MÅNDAG: Trött då klockan ringde, låg kvar en liten stund. Blev bara den korta rundan då jag hämtade tidningen. Kände mig spak hela dagen och behövde inte göra så mycket för att jag skall börja svettas. Och kände mig tung i huvudet, då jag hämtade posten så gick jag bara rundingen här på gården och så runt grannens ladugård. Så jag fick lite frisk luft i lungorna. Vi tog in vattenslangen, för nu vattnas det inte något mer med den. På eftermiddagen tog vi en tur till Nordmaling för att köpa torrfoder. Nu fanns det bara små påsar av den sorten vi brukar köpa. Så vi beställde en 10 kg säck, köpte en liten provpåse av Royal Canin för stiliserade och kastrerade katter. Det är inte så mycket fett i den heller. Skall testa om Kotte kan äta den för sin mage. Går det bra så kanske vi går över till Royal Canin, den är billigare än Hills. Men det är Kottes mage som får bestämma maten.

TISDAG: Gick tidningsrundan och det var ganska skönt ute. Regnet hade slutat under natten som tur var. Jag for till Bjurholm på förmiddagen, skulle till Af + Däckcentralen. Vi hade dåliga däck och då jag såg hur dåliga de var så blev jag rädd. Kommer aldrig sätta mig och köra en bil med nötta däck något mera. Att besikta den med dem har säkert blivit körförbud. Det var skillnad att köra den med nya däck, den har inte gått så bra efter vägen sista månaderna. Var och handlade lite lätt på Konsum innan jag for hem. Gick en del i Bjurholm så jag gick ingen postrunda. Det blev verkligen en fin dag, både sol och riktigt skönt ute hela dagen. På kvällen såg jag Super Star och stickade då det var reklam.

ONSDAG: En fin dag och solen tittade till och med fram. Då vi ätit frukost så gick vi ut och tog in pumpen och drog upp slangen från älven. Sen blev det att tömma växthuset och krukorna med sommarblommor. Kändes bra då allt var tömt. Rosorna får vara kvar ute tills det blir kallare. De mår bättre ute nu än i källaren. Kjell fick fara iväg med sin rygg till Bronemo. Jag gick en sväng efter lunchen och det var varmt och skönt ute.

TORSDAG: Regnade lite då jag hämtade tidningen, så det blev inte den vanliga tidningsrundan. Var och handlade på förmiddagen. Kjell var på skolan och hjälpte till där. Det var en dag då både vädret och humöret var grått.

FREDAG: Bättre väder äntligen, men det blev inga rundor under dagen. Var och handlade och löste ut vinster från Miljonlotteriet. Hade samlat ihop så man kunde ta ut lite vettigare vinster. Marcus kom på eftermiddagen med möbler som han fått från mamma och Peter. De skulle bäras ner i källaren, men sofforna kom inte genom källardörren. Så de fick bära upp dem till övervåningen. Är ganska fullt i tv rummet där nu, men det gör inte så mycket. Hur man skall få ner dem igen, det får bli att klura ut det då de fått lägenhet. Tittade på tv och stickade på kvällen.

LÖRDAG: En fin höstdag. Började med en tidningsrunda, sen blev det en runda via målarbacken och till affären. En riktig omväg kan man säga. Men det var lämpligt för mig att gå den rundan. Handlade lite lätt hos Karin innan jag gick hem. Då jag ätit lunch så blev det städning. Kjell han var i skolan och hjälpte till det, så han fikade även där vid lunch. På kvällen blev det stickning och tv tittande.

