I Dag var det fullmäktige och jag ska inte orda för mycket om fullmäktige mötet som hölls i församlings gården i Vännesby.
Både Jan Nillsson (M) och HansInge Smetana (kd) har redogjort om vad som hände på fullmäktige…….Läs deras blogg
Det jag ska nämna är att det var otroligt fyndigt av dom tre ungdomar som ställde en ’allmänhetens’ fråga. Om att kunna få tillgång till Hammarskolans matsal för ungdomar.
Hurra,! mycket bra och fyndigt….kommunalrådet svarade att han skull titta in ang.detta. en del var på gång redan nu. Annars var det som vanligt.
Som vanligt var det kaffe och smörgåsar efter gruppmötet, det smakar alltid gott.
När jag kom hem var det min hund Bosse som väntade och var så glad när jag kom hem, vi gick på en promenad ca. 3km, trots att det blåste var det otroligt skönt att komma ut i friska luften.
Det var det sista kummunfullmäktige för i år i Vännäs

Lördagar brukar jag ta det gansk lungt och för det mesta är jag hemma och bara suddar omkring, jag brukar börjar dagen med att kissa hunden och så går vi till brevlådan och hämtar tidningen…….Sedan inmugnar jag min frukost och läser tidningen och samtidigt lyssnar jag på ’ring så spelar vi’

Men denna morron var helt annolunda, jag snabbt åt min frukost och lyssnade på slutet av ’ring så spelar vi’ i bilen på väg till Skelefteå. Jag var ombud till nomineringsstämman för kyrkomöte och Stiftelsefullmäktig i Luleå stift. vilket hölls i Skelefteå.
Mötet började kl.12.00 föredragningslistan var avklarad på ca.en timme utan ändring.

När mötet var avslutat så var karin med (ombudsmannen) hon hade med sig sin dotter, min lilla kompis, jag upptäckte inte Linnea förän mötet var över ’jag tittade efter henne’ eftersom karin var med, hon brukar alltid ha med sig sin dotter Linnea. Men hon var så liten så jag upptäckte inte henne, hon satt längst fram och jag längst bak….
Jag blev så glad att fräffa henne igen, det var ett tag sen, (tror det var Nolia i fjol). Jag såg också att hon blev glad när vi sågs bland alla vuxna.
Sen var det lunch, ’lunch buffe’ dessutom var det mycket folk, vi hamnade inte ens vid samma bord, men när jag såg att Linnea och hennes mamma skulle åka hem, skyndade jag mig ut i vestibulen för att säga hejdå, men dom hade brottom hem för att åka till stallet och se deras häst hoppa………Hoppas det gick bra med hästen, Linnea!

Men vi hann i alla fall säga hejdå och kör försiktigt till varandra, det känndes väldigt bra. sen åkte dom hem till Umeå och jag till Vännäs, trots att vädret var ganska hyfsat var det en hel del snörök så gick hemresan bra. Men jag måste säga att det var ett av de snabbaste möte jag har vart på, där restiden tog längre än mötet. Men så är det ibland, det ska ju vara politiker ombud till kyrkovalets nomineringsstämma. Som avslutning drack vi kaffe och pratade med andra politiker colleger från andra kommuner, det är ju alltid trevligt att träffa colleger från andra kommuner och så förståss fick jag träffa Linnea.

Hoppas hemresan gick bra Linnea. En kram till dig om du läser detta.

Jag har just fått ett telefonsamtal från mitt forna hemland, England…….Jag blir så glad när mina före detta grannar ringer,vi har alltid haft underbar kontakt, Pauline och Norman är nog de bästa grannar man kan ha, dom var alltid hjälpsamma och vi hade ett otroligt bra sammarbete när det gällde trädgårdsarbete och annat som hade med våra hus att göra…..

