Inbjudan till träff inför Pilgrimsresan till Det heliga Landet 2013

På lördag 1 september kommer Petra Falk från Bilda att ha ett Kulturarrangemang i Blåbandslokalen. Det blir en eftermiddag fylld med inspiration och information.

Efter arrangemanget samlas studiecirkeln för Pilgrimsresan för första gången. Blåbandet arrangerar Pilgrimsresan till Det heliga Landet kring 4-12/5 2013 i samarbete med Bilda.

Vill du följa med? Mejla Kicki, se nedan.

Kom på lördag så får du veta mer!

Programtider klockan:
13.00 Drop-in på Pilgrimscafé
15.00 Petra Falk, Bilda, informerar /inspirerar om Pilgrimsresan till Det heliga Landet.
16.00 Studiecirkeln Pilgrimsresa har kick-off

Plats: Blåbandslokalen, Skolgatan 40, Umeå.
Dag: Lördag 1 september

Arrangör: Bilda, Umeå Blåbandsförening.

Kontaktperson: Kicki Hedlund, Umeå Blåbandsförening, telefon 070-622 43 53, e-post: pilgrim@blabandetumea.se

När man ser ut så här efter ett pass kan man vara nöjd med sin arbetsinsats :) Vi har ett efter-träning-foto på hela gruppen men den får ni se senare. Fototraf Håkan Karlsson.

Nästa träning blir 4/9 kl. 19.00 - samling vid hinderbanans start I20-skogen. Det finns inga dåliga väder utan bara bättre kläder så kör vi oavsett regn, snö eller storm. Check! Anmäl dig  gärna till christoffer.hedlund@blabandetumea.se eller drop-in. Träningen är gratis.

Nästa övning var 20 dynamiska plankor medan vår teamkamrat gjorde 20 explosiva sidohopp. Detta gjorde vi också 10 gånger var. Trots att vi inte alls var några extrema atleter med onormala krafter. Vanlig Svensson-träning men en utmaning just idag :) Foto: Håkan Karlsson.

Efter löpningen var det dags för 20 utfall med valfri vikt eller utan vikt.

Som vi berättade gjorde vi denna övning 10 gånger. 10*20=200 utfall. Vi har fått lite sms från vissa som stönar och stånkar hihi (inte någon av de på bilden dock). Go träningsvärk och grymt jobbat gäller dock för alla som var med!

Mejla christoffer.hedlund@blabandetumea.se om du vill vara med nästa gång vi tränar.

Mer bilder som Håkan Karlsson fotade under CrossFit YesBox-utmaningen:

Vi värmer upp med löpning och lätta rörelser.

Vi var ett gäng på 14 personer som var med på Christoffers CrossFit YesBox-utmaning i torsdags kväll. Han och Anna Hägglund från CrossFit YesBox hade planerat en tuff träning.

Foto: Håkan Karlsson

Dagens pass blev:

1. 300 meter löpning
2. 20 utfall med vikt
3. 20 explosiva sidohopp
4. 20 dynamisk planka

När jag såg passet tänkte jag AMRAP (As Many Rounds As Possible), så många varv som möjligt på vanligtvis 10-15 minuter. Ah, lätt som en plätt flög igenom mitt huvud samtidigt som jag hör Christoffer svara "Nej, vi ska göra 10 varv av allt!" ...

Och det fantasiska är att vi hjälpte varandra att KÄMPA oss igenom detta vilket tog oss cirka 40 minuter. Vi låg alltså på mycket hög puls i stort sätt hela tiden. Högintensiv Funktionell Träning som det heter. Men samtidigt kunde alla arbeta på sin nivå. De som var mer vältränade tog tyngre vikter, sprang snabbare och vi som är lite otränade hade ett lägre tempo.

Det var flera från Nordic Militarytraining som tränade med oss. De kör liknande träning men som är mer inriktat på uthållighet och varierad träning. De kör 75 minuter skogs-träning. CrossFit är mer inriktat på högintensiva kortare pass. Därför var det flera som tyckte att Christoffers CrossFit YesBox-inspirerade pass var ett bra komplement till Militarytraining.