SÖNDAG: Äntligen två dagar med fint höstväder. Sov länge, men det blev en tidningsrunda i alla fall. Innan vi skulle ät lunch gick jag en sväng, blev 45 minuter. Gick bl.a. efter forsen och den dånade ordentligt. Man hörde aldrig musiken från hörlurarna, utan forsen överröstade musiken. Var behagligt att höra den brusa, ångrade att jag inte hade kameran med mig. Kjell han tog upp lite potatis under tiden jag gick. Sen for han till golfbanan och gick en runda själv. Jag hade ingen lust att fara, jag har ställt bort golfsetet för i år i alla fall. Sen får jag se hur jag gör nästa år. Vägde mig i morse och vågen visar 2,6- sedan första september. Så jag är rätt nöjd med det. Det går ju åt rätt håll och jag tror jag kommer kunna få bort 3 kg under september månad. Men jag är noga med maten och äter så lite kolhydrater som möjligt. Lite av det måste man ha. Men jag är aldrig hungrig eller sugen mellan måltiderna. Och fördelen är att man får äta så mycket som är gott. Det passar mig verkligen eftersom jag tycker om sådan mat. Ibland saknar jag mjukbröd till frukosten. Men jag har inte hittat något som har lite kolhydrater. Jag vet att den finns, men glömde skriva upp vad det hette då jag hittade ett i en tidningen. Nu hoppas jag att vi får flera dagar av uppehåll. Hösten kan vara fin om den får vara som den var idag.

www.rallyfarmor.se

MÅNDAG: Trött på morgonen, så det blev bara den korta vägen då jag hämtade tidningen. Men vid lunch så tog jag en postrunda, det var varmt och skönt ute. Kjell fick ont under bröstet på eftermiddagen. Och jag var lur på gallstensanfall, han fick 2 stekta ägg vid lunch. Men vi ringde vårdcentralen för man kan aldrig vara säker då man har ont under bröstet. Vi skulle ringa ambulansen, så han kom. Men ekg var bra, men de tog honom till Umeå i alla fall. Så det blev många timmar på akuten innan jag kunde åka hem. Kjell fick åka till kirurgen och vara där. Det skulle göra mera utredningar, bl.a. kolla upp gallblåsa och lite annat. Eftersom prov visat på högre värde. Var trist att komma hem till tomt hus. Ulrika hjälpte mig ge Kotte insulin, för det kan jag inte själv.

TISDAG: Var jättetrött då klockan ringde, hade inte sovit så himla bra under natten. Blev bara den kortaste vägen då jag hämtade tidningen och posten. Vädret var inget roligt alls. Ringde och avbokade vår tid i Vännäs. Kjell ringde på förmiddagen sedan han varit på ultraljud. De hade kollat lite annat och inte bara gallblåsan. Jag for till Vännäs och Ica innan jag for till Umeå. Men vi fick vänta länge innan han fick besked att åka hem. Det blir återbesök för nytt prov på gallvärde. Sen får han komma tillbaka om det blir värre. Lutar nog åt att det blir operation för honom också. Jag skall då inte ge honom stekta ägg på ett tag i alla fall. Köpte garn på Ica i Vännäs och försökte hitta ett bra mönster. Så jag började på en tröja, har inte stickat klart Lovisas hårig tröja ännu. Men det gör inget att ha två saker på gång. Var trött på kvällen, det var vi båda två. Kjell hade väl inte sovit så bra i sjukhussängen.

ONSDAG: Trött även denna morgon, somnade om sedan klockan ringt. Vi for till Bjurholm på förmiddagen, Kjell skulle lösa ut medicin som han skall ha om han får ett anfall igen. Det var inget vidare väder för att ta promenader vid tidning och posthämtning. Gick den lilla postrundan då jag hämtade posten bara. Vi fick älgkött så nu finns det både stekar och färs i boxen. Så nu slipper man köpa någon köttfärs ett tag. Skall kanske köpa lite fläskfärs och ha hemma, då man kan blanda ut älgfärsen ibland. Kvällen blev det Superstar på tv: och stickning vid reklamavbrotten.

TORSDAG: Solen tittade fram och det blev en riktigt bra dag. Fick gå min tidnings och postrunda. Då Kjell for till golfbanan så åkte jag med till Karin och handlade lite innan jag gick hem. Tog ryggsäcken för det är bättre att bära då man har den. Så jag fick bra med motion. Kvällen blev framför tv:n och så stickade jag.

