Martina Skoog är gravidcoach

Gå in på hennes sida och få råd och tips om olika "gravidproblem".

Tips vid bäckensmärta

Eftersom jag aldrig behövt engagera mig förr med nya relation har jag vissa funderingar. Jag vill ju inte bli en hushållerska utan mer en älskarinna - om ni förstår och vissa fallgropar vill man undvika men det är ibland väldigt svårt.

1. Vi är hemma hos honom och han klipper gräsmattan. Jag idkar lyxhustru men sneglar på jordgubbslandet som är ogräsbeväxt.
* ska jag rensa lite ogräs för att göra något vettigt eller
ska jag fortsätta att snegla?

2. Börjar bli hungrig och har koll på vilken mat vi ska laga.
* ska jag börja laga mat för att få det gjort och
att äta vid en viss tid eller ska jag
förbli lyxhustru och heja fint på när han fixar mat?

3. Ser massvis med grus på hallmattan
*ska jag ta ut mattan och skaka av den eller
förbli lyxhustru och blunda?

För när vi är hemma hos mig blir det ju liksom tvärtom.
Jag fixar och donar och han idkar lyxman.

Jag vill inte skämma bort honom men GÖRA något vettigt
när jag är hos honom i alla fall.

Det känns väldigt ovant att vara i en annans hus där 
någon annan byggt upp hemmet dvs en annan kvinna.
Likadan när han är hos mig.

OVANT känns det i alla fall
Hur gör ni andra?

 BETS 

Om man hade ett gammalt vardagsrumsbord som fått för mycket stearinfläckar så var det bara att slipa bort den gamla nötta lacken och sen inhandla bets i plastflaska. Bord och gamla pallar färgades ofta om i rött eller grönt. Ibland blev kvalieten inte så bra för man kunde se att det var mer mörkgrönt på ena sidan av skåpet än den andra.

Det var mycket populärt att betsa tydligen för nästan alla som jag var hemma hos på den tiden hade nåt gammalt bord eller nåt som var betsat.

Jag minns även att man betsade dom festliga TV-skåpen som var vanliga på den tiden. Ibland kunde man dock klistra på en slags brun plasttejp med låtsasträådror på dessa skåp.

Det är svårt att bara "tagga ned" och inget göra.
Då kan en fisketur bli ett andningshål i livet.

 VM i gymnastik

 Fotboll

Hoppa bort

Frontröra - kassler

4 portioner

500 gr fryst broccoli
500 gr kassler i stavar /små bitar
150 gr gräddost (gärna tjocka färdigskurna)
2-3 tomater
3 dl grädde
salt, peppar

Koka broccolin en liten stund och låt rinna av. Lägg i folie. Varva kassler, tjocka ostskivor och tomatskivor ovanpå. Salta och peppra.
Häll grädden över + avsluta med några ostskivor alternativt riven ost.

Grädda på bilmotorn
Se nedan;

Javisst nu är det bara att träna på....haha...

Har varit med Tore på dragracing i Tierp. Han har återtagit sin dragracingkarriär och körde första tävlingen på 12 år. För en månad sedan var detta en helt vanlig Camaro som nu förvandlats till en stockbil för 402 meter.

Lastad för avfärd

Snabb paus i Tönnebro

Byta slicks

Frukost med grannteamet från Umeå

Läktarhäng med Thord - mek till Magnus som skottade motor
och Mats "Masken" som kört för fort.

Team Rookie

Kvällsmys med ventilkåpa från en hemi

Dags att krypa koja för ny dag

Efter att ha skjutits på från 09.00 på morgonen
till 16.00 blir det upline för eliminering.

No more Rookie - Tore kör hög tia (10.96)
med en "rölykta". (tjuvstart) 
Mer än nöjd

Körde hem i natten i åska & regn.
Det brann ett hus i Sundsvall och vägen stängdes
av i Hörnösand pgr av regn.
Har aldrig sett maken på regn.

Första gången jag träffade på William Markström Spetz så bloggande han här på VK. En ung människa med en urhärlig stil, en egen. Han gjorde roliga och seriösa inlägg om sin familj och sin omgivning. Hans syrra fick ibland utså en hel del.

