Hur roligt det är att prova kläder från sin egen garderob.

Imorgon ska jag tävla i Poetry slam i Piteå. Förutom frågan om vilka dikter jag ska läsa funderar jag på vad jag ska ha på mig. Det är inte helt oviktigt. Det gäller ju att hitta något som man känner sig bekväm med så att man inte distraheras allt för mycket av tankar på hur publiken tycker att man ser ut. Så jag började prova kläder vilket slutade med att jag mest för skojs skull testade kläder som jag i några månader inte velat ha på mig av en anledning, min stora mage. 

Så här passar de nu. Den svart/vitrandiga tunikan

Katttröjan från turkiet. Vet fortfarande inte om jag vill ha men nu mest för att jag inte vill spilla något på den.

Mitt parylinne. Med ryggurringning.

Slutsats: Min viktminskningstrategi fungerar. Fast det handlar ju inte faktiskt så mycket om vikten utan mer om klädstorleken och att kunna se mig i spegeln och känna mig nöjd. Jag gör det nu men har fortfarande lite kvar innan jag kommer in i målshortsen. Hur som helst. Jeansen är storlek 42. Minsta storleken jag har på jeans i min garderob. Shortsen är storlek 40 :)

Jag har gått upp för mycket i vikt sen jag första gången lyckades gå ner så pass mycket att jag kände mig mycket nöjd med min vikt och mina klädstorlekar. Nu är det dags att återgå till mina tidigare sunda vanor men med några små förändringar. Inte totalförbjud på en gång denna gång.

Planen är att inte räkna kalorier eller liknande. Göra det enkelt teoretiskt. Laga mer mat från grunden och använda mer grönsaker, bönor m.m. och mindre pasta, ris, kött.Tänka på hur stora portioner jag äter. Inte gå omkring och småäta även om det är grönsaker och frukt och nötter eller hårt bröd.

Måndag till torsdag. Inget socker - alltså ingen läsk (inte ens light), jucie, kakor, godis, glass, torkad frukt o.s.v. Endast naturella nötter (ehum-redan brutit mot men gjorde apelsincashewnötter själv med förmodligen mindre olja än i köpta salta - dessutom var de till en maträtt.) Ingen snabbmat - pizza, hamburgare, kebab, billys o.s.v.

Fredag till lördag - litet intag av godis eller liknande. Lite onyttigare mat  är tillåten. Lite sötad dryck.

Söndag: Hade jag tänkt som min salta dag. Kanske snabbmat om känner för det, lite ostbricka eller liknande men reglerat efter hur mycket och vad jag ätit tidagare under veckan.

Speciella dagar. Högtider, min födelsedag, andras födelsedagar eller fester. Efter förnuft och ta bort att får äta 'onyttigt' under helgen.

Det känns som att min plan är bra. Visserligen har det inte ens gått 1 vecka än men jag har viljan så då fixar det sig. Det svåraste blir nog att säga nej till onyttigheter när någon annan bjuder eller om det finns framme för att min kombo äter något eller om vi har besök och bjuder på fika. Men det finns ju nyttigt fika, det finns frukt och te är gott att dricka utan något att äta till.

Och träna ska jag naturligtvis göra med det har blivit så pass självklart för mig att det inte finns med i planen för det nya sunda livet.