När vi flyttade in i vårt hus, bredvid Pauline och Norman, dagen efteråt vi flyttade in kom dom med blommor och presenterade sig och sin familj, inte nog med det, dom hade en lista med sig med information om var vårdcentralen, bibliotek, olika skolor och en karta över stan/ Chichester där jag bodde. Norman hittade alltid på något trix åt barnen över staketet, han kunde ha vattenkrig med vattenslangen och mina barn tjöt av glädje. Var det någon av oss som hade någon fest eller födelsedagskalas var vi alltid självklart inbjudna till varandra, utan att känna någon press till varandra.
Det är alltid lika härligt när dom ringer och vi talar om gamla minnen, vi har ju kännt varandra i 25 år som grannar……..
Vi åker till England nästan varje år och vi får alltid bo hos dom, det är så himla skönt att ses varje gång och vi har hur trevligt som helst, det är som om vi alltid har umgåtts även nu när jag bor hemma igen sen 12 år tillbaka, när jag tänker efter så är det snart 13 år sen vi flyttade hem. sådana grannar är sällan man får.

Dom börjar alltid telefonsamtalet med att fråga ’när ska du flytta tillbaka’, Sorry not jet…….I´m just looking for a job and i´m comming over, is my answer and we laugh…
Yyvärr så har Norman vart en aning sjuk och legat på sjukan, han har haft ’järnhinninflamation’, men är nu hemma igen, Pauline ville informera mig hur läget var, han lät nästan som vanligt, med sin engelska humor så säger han (det blir ingen begravning ännu, jag hänger nog kvar till sommaren.) Jag hoppas verkligen att hanL hämtar igen sig till sommaren , eftersom vi kommer över då. Cheer up Norman…….We love you both to bits……..

Tänk att få gå på folkhögskola, jag går på ’Vindelns Folkhögskola’ på ett programm som heter ’Skaparlust’. (har nog sakt det tidigare)
Helt underbart och dessutom har jag fantastiska personer i min grupp, alla är väldigt intresserad av konst och hantverk, ( det bara sprutar av skapande)
Fokhögskola är en otrolig instans som oftast drivs av Landstingen, nu när jag har den erfarenheten, så kan jag nog tycka att det är väl spenderade pengar som landstinget suventionerar……
Min trevliga kamrater på skolan är väldigt hant/konstintresserad så det är många ideer som sprutar i luften, det är väldigt fritt och man kan göra det som passar en, ’kanske en aning mer uppstyrning’ för vissa personer.
Själv har jag jobbat med en aning trä slöjd, silversmide när en silversmed var gästlärare en vecka, Men mest har jag jobbat i lera och försökt få snurr på drejskivan, sist lyckades jag med två skålar annars så kavlar vi och gör stora fat, muggar, koppar, bl.a. sen glaserar vi leran efter vi har skröjbränt, det är också en grej för sig att lära.
Jag måla också en hel del, en del lär sig slipa knivar och verktyg, det ska jag ta i tu med nästa tremin…..
Men konsten som sådan har vart viktigt för mig och att få ett annat in pot för min konst, så jag inte stannar i ett fack och bara målar samma saker i olika tappninga, jag vill inte stanna i ett fack, för mig handlar det om utveckling i konstform……..
Vill inte hamna i ett fack där man säger ’det här måste vara Cyrene som har gjort denna, ’nej…..nej’. men ack så svårt att hålla i gång utvecklingen i konstens olika tekninker. här gäller det att hålla igång, framför all att hålla sig achor. Annars blir konsten trött, det finns allt för mycke av den varan.
Cyrene

Jag skulle titta på ’eftersnack’ i kväll…….

Som jag tycker är ett bra program, det är kort och ett bra avslut på en kväll, synd att Inger inte har hittat mig……HA!
Dessutom gillar jag Inger hon är som en frisk fläkt med sin skånska dialekt, det är så härligt att vi kan få höra olika dialekter, man blir vares om vilket otroligt land Sverige är, ganska avlångt, men vilka otroligt olika människor och kulturer vi har i vårt land och med våra olika dialekter…….

