Dag 12: Kommit i gång med löpningen

Synd när man har ett eget gym i källaren att det använts så lite… Nu har det i alla fall blivit en ändring under fastan. Har kommit igång med både löpning och styrketräning.

Nu har fastan börjat nå sitt slut. Det har som vanligt gått bra. Jag kämpade nån dag för att inte drabbas av svår huvudvärk när gifterna skulle ut och lyckades mota Olle i grind.

I kväll kör jag fortsättningsvis drycker, men kommer att ge mig på en banan som första fasta mat. I morgon kommer jag också att köra drycker fram till middagen.

Jag vill poängtera igen hur viktigt det är att ge magen en så skonsam start som möjligt. Hela systemet har legat nere under nästan två veckor och klarar inte av en våldsam rivstart. Tänk bebismat, brukar jag säga. Kanske inte välling precis, men banan, hälsofil, kokta grönsaker mm. Och njut för varenda tugga!