FETTFROSSA

Av , , 13 kommentarer 1

I helgens HELGbilaga stod på sista sidan om ”Trendspaning; MAT”.
Jag tycker det är roligt att läsa om alla dessa dieter och funderationer angående mat, dieter, kost, bantning och vad allt man kallar det. Men det är väldigt sällen man har en LÖSNING till problemet.

 Det verkar som om man bara ältar och ältar och dömer ut vissa dieter som värdelösa och helt sjukt dåliga. Det finns inte en tanke på att de uppkommit av någon anledning och att väldigt, väldigt MÅNGA har provat dem. Med facit i hand är det lätt att uttala sig och vända kappan efter den vind som blåser JUST NU.
 
Om du frågar dem som lyckades gå ner i vikt och hålla vikten vad man tycker om dieten så kommer man att få en annan syn på det hela. Hur man än vänder och vrider på det hela så kommer man till slut fram till en sak: det måste till en beteendeförändring/livsstilsförändring.
 
Men först vill jag betona en faktor som jag inte ser finns med i denna ”bantningsdebatt” och det är att var och en är en unik produkt med sin speciella uppsättning celler och DNA. Ingen annan är som du. Vilket betyder att det som fungerar för dig, inte nödvändigtvis  fungera för någon annan.
 
Vissa människor svarar mer på protein än på kolhydrater och vise versa.

Om vi nu går ifrån att tänka problemlösning, Vi vänder blicken från problemet med alla dieter som inte funkar etc. och ser det ur ett utvecklingsperspektiv. Hur ska jag göra för att komma mig framåt och vart har jag mina svagheter. Gör en SWOT – analys på din situation.

 
 För om du inte vet vilka svagheter(hinder) du har och vilka styrkor du har (lösningar) så kan ditt viktminskningsförsök sluta med att du väger mer än vad du gjorde innan. Om du bygger ett hus så går du inte in på en ICA och köper en massa varor som du tänker använda. Utan du först och främst tar rätt på VART ska jag vända mig. Ett BYGGVARUHUS är lämpligast. VAD ska jag köpa, det beror på VAD jag tänker göra. HUR ska jag göra det, jag gör en ritning/plan. NÄR ska det vara klart, innan JUL. VAD behöver jag då göra för att hinna innan jul? Göra en GROVPLANERING så jag inte slarvar bort en massa helger och inte bara lallar runt och inte ens är halvfärdig till jul. FÖR NÄR JULEN KOMMER ÄR DET INTE LÖNT längre så då struntar man i det hela.
 
Ska du gå ner i vikt är det smart att göra en liknande planering för om inte du, din kropp och din knopp vet vart du ska, när det ska vara klart och hur du ska komma dig dit så famlar du i mörker och det är lätt att det inte funkar så bra och att det BARA blev en till diet som inte FUNKAR. När det i själva verket är DU som inte har planerat, gjort en målbild och ett resultatmål som är helt klart för dig.
 
LYCKA TILL
13 kommentarer
Etiketter: , , ,

TIPS – MAT:CHILLI

Av , , 6 kommentarer 1

6 kommentarer
Etiketter: , ,

BOKTIPS

Av , , 14 kommentarer 3

Jag kommer här med några boktips som jag just har lagt från mitt nattduksbord.

Den här är helt enkelt underbar och förgyllde många dagar oc h kvällar.
Män är från Marstrand och kvinnor är från Flen med Berglins

Jan Berglin samarbetar med sin fru Maria med både uppslag till sina teckningar och utformningen av dem, vilket har lett till att serien i Svenska Dagbladet bytte namn från Berglin till  Berglins.

Nästa bok har jag tyvärr haft liggandes men aldrig fått mod eller sug att ens öppna den:
Få det gjort, svart bälte i vardagseffektivitet.

SIST MEN ABSOLUT INTE MINST  är en väldigt intressant bok. Jag hade önskat  lite mera själ och värme i Hanna Lindmarks porträtt och man förstår att hon var en stor entreprenör. En väldigt intressant kvinna.

Frälst Förmögen Förskingrad; historien om Hanna Lindmark och Margaretaskolan.

Efter många år som fosterbarn och piga öppnar Hanna Lindmark (1860-1941) en egen matservering. Snart äger hon en blomstrande affärsrörelse med butiker, restauranger, festvåningar och hushållsskolor över hela landet, slotten Steninge och Mauritzberg och Dicksonska Palatset i Göteborg. Vid sin död testamenterar hon allt detta till fyra missionssällskap. Efter tjugo år i deras ägo går Margaretaskolan under i tysthet. Vad hände?

I ett kassaskåp finner författaren dokument som avslöjar skandaler, bedrägerier och en förhoppning om välgörenhet i Guds namn som aldrig infriats. Och vad som var tänkt som en framgångssaga blev något helt annat.