FREDAG: Det började regna då jag hämtade tidningen, så jag gick bara den korta rundan då jag hämtade tidningen. Men som tur var så var det bara en stund som det regnade. Så då vi ätit frukosten och läst tidningen gick jag ut och plockade in pelargoner, häng fuchsia och toppade daturorna/trumpetblommorna. De har inte blommat för mig, antagligen fått för lite gödning. Nu tog jag topp skotten och skall försöka få dem att rota sig. Och så får man försöka hålla dem levande under vintern. Klarar man det så kommer de igång tidigare också. Pelargonerna har fått komma upp i köksfönstret. Häng fuchsian får stå ute på altan några dagar till. Det blir ju inte minus grader där riktigt ännu. Sen blev det tidningsrunda och då var det ett fint väder. Vi for och handlade på eftermiddagen, var både till Karin och till Konsum. Inger ringde på eftermiddagen och det blev ett långt samtal. Var ett tag sedan vi pratats vid och ibland har man mer att prata om. På kvällen blev det lite stickning och tv tittande.

LÖRDAG: 0 gradigt under natten. Ingen tidningsrunda, men jag följde med Kjell då han for till golfbanan. Jag gick av vid busskuren ute vid Heja sen gick jag hem. Hade stannat och lämnat in ryggsäcken hos Karin och så handlade jag lite innan jag gick hem. Var skönt väder för en promenad, lämplig temperatur. Då jag ätit lunch så tog jag fram dammsugaren och städade. Det blev en grundligare städning, städade på kökshyllan också. Och där fanns det gamla tidningar och annat som vi sparat. Varför vi sparat allt där vet i sjutton, det blev rensat ordentligt i alla fall. Plockade in tomater, hade bra mycket moget igen. Hade glömt hämta mitt andelstips, så vi for och hämtade det. Det blev 10 rätt, så det blir nog kring 4 kronor i burken. Är ju bättre än inget alls. Kvällen blev slö jag kände mig spak, satt och slötittade på tv:n och stickade. Jag stickar bara småstunder så det har gått bra hittills.

SÖNDAG: Första natten det varit minus grader. Och så har jag vägt mig, det är minus 1,4 kg. Hade tänkt det skulle bli 1 hg om dagen, men då måste man få vara ute varje dag och röra på sig också. Det har ju varit dåligt väder, men jag får nog sätta mig på cykeln de dagar jag inte kan vara ute och ta mina rundor. Men det går åt rätt håll i alla fall. Tog min postrunda innan vi åt frukost, det var ett så härligt höstväder. Solen sken och det var klar luft. Då vi ätit lunch for vi till golfbanan. Men det gick gör dåligt, hade lust att bara slänga klubborna och gå hem. Det var i alla fall fint väder och man fick ordentligt med motion. Hade stegräknaren på mig, så jag såg att man tar otroligt många steg under en 9 håls runda. Och för skoj skulle kollade jag hur många gånger jag varit på banan i sommar. Det var 28:e gången jag var och spelade. Ville Kjell skulle kolla hur många gånger han varit där. Men han ville inte det, jag tror att han säkert varit där minst 60 gånger. Nu är det snart slut på säsongen, synd att den inte räcker längre. Får väl hoppas att det får fortsätta vara uppehållsväder, så man kan få spela några veckor till.

www.rallyfarmor.se

MÅNDAG: Varmt ute hela dagen, det var skönt redan då jag hämtade tidningen. Blev en runda då jag hämtade posten också. Trodde det skulle bli soligt på eftermiddagen, men tji fick man. Var och köpte lite garn hos Karin, skall prova att sticka en tröja till Lovisa. Men jag vet inte om det kommer fungera för axlar och nacke. Får väl sitta små stunder bara, den tröjan jag tänkte sticka finns det inte garn till längre verkar det som. Är ett hårigt garn som heter Arktis, har sökt på nätet men inte hittat något. Så det får bli en annan hårig tröja i stället.

TISDAG: Det duggade då jag hämtade tidningen, sov lite för länge i morse. Men det blev en runda i alla fall. Hann bara äta frukosten så öste regnet ner. Men det slutade i alla fall och det blev en fin höstdag. Jag åkte med Kjell upp till byn då han for till golfbana. Och så gick jag hem, så jag fick lite frisk luft i lungorna och lite motion. Gick in till Karin och köpte lite mera garn innan jag gick hem. Sen blev det lite stickning, men det går inte sitta för länge åt gången. För jag känner av det i axlar och nacke. Men det är roligt att sticka i alla fall.

