Det finns en markant likhet mellan golf och affärer: du måste behålla lugnet för att nå framgång. Låter du tankarna fara iväg, samtidigt som du bygger upp en irritation och frustration, blir det mycket svårt att fokusera. Ilska och de negativa tankarna gör att kroppen spänner sig omedvetet, och med spänningar i kroppen blir det svårt att lyckas såväl på golfbanan som i affärslivet.

Samtal under rörelse mynnar ofta ut i någonting konkret. Att förlägga medarbetarsamtalet och affärsmötet till golfbanan kan därmed vara ett lyckokast. Golfbanor är oftast anlagda nära naturen, i lugn och avkopplande miljö, vilket kan leda till ostörda och avkopplade samtal. Numer finns det öppna golfbanor året runt i Sverige.

Breddat kontaktnät
Många som provar golf för första gången blir så förtjusta att de ansöker om golfmedlemskap omedelbart. Inte sällan erbjuds medlemmar rabatterade priser på utrustning, golfresor, privatlektioner och liknande. Dessutom går det bra att delta i de tävlingar klubben anordnar, vilket ofta leder till ett ökat kontaktnät och nya bekantskaper. Något som inte minst gynnar företagare, då det kan leda till nya kund- och leverantörskontakter.

Undvik konflikter
Att vistas i en avkopplande och lugn miljö kan ofta förbygga uppkomsten av meningsskiljaktigheter och på så vis hindra eventuella konflikter. Samtal flyter på bättre och lugnare ute i naturen, i synnerhet på en golfbana. Är företaget förlagt i Stockholm med omnejd gäller det att hitta en golfklubb för att spela golf i Stockholm, och detsamma gäller förstås för andra delar av landet.

Mental och fysisk träning
När det gäller golf bör du gå lugnt och metodiskt framåt. Det hjälper inte att bli arg och brusa upp när du slår snett eller hamnar i bunkern. Att träna på att behålla lugnet i en sådan situation kan även vara till stor nytta i affärslivet. Träning och åter träning, såväl fysisk som mental, är vårt bästa tips på hur du blir en bra golfspelare.

Hur tränar du mentalt?
Mindfulness och yoga är två träningsformer som kan hjälpa till att få både kropp och knopp i bättre balans, och på så vis även lugnare och mer stresståliga. Mindfulness går ut på att lära sig rätt andningsteknik samt att släppa negativa och stressande tankar och känslor. Yoga har ett liknande syfte, men i yoga så tränar du också musklernas smidighet och uthållighet.

Fysisk träning
Allsidig och regelbunden fysisk träning är inte bara bra för kroppen, det främjar också din mentala hälsa och gör dig lugnare och mer stabil i pressade lägen. Promenader, golf och tennis är några träningsformer som passar de flesta. Har du problem med lederna rekommenderas cykling, men även golf kan fungera bra då det oftast finns golfbilar och andra hjälpmedel att ta till.

Så sammanfattningsvis kan mental träning, fysisk träning, miljöombyte för samtal, nätverka i lugn och ro samt att utnyttja tankarnas frigörelse under golfrundan leda till att du både blir lugnare och stabilare på golfbanan och i ditt affärsliv.