Är ändå rätt nöjd med denna månads träning. 22 pass på 26 dagar och nu har jag har tatuerat mig måste jag vila mot min ”vilja” i några dagar. Så den braiga statistiken lär ju gå åt skogen. Men som tur har vi hund så det får bli en långpromenad nu istället. Blir att gå All in i Februari med träningen.

Känner mig sjukt nöjd med tatueringen jag fick inprentad i min hud igår. Kan verkligen rekommendera Port Royal Tattoo i Holmsund.

Bjuder på en närbild på ”pappas gamla träskor” (det är från tatuerarens instagram) och en bild från Begravningen och pappas soffkista.

Har idag gjort min första tatuering som jag grubblat på länge. Åkte till Port Royal tattoo i Holmsund här innan jul med några bilder som jag bad tatueraren kludda ihop. Blev sjukt nöjd med resultatet. Detaljerna är magiska, sedan är alla 13 kantareller 13 människor som suttit i mitt hjärta en lååååååånnnnggggt tid.

Kanske det är just du som fastnat.

Har just upptäckt att mina shorts är förstora redan som nytvättade hur ska de då sittas efter någon vecka otvättade. Dottern har såklart vuxit så resultatet av detta är att jag nu suttit på HMs hemsida och beställt har som tur va 10% på hm just nu. Sedan ser jag såklart fram i mot meandi visningen jag ska ha på söndag. Hoppas såklart på några sommarkläder.

Om fem veckor vid denna tid sitter familjen Brönemyr och äter frukost i Bahia Feliz (gran Canaria) sjukt härligt fast innan dess har vi lite hållpunkter som ska hinnas med

• Skridsko åkning med Pesses
• En tur till Holmsund
• invigningen av kulturhuvudstaden
• C ska sjunga på Aulan Nordica
• Piratkalas
• Gosedjurskalas
• första basket matchen för C
• maskerad
• Klungan
• Vara barnvakt till systerdottern
• Me&i visning
• sjukt mycket möten på jobbet
• familjemys
• Träning
• lite innebandy
• inköp av resväska

Ja så jag är rätt övertygad om att dessa fem veckor kommer att svischa förbi i en rasande fart.

Dax för dagens första träningspass. Blir triceps, axlar och ryggvingarna som ska få jobba ordentligt Nu på morgonen i kväll blir det kondition (innebandy med klubba)

Ut och andas lite härlig vinterluft nu alla läsare! Sköt om er <3

Bockar av att göra listan eftersom

Att få vakna lugnt och stilla med familjen och inte behöva stressa iväg till jobbet på helgen är en magisk känsla.

Idag står det rep på C schema, kalas för T och senare middagsgäster av en familj som ingår i nyårslöftet som vi Brönemyrs har gett. Det handlar om ta till vara på några väldigt gamla vänner som vi inte hängt med så ofta. De som kommer i kväll har vi knappt träffat ordentligt sedan förra vintern. Helt sjukt!

Blev visst två timmar på gymmet idag. Första timmen bestod av olika bålövningar sedan körde jag olika pulshöjande övningar med bål övningar i mellan. Hade sedan tänkt att avsluta med intervaller på löpbandet men då va benen helt skakiga, sprang bara i 5 min 30 SEK vila 10 på 13-14,5 hastighet. Men som sagt sjukt kul att känna att dn hårda träningen börjar ge nått tillbaka.

Otroligt skönt att vara ledig med resten av familjen. Lördag är det ändå fullt upp. C har körövning på tegskyrkan hela dagen och T ska på kalas Ute på Leos lekland. Har haft lite svårt för att släppa T helt när vi är där. Eftersom han inte pratar så bra blir det ofta onödiga konflikter med barn i hans egen ålder eftersom de tycker att han borde prata. Sedan har vi märkt att hamnar han  i större grupper med människor blir han mycket tystare. Men det sista kalaset han var på gick så otroligt bra och det värmde otroligt mycket att få ett sms av F på kvällen där det stod att de tyckte att T hade blivit så lugn och att de var imponerad av vårt arbete. Japp Cilla lipa en skvätt hahaha.

Nä nu kallar Tenton och ett mördar pass för mage och rygg.

Bjuder på en bild sen sist vi va på Leos.

Har en sån där livet suger dag i dag i dag. Bultande huvudvärk, ont i ryggen och axlarna och dessutom ska jag till tandläkaren innan jag ska jobba eftermiddag och natt. WHO för mig. Hade ju en plan om att träna men jag slänger in handduken i dag och ligger i soffan och på sin höjd hänger tvätt, plockar ur och i diskmaskinen och dammsuga. Som sagt soffan och nån dålig serie på tv får det bli.

Har varit inne på ämnet om hur viktigt det är att göra saker med sina arbetskamrater utanför sin arbetsplats. Idag var en sådan dag. Först var det planeringsdag fram till 14 sedan åkte vi iväg till tenton och körde ihop. Otroligt härligt.

Som sagt planeringsdag, inspirerande och givande. Men de här med politikernas mål som sitter i vårt styrkort som vi sedan ska jobba efter. Ja det råder det delade meningar om. Eftersom man inte får uttrycka sig negativt om sin arbetsgivare (umeå kommun) ska jag inte säga nått mer än.

Hallå kanske borde ni göra lite besök ute på boenderna och träffa dem ni sätter mål om. Eller prata med personal som jobbar med genomförandeplanerna runt brukarna. Så välkommen upp på jobbet. ; )

Nu Mia på Grötö