ONSDAG: Regn hela dagen. Känns som hösten redan är här. Längtar efter sol och lite höstvärme nu. Hade trott jag skulle få spela golf på eftermiddagen, men tji fick jag. Satt och stickade en stund på eftermiddagen. Sen var vi till Konsum och handlade lite lätt. Blev en dag med lite motion för min del. Blev 7 km på motionscykeln på kvällssidan. Fick min nya stegräknare. Den jag hade visade helt fel, hade fått en gratis någon gång. Så jag hoppas denna kommer fungera bättre.

TORSDAG: Blev ganska bra väder, förutom regnskurar fram mot eftermiddagen. Gick min tidningsrunda på morgonen och så blev det en postrunda vid lunch. Lena kom och hälsade på, det var jättekul och fick en fin blomma. Före middagen så gick jag upp och cyklade 8 km, men man märker då man sitter på den hur dålig konditionen är. Att cykla de sista kilometrarna på 2:an är ett straff och pulsen är hög. Är nog bra att cykla, tror man kan få tillbaka konditionen med den. Stickade och såg på tv på kvällen.

FREDAG: 31 år sedan Kjell och jag började vara tillsammans. Han fick ett par nya golfhandskar av mig, han har nött ut de han fick förra året. Tidningsrunda bara på morgonen. Var och handlade både hos Karin och på Konsum. Löste ut min stora tipsvinst från förra helgen. Hela 4 kronor till min burk. Min f.d. arbetsgivare L-E kom och hämtade alla Fälldinböcker, var en hel del kartonger som de fick ta med sig. Och så en hel del annat också, kändes bra att vi fick tillbaka utrymmet upp till vinden. Nu får man bära upp en del som man inte använder, man kommer genom dörren äntligen. Fick behålla arbetsdatorn och det var jag glad över. Kan vara bra att ha en i reserv.

LÖRDAG: Regnade då jag hämtade tidningen. Men efter lunch så kom det fram ett gult klot på himlen. Tyckte det var bäst ta vara på det, så jag tog en promenad i det varma och sköna vädret. Kjell for till golfbanan och skulle slå upp några hinkar. Så jag åkte med honom till Norbergs sen gick jag hem. Förde in nya recept på min GI-sida och stickade lite. Men hade svårt att hålla räkningen på varven så jag fick repa upp en hel del. Till slut blev framstycket klart.

SÖNDAG: Gick upp strax före sju, vi skulle fara till Veckefjärdens golfbana nedanför Ö-vik. Kjell skulle spela med andra från Bjurholm. Jag följde med och drog vagnen och fick bra med motion. Följde med i 4 timmar, sen kände jag att det räckte med motion för mig denna dag och jag fick ihop över 13000 steg. Var ganska blött på banan, men mina nya gångskor är kanon. Jag var inte alls blöt om fötterna då vi kom hem. Vi åt middag innan vi for hem. Har sett Bingo lotto med nitlott. Glömde väga mig i morse, men jag vet att jag gått ner ca 8 hg i alla fall, kan vara mer. Får väga mig i morgon i stället. Men det känns om jag är på rätt väg, då det gäller vikt och motion.

www.rallyfarmor.se

MÅNDAG: En riktig sommardag, var både soligt och varmt ute. Vi bytte ut lamporna i lyktstolparna vi har på gården. Så nu lyser det bra igen, blir trevligare på kvällen då det lyser ner efter vägen mot garaget. Kjell hade besvärligt i ryggen så han var med som Candy då jag gick en runda efter maten. Var varmt och man kunde ha kortärmat och det var kanonväder för en golfrunda. Gick visserligen dåligt, men det behövs en runda med att prova olika klubbor också. Man skall nog inte försöka sätta personligt varje gång. Utan det är träning som gäller också. Satt en stund på kvällen med att försöka göra nya dagbokssidor till höstmånaderna till min hemsida. Det är en del pussel innan man får ihop det.

TISDAG: Även denna dag var som en sommardag. Tog en tidningsrunda på morgonen och det kändes bra att göra det. På eftermiddagen var det dags för Vännäs och behandling av alla onda delar på kroppen. Handlade på Ica innan vi for hem. Trött på kvällen som vanligt då jag fått behandling.

