Hej igen!
Jag tänkte uppdatera er om mina två projekt som går ut på att äta mindre socker och att sova mindre. Målet är ett piggare och hälsosammare leverne. Framförallt piggare. Och framförallt så att jag hinner mer och är mer effektiv.
Projekt 1, Sömn
Bakgrund: Jag är alltid så sjukt trött på mornarna och behöver normalt sova 8 timmar. Jag sover efter projektet startade aldrig mer än 7 timmar för att få kroppen att lära sig att effektivisera min sömn.
Effekt efter 3 veckor: Jag har lyckats rätt bra med att försöka sova ungefär lika mycket varje natt, gå och lägga mig ungefär samma tid, samt att aldrig sova mer än 7 timmar. Inte är jag särskilt trött heller. Jag är alltså riktigt nöjd hitintills med resultatet och ser fram emot ytterligare framsteg (så som att vakna av mig själv efter 7 timmar).
Projekt 2, socker
Bakgrund: Socker orsakar en massa dåliga grejer i kroppen, bland annat migrän och magkatarr. Typiskt dåligt alltså. Tyvärr är jag dock en riktig sockerjunkie och var tveksam till om det fanns mening med livet utan bakverk. Jag beslutade mig ändå tillsammans med FlumOle att påbörja en sockertävling där den som först uppnår 21 guldstjärnor (dvs 21 dagar utan sockerrik kost som godis, kakor, läsk etc) vinner.
Effekt efter 2,5 veckor: Jag är fortfarande sötsugen, men lyckas hålla mig borta från det mesta i sockerväg ändå genom att vara förberedd med nötter, mandlar, jordgubbar och äpplen. Jag tycker mig iof märka att jag har lite bättre hy! Har hitintills samlat på mig 10,5 guldstjärnor. Fast Flummis leder ändå med en guldstjärna. Typiskt.