever, oavsett om de har låg- eller höginkomsttagare som föräldrar.

Det är dock en skrämmande syn som Socialdemokraterna och Margareta Rönngren redovisar när de på fullt allvar menar att mindre grupper i skolan endast gynnar barn till rika. Alla barn har faktiskt rätt till lugn och ro i skolan, oavsett vilken bakgrund de har!

Alliansen kommer att fortsätta arbeta för att minska klasstorlekarna på våra grundskolor i Umeå. Det är ett förslag som gynnar både elever och lärare.

Anders Ågren
kommunalråd (M)
Britt-Marie Lövgren
gruppledare (FP)
Mattias Larsson
gruppledare (C)
Veronica Kerr
gruppledare (KD)

Trevlig helg!

Av , , 2 kommentarer 7

Så var det fredageftermiddag igen. Det känns som att veckorna bara går snabbare och snabbare.

Tänkte redan nu önska er alla en riktigt TREVLIG HELG och passar på att ladda upp en video med Madonna här på bloggen. Den har några år på nacken :) Håller som bäst på att ladda upp inför sommaren, då jag och hustrun ska till Göteborg och Ullevi för att se Madonna live i juli.

Lyssnade tidigare på en låt från hennes nya skiva och hon håller verkligen ställningarna.

Vi hörs!

 

2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , ,

Ca 2,5 år kvar till valet

Av , , 1 kommentar 5

I bland får vi bloggare och politiker från Allianssidan kritik för att vi bara lyfter fram opinionsmätningar där det går bra för oss. I sak stämmer det inte, men jag har heller inga problem med att uppmärksamma och kommentera mätningar som går åt det negativa hållet.

Det går upp och ned i opinionen.

Jag engagerade mig politiskt år 1987, och är väl medveten om att det kommer tider då allt pekar uppåt – det kommer också tider då det går nedåt. Det är inget konstigt eller märkligt i det. Sen är det självfallet alltid trevligare när det går riktigt bra för det egna partiet i mätningarna, därom råder ingen tvekan.

Socialdemokraterna rycker nu fram rejält efter att ha varit nere på historiskt låga nivåer. De har ökat nämare 12 procent i opinionen på två månader. Moderaterna tappar när många går tillbaka till (S) efter partiledarbytet. Samtidigt har Vänsterpartiet tappat nästan halva sitt opinionsstöd under samma tid, då (S) tar tillbaka väljare även där.

En intressant faktor är dock att socialdemokraterna kan tappa respektive öka tolv procent, utan att ha ändrat något i det egna politiken. Genom att ligga lågt kan pendeln fås att slå så tungt åt det ena hållet. Dessa förändringar visar att väljarkåren är betydligt mer lättrörlig än förr.

Vi kommer garanterat att se många svängningar i opinionen fram till valdagen i september 2014. Men det är alltså 2,5 år bort i tiden, och det är just på valdagen avgörandet står.

Ha en fortsatt trevlig fredag!

1 kommentar
Etiketter: , , ,

Tolgfors avgång

Av , , 2 kommentarer 4

Idag kom beskedet att försvarsminister Sten Tolgfors avgår. Bilden ovan är från ett av hans besök i Umeå. Jag har förståelse för hans beslut, men beklagar samtidigt detsamma.

Jag känner Tolgfors sedan MUF-tiden, och han har betytt mycket för utvecklingen av moderaterna. Tolgfors har spelat en viktig roll i omställningen av det svenska försvaret och för att få ordning på ekonomin i försvaret. Han betydde också mycket för att förnya moderaternas skolpolitik dessförinnan.

2 kommentarer
Etiketter: , , , , ,

Stort intresse för Baltic på Morgonpasset

Av , , Bli först att kommentera 6

Det var ett stort intresse för Balticgruppen på Morgonpasset i Umeå imorse. det återkommande frukostmötet samlar fler och fler intresserade, och idag var det återigen nytt rekord med – om jag uppfattade siffran rätt-  260 anmälda deltagare.

Ämnet för dagen var Balticgruppen och dess investeringar i Umeå. Björn Johansson från Balticgruppen gick igenom tre stora satsningar: Konstnärligt Campus, Kulturväven tillsammans med Umeå kommun vid Staden mellan broarna samt ombygganden av kvarteret Forsete (Kungspassagen m.m.).

