Krav och överbelastning

Du kan bara ta emot ett visst antal stimuli eller krav åt gången. Hjärnan klarar bara av full koncentration på ett fåtal uppgifter i taget. Överbelastning/överstimulering inträffar när kraven omkring dig överstiger din förmåga. Du får för mycket att göra och blir utsatt för alltför många intryck på en gång. När din personliga gräns överskrids så drabbas du av stress. Detta kan bero på :

Stigande krav på kompetens
·         Du måste skaffa dig mer och mer utbildning för att hänga med i konkurrensen
·         Arbetsmarknaden förändras i hastig takt
 
Datorer kräver användarkunskap
·         Du känner stor hjälplöshet inför datorer och dess program
·         Det tar tid att inte kunna programmera, använda programmen osv
 
Kontoristfunktioner försvinner
·         Administrativa göromål måste du själv sköta vid sidan av
·         Sekreterare & kontorister tvingas till nya uppgifter och omskolning
 
Splittring
·         Ständigt avbruten i telefonen som ringer
·         Människor stannar av och småpratar i tid och otid
 
Tidsbrist
·         Slits mellan olika arbetsuppgifter
·         Hinner inte göra färdigt någonting
·         Känner dig otillräcklig
 
Kraven kan vara fysiska och mental. Liksom de fysiska arbetskraven handlar de psykologiska också om "hur hårt man ska arbeta". Kraven brukar delas in i kvantitativa och kvalitativa. Kvantitativa krav kan vara deadlines, antal kunder man sak hinna serva per timme, antal saker producerade per timme. Kvalitativa krav är till exempel krav på koncentration och/eller uppmärksamhet.
 
Vet du att
Anställda med höga krav är mer korttidssjukskrivna samt har mer muskuloskeletala problem som värk i rygg och axlar.
 

Olika sorts arbeten
·         Lönearbete, där du får betalt per arbetad tid
·         Beting – projektarbete, där du får betalt för levererat resultat
·         Hemarbete, att se efter barn, att handla, städa eller tvätta bilen – sånt vi gör hemma men ibland gör för andra och får betalt
·         Ideellt arbete, sånt du gör gratis utanför hemmet för att hjälpa vänner , föreningar, ideella organisationer och projekt
·         Utbildningsarbete, att lära sig ett nytt språk, läsa en kurs, träna en sport eller något annat som innebär att du lär dig något nytt.
                                          C Handy "The age of unreason" Harward Business School

Etiketter: ,

4 kommentarer

  1. Anne-Marie (Grandmother)

    Oj, vad jag känner igen mig. Tidigare var jag, som VD-sekr, alltid på språng, ”många bollar i luften”, tills det kom en dag då jag sade: jag kastar snart ut telefon genom fönstret! Sedan kom hjärnblödningen och allt, mycket, förändrades. Det värsta var att det var så roligt att ha ett finger med i allt möjligt, men man lär sig; hjärnan har sina begränsningar.

  2. Jan Nilsson

    Sen har vi kraven utanför arbetet. Det är inte sällan där som splittringen fullbordas och kravhinken blir överfull. Ofta av det vi lägger på oss helt frivilligt.

  3. Lisbet Olofsson

    Svar till Jan Nilsson (2009-11-14 22:26)
    Det är allt ofta en kombination men fritid väger ofta tungt när man börjar tappa fotfäste. Väldigt sällan bara arbetet eller bara fritiden.

    Det gäller att börja analysera varför man gör vissa saker och hur nödvändigtr det är.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte med automatik.
Ägaren av bloggen kan dock se ditt IP-nummer samt den epost-adress du anger.

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>