Vi är nu ett gäng som kommer fortsätta träna ute i höst och sedan inne i en lokal när vintern gör sig gällande. Om du vill vara med, otränad eller vältränad, mejla christoffer.hedlund@blabandetumea.se

Välkommen till Kyrkstugan idag kl. 15-21 om du vill vara med på en singelträff. Vi delar en kväll med varandra i goda vänners lag. Medtag matsäck med kall mat samt alkoholfri dryck.

Kvällen bjuder på samtal och spännande möten. Vi går också på en kort pilgrimsvandring och avslutar kvällen med att dela Guds ord. Drop-in när du vill under eftermiddagen/kvällen. Tag gärna med dig gitarren, sånglusten eller kom som du är :)

Välkommen!

Aktiviteten är ett samarrangemang mellan Umesingel, Umeå blåbandsförening och NBV.

Här kommer några fler bilder från en Annorlunda kväll vid sjön i Kyrkstugan på Nydala där Maria Sandberg och Dev Mondal höll i kvällen med allsång, andakt och bildvisning från Calcutta, Indien.

Visst ser ni vilken inlevelse? Det spelar ingen roll vilket språk vi hör Guds ord på för det känns ändå i hjärtat.

Calcutta i våra hjärtan brukar Karl-Erik Sandberg säga. Och ja, faktiskt, nu har vi fått lyssna på flera föredrag om detta land i Indien och vara med att stötta volontärarbetet som Maria Sandberg och Dev Mondal med flera gör där. Alla kan inte hjälpa alla men du kan alltid hjälpa någon. Någon som i sin tur kan hjälpa några andra som i sin tur kan hjälpa. Det blir ringar på vattnet precis som i filmen Pay it forward - Skicka vidare. Här kommer några bilder från gårdagskvällens Annorlunda kväll vid vattnet:

Publiken fick vara med och sjunga/göra rörelser till en Indisk kristen sång vilket var ett uppskattat inslag. Fastän Maria och Dev sjöng på hindi kunde publiken följa med i både ord och rörelse samt förstå vad sången handlade om.

Nu är vi inne på sista veckan i Kyrkstugan vid Nydala. På söndag är det avslutning för detta år och kanske sjunger även sommaren på sin sista vers. Men en dag i taget. I dag kan du njuta av:

Kl. 13.00 Sång & musik med Sam Sehlström & Bosse Waller

Kl. 18.00 Prova-på-träning med Christoffer Hedlund

Full av inspiration och med Jesus levande i hjärtat cyklade vi hem från Kyrkstugan på Nydala ikväll. Det har varit en givande annorlunda kväll vid vattnet. Umeå Blåbandsförening har i samarbete med NBV bjudit in Maria Sandberg och hennes fästman Dev Mondal för att berätta om deras volontärarbete i Calcutta, Indien. Det kommer ett reportage från kvällen senare. Jag var bara tvungen att uttrycka min tacksamhet för denna kväll och de möten vi fått göra. Både med de andra deltagarna men även att få möta en annan kultur och en annan synvinkel på Guds ord - ur en Indiers ögon. Det vart guldkornet för mig denna kväll.

To be continued...

Det var fullt med folk på Kyrkstugan när Magnolia uppträdde och vi räknade upp till 80 personer. Det var allt från äldre med rullator till riktigt små barn i barnvagn. Inte minst många ungdomar och barnfamiljer har hittat pärlan Kyrkstugan vid Nydalasjön.

Vilken fantastisk sommardag igår! Och vi som var vid Kyrkstugan efter lunch fick lyssna på en härlig sångkvartett som sjöng a capella - Magnolia.

Bild: Anders Perstrand (tenor), Birgit Karlsson (alt), Per-Olav Moritz (bas) och Gudrun Moritz (sopran) är sångarna i Magnolia. Det finns ingen regel utan undantag så vid en låt använde de instrument:

Bild: Här ser vi Per-Olav Moritz spela blockflöjt och Anders Perstrand gitarr.