Men när jag kopplade in ’Eftersnack’ var det en långhårig ganska ovårdad person som satt där och presenterade ’eftersnack’ (undrade vad som hade hänt med Inger) Jag hoppas verkligen inte att svt har bytt ut Inger…… helt plötsligt blev ’eftersnack inte lika trevligt.
Jag skulle nog inte trycka in ’eftersnack’ igen om inte Inger presenterar programmet.

Jag saknade verkligen Inger med den fina skånska dialekten, dessutom är hon mycket snyggare, och väl presenterad/representerad i rutan.

GLOBAL KUNSKAP………………

Med Stefan Degerlund som ordförande är intiativtagare till ett 3.500 hektar stort projekt på
Siri Lanka. Med målsättningen att skapa sysselsättning till lokalbefolkningen och att med beskoning reducera utsläpp av växthusgaser-
På det stora området ska planteras 1,2 millioner gummiträd, 900 000 kakaoträd samt grönsaker……

Det här känns ju jätte bra för ett fattigt land som gynnar lokalbefolkningen och kan försörja sig själva, dessutom finns möjligheten att det genererar mer arbete utanför projektet…Det är bara att hurra till Stefan……..

GLOBAL KUNSKAP………………

Med Stefan Degerlund som ordförande är intiativtagare till ett 3.500 hektar stort projekt på
Siri Lanka. Med målsättningen att skapa sysselsättning till lokalbefolkningen och att med beskoning reducera utsläpp av växthusgaser-
På det stora området ska planteras 1,2 millioner gummiträd, 900 000 kakaoträd samt grönsaker……

Det här känns ju jätte bra för ett fattigt land som gynnar lokalbefolkningen och kan försörja sig själva, dessutom finns möjligheten att det genererar mer arbete utanför projektet…Det är bara att hurra till Stefan……..

Vi har alltid fått veta att det är farligt att sola. Men nu kommer en ny utredning och information….Man vet inte snart vad man ska tro angående alla utredningar!??? Ska vi sola eller inte?? Ska vi banta med att äta fett eller inte? Socker är farligt och vitt mjöl, förr var det bra med socker och raffinerat mjöl, Etc…….
Ja det är inte lätt när forskningen står mot varandra, vad ska man tro. Själv styrs jag mest av 5dl sunt förmuft, och 3dl kunskap, 2 dl erfarenhet, 2 dl humor, 1dl järnvilja….. summa summarium ser jag nog lite försiktigt på alla utredningar samt med en aning humor.

Så var det solning, sola lagomt.
Man kunde för en tid sedan läsa ’att det är dags att informera om att sola mera’ Enligt en Hollänsk information, där det stod.
Man borde informera människor, hur nyttigt det är att sola samt att stimulera till ett furnuftigt solande.
Det är ’Dutch Medical Magazine’ som sammanställer 30 forskningsrapporter från hela värden, som samtliga kommit fram till samma resultat.
’Det är nyttigt att sola’, utan att överdriva, alltså man måste sola måttligt……att skydda sig så man inte bränner sig, (det vet vi ju) ger ett skydd mot hudcancer (vet vi också)….Den som brabbats av hudcancer och som solat och solar har större chanch att tillfriskna…….

Enligt ED GIOVANOCCI.
Som säger ’för varje dödsfall i hudcancer dör 30 personer i andra former av cancer som orsakats av för lite sol…..
Den största studien som gjorts på området visar. taget från ett registret, över mer än fyra miljoner har man sammanställt i ett sammarbete mellan forskare från många länder, bl.a.Professor Kari Harminki vid Karolinska Institutet.
Som att vistas mycket i solen, då löper man mindre risk än andra att drabbats av cancer i invärtes organ som. Prostata, lever, urinblåsa, galla, etc….
Man måste ju tro på forskningen eller???? själv tänker jag fortsätta med mitt recept sunt förnuft………….

