Jag har redan börjat nedräkningen inför veckans fasta. Det har jag gjort genom att fundera lite mera på vad jag stoppar i mig – och framför allt hur mycket.
Lördagens middag bestod av fisk, potatis och sallad. Skippar allt kött redan nu och försöker minska portionerna, utan att jag för den skull känna att jag är satt på svältkur. Blev till och med lite ost och vin framför tv-n.
Egentligen kände jag att jag kunde ha börjat nedtrappningen redan i dag, men sparar det till måndag, enligt tidigare fastställt schema. Det är lite av fastans självdisciplin. Att man bestämmer när och hur och sedan genomför det enligt schemat. Utan snabba förändringar eller kompromisser. Visst, grannarna bjuder kanske plötsligt på middag nästa helg, men då får man tacka nej, klargöra att man har med egen fastedryck eller få dem att flytta middagen en eller två veckor framåt.
Intala dig att det här är viktigt för dig just nu! Högsta prioritet. Och försök få omgivningen att acceptera det. DET är en utmaning!
Senaste kommentarerna