Att lyssna på Magnolia gör en så glad. Troligen finns det massor av musikaliska finesser och underfundigheter att upptäcka. En del identifierades nog men bara ett tränat musiköra kan nog höra allt på en gång. Därför lönar det sig att höra Magnolia igen :)

Här kommer en bild på en nöjd cafégäst som njöt av kvällssolen igår på bryggan vid Kyrkstugan Nydala.

Idag är en perfekt dag att åka till Kyrkstugan vid Nydalasjön. Om du kommer dit kl 13 får du lyssna på den fantastiska sånggruppen Magnolia. Det blir en sångupplevelse som du inte kommer glömma.

Foto: Karl-Erik Sandberg tog kort på publiken som njöt av Jazz med Leif Larsson four i måndags.

Välkommen till Kyrkstugan!

Alla arrangemang i Kyrkstugan görs i samarbete med NBV

Imorgon slår vi ett slag för Prova-på-träningen kl. 18.00 där Christoffer Hedlund är inspirerad av CrossFit YesBox och kör Högintensiv Funktionell Träning.

Välkommen träningsklädd!

För alla åldrar, otränad som vältränad. Teori och praktik. Kul är det!

Personal från Umeå Blåbandsförening håller i tåtarna och är ansvariga för sommarcafeet på Kyrkstugan, Nydala, under vecka 33-34.

Bild: Berit Berggren, ordföranden i Umeå Blåbandsförening, njuter av miljön samtidigt som hon jobbar.

Bild: Här ser vi Kjell Smedjegård och Ingrid Sandström pausa från caféarbetet.

Kvällsdopp vid Kyrkstugan Nydalasjön. Gött!

Här kommer några fler somriga bilder från Blåbandets sommarcafé i Kyrkstugan på Nydala. Det behövs ingen text utan det räcker med att titta på bilderna för att känna stämningen.

Umeå Blåbandsförening har förmånen att ha hjälp av fyra sommarjobbande tjejer vid namn Nathalie, Vera, Sarah och Michelle. Tjejerna gör ett fantastiskt jobb och kan hålla många bollar i luften samtidigt som de med briljans servar cafégäster. Tjejerna har fångats på bild när de är mitt uppe i bak, servering, dukning och andra göromål som ett café medför:

I måndags drog Umeå Blåbandsförening igång sina augustiveckor på Kyrkstugan. Det blev en rivstart och fullt med gäster hela dagen som njöt av sommarvärmen:

Välkommen till Kyrkstugan, Nydala, på måndag 13 augusti.
Serveringen har öppet kl. 11.00-21.00 Här kan du göra mycket mer än bara fika, exempelvis njuta av:

Kl. 19.00 Jazz från 60 och 70-talet med Leif Larsson four
Leif Larsson, Bengt-Åke Armelius, Classe Schwartz och Erik Carlsson.
 

Välkommen!

Än är sommaren inte slut! Augusti kan bjuda på riktigt härligt sommarväder. Vi får njuta av de ljusa kvällarna som bjuds och värmen som solens strålar kan frambringa. Och blåser det lite tar vi på oss koftan eller virar in oss i en filt och går ut i det gröna. Tänk vad vackert vi har det omkring oss!

Ladda hem Kyrkstugans program 13-26 augusti. På Kyrkstugan är det späckat med aktiviteter som exempelvis 60-tals jazz med Leif Larsson four eller Elivslåtar med Per Aschan.Det kommer också vara stämningsstunder, pilgrimsvandringar, singelträff och loppis.

Vill du träna? Då ska du passa på för under två torsdagskvällar kör Christoffer Hedlund högintensiv funktionell träning inspirerat av CrossFit YesBox. Han är fulladdad med nya träningsalternativ efter en månads träning i boxen. Ni kan se bilder från träningen CrossFit YesBox och Christoffers burpee-utmaning. Vill du också testa högintensiv funktionell träning?