Etikett: d vitamin

Hur är det med D?

Av , , Bli först att kommentera 9

Denna afton har tillbringats på möte och efter mötet fick vi faktiskt med oss lite roliga saker! Bara en sådan sak gör ju att man blir pigg! Bland annat fick vi alla en burk med D-Vitamin!

IMG_2308

 

När jag hör D-vitamin tänker jag direkt på AD-droppar (som idag heter D-droppar) som man ger till barn. Jag tänker D-vitamin brist och rakitis. Jag tänker skelett och benstomme. Och så alla nya rön om att att D-vitamin gör oss piggare.

Jag fattar att vi som lever i norden får mindre solljus än många andra på vårt jordklot och jag har begripit att det är så pass signifikant då man ändrat doseringarna och numera infört nordiska rekommendationer. Hur mycket behöver vi då? Livsmedelsverket rekommenderar en daglig dos på 10 mikrogram för barn och vuxna, gravida och ammande. Personer över 75 år som vistas ute lite i solen rekommenderas 20 mikrogram. Beroende på vart man läser om D-vitamin kan man få fram olika fakta på varför det är bra. Den som är intresserad kan ju googla saken. Själv håller jag mig till det vetenskapligt bevisade och inväntar alla studier som tycks vara på gång kring denna magiska vitamin!

Får se om jag testar D-vitamin framöver… Kan inte skada så länge man inte överdoserar!

En annan mer naturlig vitamin testade jag tillsammans med en fantastik person som dock tycktes vara lite skeptisk till min kunskap om det jag skulle servera. En ny frukt som heter TAMARILLO. Den såg så vacker och enkel ut och jag tänkte att den bara MÅSTE vara god!

IMG_2288

När jag således slet fram denna lilla frukt krävde min vän att jag först GOOGLADE om allt faktiskt var ätbart. På sätt och vis grämer det mig att det då stod att läsa att man BÖR avlägsna skalet då det är beskt.

IMG_2289

 

Frukten som tydligen tillhör familjen tomat och potatis var i allafall vacker när den snittades upp…

IMG_2291

Vi DELADE på varsin klyfta och det räckte.

Jag har således ätit 1/8 dels Tamarillo och jag tyckte den var besk och småsur. När man först fick den i munnen var den god (fast mer åt OKEJ än MUMS!) men eftersmaken var tämligen kompakt och det smakade beskt långt ner i halsen.

Mera tamarillo blir det inte för min del. Däremot laddar jag för citrussäsongen och fortsätter avnjuta blåbärsfrukostar!

//a

Bli först att kommentera
Etiketter: , , , ,

Som en gruva…

Av , , Bli först att kommentera 5

När jag å kiddo gjorde en årskalender skulle vi måla en bild till varje månad. Jag målade november SVART. Det är så jag upplever det!

Det är mörkret som bara glufsar i sig ljuset!

Varje morgon när jag skall upp är det mörkt som i en gruva! Å vid hemkomst är det redan skymning!

Diskuterade med en kollega om man de facto borde börja knapra D-vitamin, typ fram tills mars när ljuset börjar vara mera på vår sida!

Jag är i alla fall sjukt glad att jag njöt av våran ljusa sommar!! Att jag verkligen satt och aktivt memorerade hur underbart ljusa nätterna kan var här i norr!!

Det är sånna minnen man får dra fram när uppstigningen i ottan känns dryg :-)

//a

Bli först att kommentera
Etiketter: , ,

Men sommarljuset…

Av , , Bli först att kommentera 6

Jag och min fina vän konstaterade i dag att kvällarna faktiskt skymmer… Det där oändliga ljuset börjar ta slut! Det ljuset som jag älskar och fascineras av så mycket.

Jag blir lika förvånad varje gång jag kommer på att inte alla länder har det där nattljuset över sommaren. När man reser utomlands under juli missar man ju så mycket av det unika som finns här -Just då!

I morgon är det 1 augusti och det är helt stolligt att hela denna sommar har seglat förbi. Bara så där! Det där oändliga sommarlovet börjar vara lika ändligt som sommarnätterna.

Jag hoppas att augusti tillåter oss att få fortsätta ladda med mera D-vitamin innan hösten på allvar är här!

//a

 

 

Frukost?!

Av , , Bli först att kommentera 9

Jag har en ung kollega som jämt dricker Red Bull till frukost! Å jag som bara kan minnas en enda gång jag smakat på Red Bull passar givetvis på att förfasas över detta faktum för att driva honom till vansinne… Riktigt roligt! 

Så fick vi syn på något nytt…

Detta pulver löser man upp i ett glas med vatten och så får man sig en piggelinkick. I min natur tycks ju en inneboende skeptiker bo varpå jag givetvis blev tvungen att gå igenom innehållsförteckningen iNGÅENDE!

Koffein, guaranaextrakt och B, C och D vitaminer samt antioxidanter ju var inga större nyheter men ordet NIKOTINAMID fick mig att rynka pannan… VAD i allsindar är det?! 

Jag kan ju genom wikipedia begripa att det förmodligen är just det som är antioxidanten eller helt enkelt vitamin B3…

Innehållsförteckningen var gedigen och det fanns många saker i den där lilla påsen, har inte hunnit testa den ännu och har inte helt bestämt mig för om jag vill…

//a