FAKTA
D-vitaminer är en fettlöslig vitamin D-vitamin brist kan leda till rakit (engelska sjukan) hos barn och benuppmjukning (osteomalaci) hos vuxna.
D-vitaminer bildas i huden av UVB- strålning som finns i sol eller solariljus.
Solbrun hud eller mörk hudtyp samt äldre personer har svårare att bilda D-vitaminer.
På vintern kan solning i solarie och/eller D-vitamintillskott komplettera behovet.
D-vitaminer finns i högst halt i fet fisk, men finns även i bland annat mjölkprodukter och ägg.
Bland vegetabiriska födoämnen är det bara vissa svampar (kantareller och shi-take) som innehåller D-vitaminer.

Så var det fredag igen och jag är ledig….

Den här fredan är det stor skillnad på, jämfört med förra fredan som jag skrev om…….
Jag har verkligen vart ledig och haft det bra, men lite städning var det i morse och så tvättade jag bilen…..
Jag har också tittat över min konst som jag har och sen funderat lite på vad jag ska måla och vilket teama jag ska välja, men som vanligt så blir det inget jag har bestämt i förväg och heller inget teama.
I bland så blir det en eller två tavlor av det jag har tänkt ut i förväg, sen målar jag mest efter vad jag känner för eller det blir som det blir……
Jag har nog kommit till den slutsatsen att det är det bästa, att inte bestämma något i förväg.
Fredagen har också innehållit ett varv till Vännäs köping, där jag mötte min sambo och vi gick och fikade på ’ljuslyktan’
ljuslyktan har jag funderat en hel del över eller ibland när jag går dit och fikar, Jag har alltid förundrat mig över sortementet dom har, alltså fikabrödet. Jag har lakt märke till att det alltid finns många grodbakelser och en annan äcklig bakelse med något brunt på…..
Men det finns sällan någon god gräddbakelse. Jag var där och fikade kl.14.00 och det var samma sak i dag, SLUT” dom har ju flera timmar till att vara öppen för fika..Annars är det helt OK att fika påLjuslyktan, brödet är alltid frächet och kaffet är gott.
Det bästa med denna fredag, mitt barnbarn Linus kommer till oss, han stannar till imorgon. Det ska bli så roligt, jag har lovat honom pannkakor vilket vi sällan gör…’äntligen’ Det är ju alltid toppen när han kommer…….
Cyrene

Jag tycker mycket om att laga mat och har alltid vart interesserad av matlagning och bakning… Därför har vi ofta gäster hemma på middag.
det är heller inte konstigt att jag gick restaurang skolan och jobbat innom restaurangbranchen när jag började jobba i unga år ’ca.12 år’ jag har jobbat som servitris, hovmästare, barmästare, spritkassörska kocka. Dessutom är jag ute och fuskar/arbetar ibland. Det är faktiskt väldigt trevligt och dessutom roligt man jobbar med så många trevliga människor samt träffar många trevliga gäster….

En rätt som jag gör och är bara hur enkel som helst och alltid uppskattad, jag har nog tråkat ut vänner och bekanta med den…..
KYCKLING A LA ROSE.

1 KG KYCKLING (SALTA PÅ KYCKLINGEN LITE)
3/4 DELAR CHILÉ SÅS (finns på flaska) BLANDA I CHILÉ SÅSEN.
1 TSK SVART PEPPAR
2-3 TSK CURRY
HÄLL BLANDNINGEN ÖVER FILEERNA GRÄDDA I 200 GRADER I CA. 30 MINUTER-

TA UT KYCKLINGEN UR UGNEN OCH HÄLL
5 DL GRÄDDE ÖVER KYCKLINGEN. SÄTT TILLBAKA KYCKLING FILLEERNA I UGNEN OCH
GRÄDDA I CA. 30 MINUTER TILL.

KOKA RIS TILL OCH SERVERA MED EN GOD SALLAD, EVENTUELLT MED EN CHUTNY.

Enkelt och gott och du kommer att få alla du bjuder rätten på att njuta.
Lycka till
Cyrene