Opss
Blev visst två timmar på gymmet idag. Första timmen bestod av olika bålövningar sedan körde jag olika pulshöjande övningar med bål övningar i mellan. Hade sedan tänkt att avsluta med intervaller på löpbandet men då va benen helt skakiga, sprang bara i 5 min 30 SEK vila 10 på 13-14,5 hastighet. Men som sagt sjukt kul att känna att dn hårda träningen börjar ge nått tillbaka.
Senaste kommentarerna