 

 

14 kommentarer
Etiketter: ,

Kvaddad kulturskatt & försäkringsbolag

Av , , 4 kommentarer 1

En bekant åkte ned till MellanSverige, köpte en gammal original Maffiabil från 40-talet från en äldre herre. Innan han åkte ringde han och tog en försäkring på bilen – på ett värde på 200 000 kr.

Halvvägs fick han vobbel på släpet, körde in i vajerräcket och sedan bar det av i diket varav släpet släppte och lade sig på tak i diket. Med tre punka på bilen och en upp och nedvänd bil med släp ringde han bärgningskåren. De kom och fick bra med jobb att surra av en upp och nedvänd bil från en upp och nedvänd SLÄP. Surrningen var det inget fel på.

 Intryckt tak och rätt bra med plåtskador på bilen så försäkringsbolaget ringdes. Nu börjar en lång och trist förhandling. Försäkringsbolaget vill lösa in bilen för det kostar för mycket pengar att reparera den även om det är en 200 000 kronors veteranbil.
 
Grejen är att detta är en orginalbil och det finns inte många av dem. Det går liksom inte bara att köpa en massa skärmar, delar och grejer för att laga till den. Utan detta är mer ett delikat men tidskrävande plåtjobb som skall ske med varsamma händer.
 
För den oinvigde är detta BARA EN GAMMBIL med intryckta och sneda vinklar för en veteranbilsfantast är detta ett stycke konstart, plåtdesign med linjer och form gjorda av en fantastisk begåvad och teknikkunnig person på 40-talet. Ett ovärderligt arbete med få i sitt slag. En PLÅTZORN/ Carl Larson och detta vill försäkringsbolaget SKROTA.
 
Vi får se hur det går. Det är inte så lätt att vara försäkringstjänsteman i ett sånt här känsligt ämne som har med museiföremål och värden att göra. De är otroligt tillmötesgående och hjälpsamma – vill ordna detta på bästa sätt men deras paragrafer och lagar styr även dem.

 

4 kommentarer
Etiketter: , ,

Osund konkurrens

Av , , 6 kommentarer 0

Ser att man satsar på att få folk att cykla till och från jobbet. Med EU-medel och UmeåRegionens pengar. Detta är ju en väldigt gammal ”tävling” som var med i alla led redan på 80-talet. Många FÖRENINGAR som t ex Korpen har så länge jag minns en sådan uppmaning med priser. På de företag som jag varit och jobbat på olika sätt har redan denna tävling inbakat i sitt friskvårdsprogram etc.

 Är detta något som man kan kalla osund konkurrens?
Nu vet jag inte vilka priser det handlar om men jag kan tänka mig att föreningarna har inte så mycket medel att ta till för att primera den som tar sig till och från jobbet med cykel. Har inte sett vilka priser som Pedal for medal har men nog är det mer än en vattenflaska och en handduk. Hoppas jag i alla fall.
 
Här uppfinns hjulet igen, igen och igen….. om igen…och man kör över föreningarna som redan har detta. TRIST.
 
Fast så kan det ju inte vara, SÅKLART har Medal för Pedal varit i kontakt med alla som redan har denna aktivitet för att samarbeta med den eller liknande. Ja så kan det ju vara förstås. Ju mer jag tänker på det så är det säkert så…..
 
 
PÅ TAL OM NÅGOT HELT ANNAT
Jag såg en ilustrerad bild i VK pappers för några dagar sedan med en människa som RÖKTE. Jag blev så glad över att jag reagerade på att han RÖKTE vilket är ett bevis att man ser så få människor röka på bild att man reagerar.
BRA, bravissimo….

GRATTIS till Kulturhuvudstadsutmärkelsen - vad den nu betyder fullt ut. Jag har inte följt debatten men förstår att det är vad folk PRATAR om idag. Minns när min egen kommun blev vald till Årets ungdomskommun vilket även medförde en mängder av påföljder som ingen riktigt hade räknat med. Just nu kan jag inte minnas vad det var men vidiskuterade det i olika led om hur man skaulle förvalta detta "arv".

6 kommentarer
Etiketter: ,

KVINNOR & SKOR

Av , , 9 kommentarer 5

9 kommentarer
Etiketter: ,

Härskarteknik bland våra politiker

Av , , 24 kommentarer 6

I förra veckan kunde man läsa att kommunalrådet i Umeå, moderaten Anders Ågren, är irriterad över att vänsterpartiets gruppledare kallat honom för “springpojke”.

Härskartekniker är något som alla människor använder omedvetet men det vanligaste är att en dominerande grupp använder härskartekniker för att hålla den underordnade gruppen på plats och behålla sin makt.

