I helgen kommer Umeå Folkets Hus att sjuda av dans. All möjlig dans kommer att visas upp och det finns även tillfälle att prova på. Som ni kanske förstår slår jag ett slag för Wontanara och den västafrikanska dansen. Uppvisning på lördag kl 14.10 i Studion och kl 17 samma dag - då i lokalen Loke - är det prova på för den som vill.

GRATIS! 

Här är alla tider och hållpunkter.

Gör det! Prova på! Det är så vansinnigt roligt!

Västerbottensnytt gjorde ett inslag på den västafrikanska dansen jag sysslar med på tisdagar. Deras inriktning var seniorerna som är lediga på dagarna och träffas onsdagar kl 11. Inslaget var bra och förmedlar den värme och glädje vi andra också känner på tisdags- och torsdagskvällar.

Alltså:

Tisdagar och torsdagar kl 18.30-20 på Träningsvärkstan, Väst på stan. Onsdagar kl 11-12 för daglediga på samma ställe.

ALLA VÄLKOMNA!

Idag finns ett trevligt repotage i VKs helgbilaga om föreningen Wontanara nordic, som är de jag dansar med på Träningsvärkstan. Bra text och färggranna bilder. Vi dansar västafrikanskt och har två killar som spelar trummor till! Alltså live - ingen bandad musik här inte!

Erica Sjöström beskriver det så bra i ledaren:
"Akompanjemanget av maffiga livetrummor är ett bonus för en trumnörd som jag. På väg hem från Träningsvärkstan svängde jag förbi macken för att köpa smågodis och jag fick riktigt hålla i mig för att inte dansa in till godishyllan. I flera dagar var jag glad och fylld av rytmerna" skriver Erica.

Bilden är tagen på ett 50-årskalas i höstas där faktiskt ALLA dansade! Längst fram Lena Lindgren, som är en av de som startat Wontanara, och Ousmande Camara, en av våra trummisar.

I repotaget berättar Erica Sjöström mer och här kommer en berättelse som vår pedagog, Abdoulaye Camara, berättade för oss. En berättelse som hans mormor (som för övrigt just fyllt 108 år!) har berättat för honom om Yamama - en dans som hon håller i nere i Guinea:
"Yamama är en hyllning till kvinnan. Ni är vädligt starka och det finns en stark kraft i den här dansen. En gång per år samlas alla byns kvinnor på ett hemligt ställe i skogen. De pratar med varandra om vad som varit bra och vad som varit mindre bra under året, vad de önskar sig av det nya året och vad de vill ha hjälp med. Det är stor power, stor power, i det här mötet. De äter, dansar, spelar och innan de går därifrån får de svar av anden Nimba (en kvinnlig symbol för den Guineanska republiken) om vad som kommer hända dem under året. När de går tillbaka till byn lämnar de disken från kärlen de ätit ur och tidigt nästa morgon skickas de yngre kvinnorna upp till stället igen för att ta reda på sakerna. Då är allt skinande rent och diskat!"

Prova på och dansa Du också! Tisdagar och torsdagar kl 18.30 på Träningsvärkstan. Onsdagar kl 11-12 för seniorer.

Abdoulaye menar att ALLA kan dansa! Hans 108-åriga mormor dansar fortfarande.

Snart ska jag träffa två av våra duktiga personer och vi ska lägga upp planer för VIPGALAN som går av stapeln den 4 september i år. Det ska bli intressant att höra hur deras arbete har gått hittills och se hur vi kan göra årets gala minnesvärd. Vi har en idé som jag hoppas kan bli verklighet, men jag kan inte berätta om den än. Inte innan det är mer klart än det är idag.

Efter lunch ska jag träffa min jobbcoach för andra gången. Även det ser jag fram emot och hoppas gå därifrån med ny energi.

Bild från www.duniyadrumanddance.org

Dagen kommer avslutas med ett pass västafrikansk dans! Det är så vansinnigt roligt, det är bra träning och en lisa för själen. Efter passet i torsdags hade jag enorm träningvärk - det kändes som om högra vadmuskeln hade kortats av en bit :) Men det ska väl vara så efter ett träningspass. Wontanara Nordic är en alldels nystartad dansförening och träffarna är på Träningsvärkstan. Vi har levande musik och en mycket bra pedagog. Kom gärna och prova! Klockan 18.30-20 på Träningsvärkstan, allltså!

Önskar er alla en mycket bra dag!

//Erika

Dagen har varit rätt körig med väldigt stor blandning. Startade med coaching som jag får betalt via Arbetsförmedlingen. Mycket bra, måste jag säga. Just nu håller jag på att skriva en ansökan till ett jobb och tillsammans med min coach gick jag igenom det jag skrivit. Vi hann även med att fundera på en eventuell anställningsintervju.

Direkt efteråt hade jag ett lunchmöte tillsammans med ett företag som vill anlita mina tjänster då det gäller att marknadsföra dem via sociala medier. På nåt vänster har jag kommit att bli en sådan som andra vill ha hjälp av med Facebook, bloggar och annat. Så japansk lunch intogs medan jag fick lära mig om coachutbildningar. Mycket roligt och intressant! 

Ingen rast, ingen ro. Jag studerar projektledning på universitetet för tillfället och vår projektgrupp hade ett möte.  Plötsligt började jag känna mig lite gammal! Jag kom på att då jag gick i grundskolan var mina kursare inte ens födda... Nåväl, de är fina de med :)

Så ringde telefonen. En företagare i Stockholm hade hört talas om mig och ville ha min hjälp - precis som de som sysslar med coachutbildning här - med att bli bättre i blogg, egen hemsida, facebook! Nog ska jag kunna hitta på något åt dem, hoppas jag.

Dagen avslutades med att jag skickade sonen till sin tae kwondoträning och jag själv gick på min egen träning. Västafrikansk dans. Två trummande killar och en pedagog. En och en halv timmes dansande och det är så vansinnigt roligt! Bra träning för kroppen och en lisa för själen.

Nu har jag pustat ut, lagt barnen, njutit av tystnaden i hemmet.

Jag säger God Natt!

Kram
Erika