Etikett: klösa

Knottbett, myggbett å andra hugg…

Av , , 2 kommentarer 9

42 myggbett på höger vad är vad min bästa vän just nu försöker hantera. Vänster vad såg ungefär likadan ut.

En nära anhörig hade härom veckan blivit biten av knott så illa att HEN hade en gigantisk bula över hela pannan, som sedan rann ner mellan ögonen (det såg bisarr ut!).

Mina egna ben är också sönderklösta av mygg-, knott- och bromsbett TROTS att jag BADAT i allehanda bekämpningsmedel!

Nu undrar jag -Finns något som VERKLIGEN är effektivt mot den hemska klådan? Vad är det egentligen som fungerar när det gäller dessa bett? Det mest störande är myggbett UNDER foten!

När jag var liten använde vi Salubrin! Jag tog och kollade upp det där ”toalettpreparatet” (förr i tiden marknadsfördes det som ett sådant preparat). Det innehåller bland annat ättiksyra och etanol-vilket förklarar varför det svalkade! Men fungerar det mot myggbett?!

Vidrig är klåda och alla begriper att inget blir bättre av att klösa -MEN åhhh vad skönt det är!

Idag väntar ett besök på stadens gator och torg, och min kompis tror entusiastiskt nog att vi skall leka flyttkarlar denna afton -Vi får se hur det blir med just DEN saken!

Mot jobbet!

//a

 

Mindfulness Apelsin…

Av , , Bli först att kommentera 6

 Alla har väl hört termen Mindfulness och det slog mig härom aftonen att en apelsin är den perfekta övningen. Kanske när man kvistar iväg på sin fikarast och behöver ett avbrott i bruset.

Jag är ingen expert i ämnet men har övat mindfulness i snart 4 år både under organiserade former och dagliga övningar hemma själv. Det tar tiiiid att lära sig detta. Därför gillade jag insikten med något så konkret som en apelsin! :-)  

Istället för att klösa upp frukten och trycka i sig en halva i varje tugga kan man, om man önskar, öva mindfulness -Medveten närvaro HÄR och NU. Detta ger faktiskt en otroligt skön avkoppling och tillåter oss att ladda batterierna.

Så hur kan en apelsin hjälpa oss med detta?! Jo, efter månader av konsumtion av dessa frukter har jag börjat uppleva en viss njutning av att skala en apelsin. Det som enbart var kladdigt och grisigt från början.

När du börjar skala en apelsin kan du känna strukturen på skalet, känna doften när man börjar bryta upp den. Du kan känna hur det känns på dina fingrar. Du kan även lyssna på ljudet när du bryter upp skalet. Se färgen. 

Du kan försiktigt pilla loss det där vita, dra bort trådarna och se hur frukten kommer fram. Se hur dom olika skalen som skyddat frukten lossar ett efter ett.

Du kan försiktigt bryta upp apelsinen i klyftor, och se att frukten faktiskt ser riktigt saftig och frisk ut. 

Att bita i en apelsinklyfta och känna hur den känns mot munnen och tungan, hur smaken kommer som en explossion direkt!

Att medvetet vara med i varje steg i att skala en apelsin ger en paus!

Rekommenderar detta varmt till alla som är nyfiken på en mera ”hands-on” variant av mindfulness. Testa gärna när du är ensam, för sitter du och babblar med kollegor går poängen förlorad. Uppmärksamheten skall vara mot apelsinen… inte något annat :-)

//a