Dag 4: Mera frusen och tröttare

Har man kommit till dag fyra har man kommit över det värsta. De första dagarna, när kroppen ställer om sig till näring från enbart dryck, brukar vara de jobbigaste, både fysiskt och psykiskt.

Fastan rullar på alldeles utmärkt. Jag har varken hungerskänslor och mathallunicationer. Enda är att jag känner mig lite tröttare. Sov en timme när jag kom från jobbet.

Och så är jag lite frusen med den här kylan (minus 5-10 grader) som vi har nu. Det är nackdelen med att fasta den här tidpunkten på året. Det kan avhjälpas genom att slå på bastun!

I dag har jag kört fruktjuicer och örtte. Grönsaksbuljongen i kväll också, men den blir jag aldrig riktigt vän med… men den innehåller salter och mineraler som kroppen behöver.

Tuggbehovet börjar framträda. För att råda lite bot på det tuggade jag några russin och spottade ut.

Såg att Vasabladet publicerat artikeln om fasta i dag. Hoppas att fler inspireras att testa!