Länktips – Gravidcoachen

Av , , Bli först att kommentera 0

Martina Skoog är gravidcoach

Gå in på hennes sida och få råd och tips om olika "gravidproblem".

Tips vid bäckensmärta

 
Tänk på detta för att minska besvär! Ibland kommer besvären dagen efter en aktivitet.
Om man är medveten om det så kan man även förebygga genom att tänka på följande:

- Gå med kortare steg om obehag vid gång.

- Ändra arbetsställning ofta, eftersom det kan vara jobbigt
att vara i en och samma ställning under längre stund.

-Om obehag vid trappgång, gå med "småbarnstramp" uppför trappen.

-Använd ryggsäck när du bär alt bär matkassar jämnt fördelat, en kasse i varje hand.

-Sitt ner när du sätter på dig ex strumpor eller byxor. Så slipper du
stå och belasta på ett ben.

-Samla ihop benen när du vänder dig i sängen.

- Ha en större kudde mellan knäna när du sover. Brukar kännas skönt och avlastande.

- Vid träning är det bättre, vid eventuell uppvärmning, att cykla än att gå. När du sitter ner
och cyklar så belastar du inte bäckenet lika mkt som om du ex skulle gå på ett löpband.

-Använd fotriktiga skor med bra sviktande sula!

Det är viktigt att Du vet att det INTE är farligt att ex gå fastän man känner av värk. Det är
dock onödigt att fortsätta med en aktivitet som provocerar fram besvären. Lagom är bäst.

Bli först att kommentera

Skämma bort honom

Av , , 4 kommentarer 4

Eftersom jag aldrig behövt engagera mig förr med nya relation har jag vissa funderingar. Jag vill ju inte bli en hushållerska utan mer en älskarinna – om ni förstår och vissa fallgropar vill man undvika men det är ibland väldigt svårt.

1. Vi är hemma hos honom och han klipper gräsmattan. Jag idkar lyxhustru men sneglar på jordgubbslandet som är ogräsbeväxt.
* ska jag rensa lite ogräs för att göra något vettigt eller
ska jag fortsätta att snegla?

2. Börjar bli hungrig och har koll på vilken mat vi ska laga.
* ska jag börja laga mat för att få det gjort och
att äta vid en viss tid eller ska jag
förbli lyxhustru och heja fint på när han fixar mat?

3. Ser massvis med grus på hallmattan
*ska jag ta ut mattan och skaka av den eller
förbli lyxhustru och blunda?

För när vi är hemma hos mig blir det ju liksom tvärtom.
Jag fixar och donar och han idkar lyxman.

Jag vill inte skämma bort honom men GÖRA något vettigt
när jag är hos honom i alla fall.

Det känns väldigt ovant att vara i en annans hus där 
någon annan byggt upp hemmet dvs en annan kvinna.
Likadan när han är hos mig.

OVANT känns det i alla fall
Hur gör ni andra?

 

4 kommentarer

NostalgiTips – bets

Av , , Bli först att kommentera 2

 

 BETS 

Långt innan alla inrednings och "gör det själv" program som nu visas med Martin "bullen" Timell, så var det populärt att fixa hemma på 70-talet också. Paradexemplet på att fixa till hemma var att betsa om olika trämöbler.

Om man hade ett gammalt vardagsrumsbord som fått för mycket stearinfläckar så var det bara att slipa bort den gamla nötta lacken och sen inhandla bets i plastflaska. Bord och gamla pallar färgades ofta om i rött eller grönt. Ibland blev kvalieten inte så bra för man kunde se att det var mer mörkgrönt på ena sidan av skåpet än den andra.

Det var mycket populärt att betsa tydligen för nästan alla som jag var hemma hos på den tiden hade nåt gammalt bord eller nåt som var betsat.

Jag minns även att man betsade dom festliga TV-skåpen som var vanliga på den tiden. Ibland kunde man dock klistra på en slags brun plasttejp med låtsasträådror på dessa skåp.

Bli först att kommentera

Vila i handens arbete

Av , , 2 kommentarer 4

Det är svårt att bara "tagga ned" och inget göra.
Då kan en fisketur bli ett andningshål i livet.

