Etikett: högt blodtryck

Det här blodtrycket…

Av , , 2 kommentarer 15

Jag ber om ursäkt på en gång… Man skall aldrig skämta om det här med högt blodtryck men jag måste i alla fall konstatera att det blivit smått komiska konsekvenser av faktum -Ty nu har jag spenderat hela denna vecka med att läsa allt om metabolasyndromet, 10.000 steg mot hypertoni, drick havtornste, sluta snusa, lägg av med kolhydrater, biverkningar av medicin, yrsel och blodtrycksmanschetter OCH nu tänker jag ta helg.

MEN detta högtryck som jag absolut känns vid har i alla fall resulterat i att ”aktivitetsarmbandet” åkt fram. Men YÄS! Jag slet fram det ur lådan i går och laddade upp den under natten. Jag tänkte, här skall det aktiveras. Jag behöver dom där lysande bokstäverna som säger ”Time to move” för jag tycker det är väldigt skönt att sitta och lägga pussel -I synnerhet denna vecka efter som jag varit både yr och illamående samt haft huvudvärk (biverkningar!). Å trött som en tokig!

foto: a.holgersson

foto: a.holgersson

Så i morse drog jag på mig armbandet och tänkte 10.000 steg -Go go go! Å så hoppade jag på bussen mot jobbet (har aldrig påstått att jag är logisk eller konsekvent). Jobbade och rörde mig som en iller över golvet, satt inte ner en sekund i onödan. Blev överförtjust när jag såg en annan som hade på sig liknande tingest och konstaterade att fler vill ha koll… Eller i mitt fall handlar det om ren och skär övervakning med GPS typ!

Efter jobbet hoppade jag av bussen tidigare för att få extra steg innan jag nådde mötet jag skulle på -Efter mötet gick jag hem! När jag närmade mig hemmet kände jag mig så knäckt, trött och sliten att jag skulle kunnat somnat UTANFÖR min egen dörr. MEN då ropade en granne åt mig att hon tyckte att jag var fin idag -Tror aldrig jag blivit så glad och tacksam, för det värmde så gott att höra en vänlig komplimang helt spontant! Det gav i alla fall energi att ta mig in!

SEDAN skulle jag börja kolla stegen för dagen… Bara för att konstatera att det där som stod på displayen i morse (Synka systemet) tydligen var absolut nödvändigt för att få hela mojängen att fungera. Det innebär att jag nu har gått NOLL steg idag… Ord kan inte beskriva känslan när jag insåg det faktumet sedan kom jag på att JAG vet att jag i alla fall gjort mer än NOLL steg, det får räcka så.  Jag är väldigt glad att jag börjat  med medicin, för detta skulle garanterat triggat trycket och med det även den horribla huvudvärken.

Igår när jag var på väg till jobbet glömde jag en sak och fick återvända för att hämta -Samma sak hände då, just det… Ingenting! Det blev inte den där forcerade känslan i kroppen där det känns som att man är en skakad kolsyraflaska påväg att explodera av trycket utan bara… Lugnt!

Jag är nöjd. Jag är sååå nöjd att det är fredag och helg. Jag är så glad att min kompis tittade in på jobbet häromdagen för vi skall hitta på något imorgon -Men först, min heliga helt egna fredagkväll! OMG vad jag längtat.

Nu är sannerligen allting stilla 🙂

//a