ONSDAG: Inte så mycket sol under dagen och lite svalare också. Efter lunchen så var jag till Karin och handlade och till Bjurholm på Konsum. Löste ut biljetterna till Flamingo kvintettens 50 års jubileum i oktober. Det ser jag fram emot, har alltid gillad det bandet. Tog en promenad då jag hämtade posten, så jag fick ihop 50 minuter totalt under dagen. Kändes bra att börjar få igång motionen igen.

TORSDAG: Min vikt håller på att gå över styr, så jag är rädd att slaktbilen kommer till jul. Därför har jag tänkt göra något åt saken, vet ju att jag kan bara viljan finns. Och nu finns viljan, så nu blir det att dra ner på kolhydraterna. Så jag kommer undvika bröd, potatis, pasta och ris. Sen kommer jag äta allt som är gott. Måste stoppa nu, för snart orkar inte benen med min kropp. Skall försöka få bort 20 kg på 10 månader. Jag klarade ju 32 kg på 1 år för flera år sedan. Vet att det är de 2 första månaderna som är jobbiga. Då man väl kommer in i rutinerna och matvanorna så går det bra. Kjell skall hjälpa till och inte äta kakor och annat som är frestande för mig. Han skall gömma det och äta då jag inte ser. Blir jag på dåligt humör från början så får han väl ta hjälm på sig. Var ute och gick både då jag hämtade tidningen och posten. Sen blev det en tur på kvällen också, men tyvärr är det stängt för korna efter vandringsleden så man kom inte så långt.

FREDAG: Inte så soligt men det var varmt i alla fall. Blev bara tidnings och postrundan den korta. Städade skafferiet på förmiddagen och det var en del som datumet gått ut. Blev bra plats och man hittar lätt efter städningen. Vi for till golfbanan på eftermiddagen, först åt vi middag innan vi gick ut på banan. Kjell hade vunnit en måltid, så han utnyttjade den och själv så tog kött och sallad. Det blev man mätt av också. Regnskur då vi gått hälften av 9 håls rundan. Så man var ganska blöt då man var framme. Fick byta till torra kläder då vi kom hem. Och jag frös på kvällen. Lämnade in Kjells tips och hämtade mitt andelstips. Är länge sedan vi vann på andelstipset, då det är väl dags att det blir några kronor snart. För burken för onyttiga saker är ganska tom.

LÖRDAG: Inga rundor under dagen. Efter frukosten så fick dammsugaren motion, det var Kjell som skötte om det. Jag gjorde resten och det var skönt då det var klart och luktade såpa. Vi for och handlade hos Karin för lunchen. Då vi ätit så satte jag mig och gjorde matlista för 4 veckor och skrev av vissa recept. Blev en helt vilodag från motion. Skall inte börja för hårt så jag ställer till att jag får problem med benhinnorna igen. Då vi ätit middag fortsatte jag med att skriva av recept. På kvällen blev ”Fångarna på fortet”.

SÖNDAG: Kjell gick upp tidigt för att vara söndag. Han skulle till golfbanan och tävla. Är roligt att han fått blodad tand för golfen. Synd bara att säsongen är så kort här uppe. Jag steg upp en timme senare. Tog det lugnt och åt min frukost. Hade tänkt gå ut då jag ätit den, men det regnade så jag väntade tills det blev bättre väder. Blev en promenad på 40 minuter och det var riktigt skönt ute. Fördelen med att gå så man är trött då man kommer tillbaka är att jag är inte hungrig. Så det blev inte mycket till lunch för mig, för jag orkade inte äta det jag skulle. Men skatorna behöver också mat. Jag fortsatte och skriva ner recept för kolhydratfattig kost. Och så har jag beställt Björn Ferrys bok, verkade mycket goda recept i den. Bl.a. Västerbottens chips, som jag bara måste prova. Tror jag kommer gilla hans recept. Om någon ser att jag faller för frestelsen och köper sura godis, så titta extra mycket då. Så kanske jag skäms och låter bli att köpa det. Eller säg till mig, det är bra om man inte kan fuska.

www.rallyfarmor.se