Umeå är beroende av att privata investerare vill satsa i vår stad. Nu byggs det som aldrig förr, och nästan var du än går i staden ser man byggkranar på håll. En mycket positiv utveckling och Balticgruppen är en viktig del av detta.

Björn Johansson underströk att investerare är beroende av att veta vilka långsiktiga spelregler som gäller från den politiska sidan för att man ska vara beredd att investera. Jag tycker att vi, inte minst med antagandet av den nya översiktsplanen (fördjupningen för de centrala stadsdelarna m.m.) hösten 2011, har lagt grunden för en mycket lånsiktig syn på Umeås framtida utveckling. Det finns en mycket stabil politisk enighet kring den, och den kommer att hålla oavsett om politiska majoriteter skiftar efter val eller ej.

Det är en viktig signal till de privata investerare som funderar på att satsa i Umeå.

Earth Hour på lördag kl. 20.30-21.30

Av , , Bli först att kommentera 4

På lördag är det dags för den världsomspännande klimatmanifestationen Earth Hour. Då släcks ljuset på många platser i landet under en timmes tid för att uppmärksamma klimatfrågan. Jag är glad att Umeå kommun deltar. Tidigare genom åren har Umeå valt att avstå deltagande men förra året – 2011 – blev det ändring, då en Alliansmotion om att Umeå kommun skulle delta blev bifallen.

Och på den vägen är det. En symbolhandling javisst, men en nog så viktig sådan.

Earth Hour har växt för varje år och genom att medverka visar vi att även Umeå värnar om miljön, och bryr sig om vår planets sårbarhet. Genom att visa en vilja att hushålla med el, kan kommunen verka som gott exempel för kommuninvånarna och därmed bidra till att fler får upp ögonen för sparsam elanvändning. Dessutom ger Earth Hour ett utmärkt tillfälle att prata om miljöengagemang och miljöfrågor på ett konkret sätt i skolorna.
 

Här kan du läsa mer om vad som händer i Umeå med koppling till Earth Hour.

Bli först att kommentera
Etiketter: , , , ,

Premiär ikväll kl. 18.00

Av , , Bli först att kommentera 7

Ikväll kan ni följa premiären av en webbtv-satsning från Expressen, med fokus på svensk politik. Intervju och utfrågningar kan ses på expressen.se

Först ut är statsminister Fredrik Reinfeldt (M). Börjar kl. 18.00!

Bli först att kommentera

Scharinska

Av , , Bli först att kommentera 5

Som något av en blixt från klar himmel kom plötsligt frågan om framtiden för Scharinska upp till diskussion. Idag har det varit livat från inte minst massmedia, apropå försäljning av Scharinska villan.

Men ryktet om att en försäljning skulle vara på gång den närmaste tiden stämmer inte. Vi har dock fått en kort information från tjänstemannasidan efter den mediala uppmärksamheten.

Något försäljningsbeslut har inte fattats. Däremot dyker frågan upp med jämna mellanrum. En ev försäljning av Scharinska har diskuterats i åtminstone 20 års tid. Diskussioner har förts under åren med Umeå Studentkår, så också denna gång tydligen. Det är ju inte självklart att Umeå kommun är bästa fastighetsägaren långsiktigt.

Ett lokalförsörjningsdirektiv antaget av fullmäktige år 2008 beskriver hur Umeå kommun ska förvalta och använda sina egna fastigheter. Det har sen reviderats av Tekniska nämnden år 2011. I direktivet finns ett principiellt beslut att kommunen inte ska äga fastigheter där man inte bedriver egen verksamhet. Kommunen ser löpande över fastighetsbeståndet. Scharinska är en av de fastigheter som fullt logiskt dyker upp i den genomgången, liksom flera andra objekt.

Det finns dock flera osäkerhetsfaktorer beträffande Scharinska. Att fastigheten är ett byggnadsminne, med allt vad det innebär, har satt frågetecken kring verksamheten som bedrivs i lokalerna. Det är tveksamt att länsstyrelsen kommer tillåta konserter och publik i den omfattning som varit där hittills. Förelägganden om renoveringsåtgärder m.m. verkar vara på gång. En massa frågor, som kommit upp den senaste tiden.

Men som sagt – det finns inget beslut om att sälja Scharinska.

 

Bli först att kommentera