2 kommentarer

Tips i sport

Av , , Bli först att kommentera 2

 VM i gymnastik

 Fotboll

 

Hoppa bort

 

Bli först att kommentera

Car-b-q – Frontröra

Av , , Bli först att kommentera 2



Frontröra – kassler

4 portioner

500 gr fryst broccoli
500 gr kassler i stavar /små bitar
150 gr gräddost (gärna tjocka färdigskurna)
2-3 tomater
3 dl grädde
salt, peppar

Koka broccolin en liten stund och låt rinna av. Lägg i folie. Varva kassler, tjocka ostskivor och tomatskivor ovanpå. Salta och peppra.
Häll grädden över + avsluta med några ostskivor alternativt riven ost.

Grädda på bilmotorn
Se nedan;

Paketering
Det är viktigt att hitta bra och slitstarkt folie att vira in din mat i. Prova dig fram till bästa resultat. Tänk på att när du gör långkok så måste du stanna och titta till ditt matpaket flera gånger. Det innebär att du måste öppna det flera gånger och försluta det igen.
Ett folie som är lite tjockare är att föredra men de tunnare har visat sig vara lika så slitstarkt i detta sammanhang. Använd dubbla lager foliepapper – om foliet går sönder får man varken matrester på motorn, eller får in olja eller avgaser i maten.
 
Mat som rullpizza, vissa smörgåsar rullar du in i foliet. Mat med många ingredienser är lättast att få varm om man lägger allt i botten på dubbla folier. Sedan viker man in kanterna mot mitten av paketet och viker in flikarna. Tänk på hur du viker och upprepa samma vikning när du öppnar ditt matpaket. Titta ofta till maten så den inte bränner fast.
Ibland får man öppna foliepaketet många gånger och foliet går sönder. Ta med mer folie om det helt går sönder. 
 
OBS! Gör 2 portioner i samma paket eller helst 1 portion.
Bli först att kommentera
Etiketter: ,

Dragracing – Tierp Arena

Av , , Bli först att kommentera 3

Har varit med Tore på dragracing i Tierp. Han har återtagit sin dragracingkarriär och körde första tävlingen på 12 år. För en månad sedan var detta en helt vanlig Camaro som nu förvandlats till en stockbil för 402 meter.

Lastad för avfärd

Snabb paus i Tönnebro

 

Byta slicks

Frukost med grannteamet från Umeå

Läktarhäng med Thord – mek till Magnus som skottade motor
och Mats "Masken" som kört för fort.

Team Rookie

Kvällsmys med ventilkåpa från en hemi

Dags att krypa koja för ny dag

Efter att ha skjutits på från 09.00 på morgonen
till 16.00 blir det upline för eliminering.

No more Rookie – Tore kör hög tia (10.96)
med en "rölykta". 
(tjuvstart) 
Mer än nöjd

Körde hem i natten i åska & regn.
Det brann ett hus i Sundsvall och vägen stängdes
av i Hörnösand pgr av regn.
Har aldrig sett maken på regn.

Bli först att kommentera
Etiketter: , ,

Svensk, mörk i hyn och 15 år.

Av , , Bli först att kommentera 5

Första gången jag träffade på William Markström Spetz så bloggande han här på VK. En ung människa med en urhärlig stil, en egen. Han gjorde roliga och seriösa inlägg om sin familj och sin omgivning. Hans syrra fick ibland utså en hel del.

Idag är han 15-år och har så många som följer honom. Lyssnar på honom och nickar så självklart. men det krävs både mod och att förmedla något som man vill lyssna på.
Här kommer han:

 

 

Bli först att kommentera

Våldet tar inte semester

Av , , 2 kommentarer 2

Mäns våld mot kvinnor

Varje år misshandlas 17 kvinnor så svårt att de avlider av skadorna . Ofta har dessa kvinnor sökt hjälp tidigare men neddragningar under sommaren gör det svårare för behövande att få hjälp och det är inte en acceptabel situation

En bekant blir slagen sönder och samman av sin sambo.

Var är alla MÄN i detta sammanhang.
Män som protesterar mot andra män som
ger sig på sina kvinnor och skadar dem?
Män som kollektivt/globalt manifestar MOT män
som utsätter kvinnor för denna plåga?

Civilkurage?

Jag själv tar stora avstånd ifrån det jag inte tycker är 
bra men jag ser väldigt sällan att MÄN tar avstånd från
vad andra MÄN utsätter sina kvinnor för?
Ibland verkar det vara "bra" att ge sin kvinna en
"varning" etc. Man nästan hejar på och ser
det som en rättighet.

 

2 kommentarer