Det är då mycket allvarligare och blir ett samhällsproblem. Härskarteknikerna används av alla dominerande grupper, som t.ex. vuxna mot barn, män mot kvinnor eller kvinnor mot män, män mot män, kvinnor mot kvinnor eller chef mot anställda.

 
På begriplig nivå så använder vi oss alla av det då och då när man känner att man inte kan argumentera för sin sak, orkar ta strid eller känner sig ointresserad av vad som sägs.

Här är de ”gamla” sätten att försöka härska, nedvärdera och kränka andra. (Berit Ås)

Osynliggörande
- när det blir din tur att prata så börjar andra prassla med papper, sörplar kaffe ljudligt, titta ut genom fönstret eller småprata med bordsgrannen. Osynliggörandet fråntar människor deras identitet eller påminner dem om att de är mindre värda. Att de är oviktiga och betydelselösa.
 
 
Förlöjligande
 - som när Anders Ågren blir kallad för ”springpojke” som känns väldigt nedvärderande.
Det kan även vara att man liknar människor vid djur eller påstår att om de bara får sig ett ”nyp” så ordnar sig allt.
 
 
Undanhållande av information
 - man undanhåller information för vissa så de ”gör bort” sig på möten när de inte fått rätt information. Detta bortförklaras och negligeras när man frågar varför man inte fått veta något – INFÖR KUND ELLER ANDRA. Det kan också innebära att man anordnar en after work med bastu (samma bastu för män och kvinnor) på arbetsplaster där ena könet är väldigt få i antal förhållande till det andra.
 
 
Dubbelbestraffning
- föräldrar kan ofta bli dubbelbestraffade när deras barn är sjuka och samtidigt bör vara på ett möte. Dubbelbestraffning försiggår när det är fel båda det man gör och det man inte gör. Den här tekniken tas i bruk mot dem som man har fördomar mot. T ex när män eller kvinnor beskylls för att vara orsak till att möten måste ställas in och samtidigt beskylls för att inte vara tillräckligt aktiva i ämnet.
 
Påförande av skuld och skam
 
        -    Vi måste organisera upp hur vi ska se till att städningen fungerar på  jobbet.
-          Var och en har ett eget personligt ansvar att se till att städa sin arbetsplats.
-          Uppenbarligen funkar det inte annars skulle jag inte ta upp problemet
-          Men herregud, måste vi gå kurs i hur man ska städa eller. Det är ingen lekstuga alla själv får ta ansvar och städa. Lite sunt förnuft har alla. Hur enkelt som helst eller tycker du något annat?

Man känner sig dum. Det är kanske ett dåligt förslag. Vad ska de nu tänka om mig?
 
Objektifiering av kvinnors/mäns kroppar
Ett blanda in människor utseende där det inte spelar någon roll alls.
 
Våld eller hot om våld
Att hota andra, att utsätta andra för våld för att så sin vilja igenom.
 
Detta tar bloggaren Kicki Axengrip även upp den 2 september i sin blogg.
 
REKOMMENDERAR VARMT (klicka på rubrik)
Numer finns en bok av Elaine Bergqvist – HÄRSKARTEKNIK som pratar om de små kommentarerna, hur man kan hantera dessa och att man själv ska vara väldigt uppmärksammad på sig själv när man använder dem.
 
En helt underbar bok för oss som är väldigt ”på”, som vill mycket, som forcerar och vill få fram resultat – som inte märker att vi omedvetet HÄRSKAR men …. Men ….
 
Projiceringmetodendu påpekar att något är fel och får själv skulden för felet
Komplimangmetoden - du faller för smicker och blir utnyttjad
Stereotypmetodendu straffas för att du är extra duktig
Uteslutningsmestodeningen ser dig
Hiarkimetodenöver- eller underläge utnyttjas för att tysta dig
Tidsmetoden - hur länge de själva har jobbat i branschen, varit LO-ordförande, eller att de minsann slet med frågan innan diskussionspartnern knappt var född.
Självförvållad härskarteknik - du förminskar dig själv och bjussar på övertaget.
 
        
 
 
HAR DU BLIVIT UTSATT FÖR HÄRSKARTEKNIK - BERÄTTA!! 
 
24 kommentarer
Etiketter: ,

Fattiga Riddare

Av , , 7 kommentarer 2

Jag gillar ju även att läsa och titta på bilder i böcker – inte bara att skriva dem. Den här boken var jag snabb på att beställa hem och fick den i ffredags. Så jag hade bra läsning i helgen om man bortser från den hög som kom från bibblan i början av veckan.  Jag måste direkt kolla in denna eftersom den kommer från samma förlag som tog in mina första böcker.

För mig är "Fattiga Riddare" något helt annat än för andra har jag märkt. Så det skulle vara helkul att veta vilken maträtt som ni förknippar med just rätten "Fattiga Riddare".

Läs HÄR mer om boken.

7 kommentarer
Etiketter: ,