Idag är han 15-år och har så många som följer honom. Lyssnar på honom och nickar så självklart. men det krävs både mod och att förmedla något som man vill lyssna på.
Här kommer han:

Mäns våld mot kvinnor

Varje år misshandlas 17 kvinnor så svårt att de avlider av skadorna . Ofta har dessa kvinnor sökt hjälp tidigare men neddragningar under sommaren gör det svårare för behövande att få hjälp och det är inte en acceptabel situation

En bekant blir slagen sönder och samman av sin sambo.

Var är alla MÄN i detta sammanhang.
Män som protesterar mot andra män som
ger sig på sina kvinnor och skadar dem?
Män som kollektivt/globalt manifestar MOT män
som utsätter kvinnor för denna plåga?

Civilkurage?

Jag själv tar stora avstånd ifrån det jag inte tycker är 
bra men jag ser väldigt sällan att MÄN tar avstånd från
vad andra MÄN utsätter sina kvinnor för?
Ibland verkar det vara "bra" att ge sin kvinna en
"varning" etc. Man nästan hejar på och ser
det som en rättighet.

 

Jag samlade på klippdockor som barn/ungdom. Det roligaste jag visste var att designa egna kläder och köra dessa vikflikar så de satt ordentlgt fast på dockan.

Finns det kvar klippdockor överhuvudtaget idag?

Här vill jag tipsa om Maria Helanders blogg;  som innehåller mängder med tips och ideer med bas på hälsa.

Hon säger bland annat;

Såhär kan du göra för att sluta med socker?

• Se till att du får i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler? Sötsug kan vara en obalans av något slag i kroppen. Magnesium och krom är viktiga byggstenar, så se till att du får i dig en bra multivitamintablett.
• Ät regelbundet och hoppa inte över något mål.
• Se till att ha med dig nyttiga mellanmål vart du än går i början. När panikhungern ramlar över dig, så är det knappast en tomat du är sugen på – så ät något innan du blir panikhungrig.
• Om sötsuget ramlar över dig, lyssna på STOP-metoden. En användbar och populär metod som hjälper dig på att fokusera på det viktiga.
• Sök efter andra sätt att belöna dig än att stoppa något i munnen. En liten present, en kort andningspaus, en promenad, hångel med älsklingen.
• Står sötsuget för något annat? Är du arg, trött, ledsen eller stressad? Vad kan du istället göra åt det?
• Mindfulness är en effektiv metod som hjälper oss att stressa ned och vara i nuet. Lätta övningar i mindfulness hjälper dig att hantera sötsuget.

Här är en present till dig som älskar choklad. Gudomligt goda chokladtryffel utan vare sig socker, mjölk eller gluten. Lätta att göra och nyttiga att äta.
1 dl caschewnötter eller paranötter eller walnötter eller vad du

tycker bäst om
1 dl mandelmjöl
1 dl riven kokos + lite till att rulla bollarna i
2 msk kokosfett
2-3 msk kakao
1 krm vaniljpulver
½ – 1 msk Agavesirap
1 dl gojibär
ev en gnutta vatten (om smeten blir för smulig)

Mixa allt förutom gojibären tills smeten blir ganska jämn (beroende på hur mycket tuggmotstånd du vill ha). Tillsätt gojibären och snurra ett par varv till i mixern.
Forma små bollar och rulla i kokos eller kakaopulver. Låt dem vila i kylen ett par timmar innan du avnjuter dem. Gott till fikat eller att ha med som ett mellanmål efter träningen. Går att frysa ned.

Lite roliga tips;

På matgeek hittar du mängder av bra recept. Jag brukar hoppa in där mellan varven för att kolla vad jag ska äta.'

Här är 6 förslag på lämpliga sätt att använda sina tomater
Se recepten på sidan.

1. Gör tomatsås och spara till vintern
Den här tomatsåsen lämpar sig att ha till pasta, lasagne, kött eller vad som helst. Om man av någon outgrundlig anledning inte gillar salvia finns det ett recept här som passar bättre.

2. Tomatmarmelad
Lite syrlig men ändå söt. En bit rostat bröd, smör, tomatmarmelad och ett glas juice är min traditionella uppladdning när Vuelta de Espana drar igång. Om man väntar för länge på säsongen och står med bara en massa gröna tomater lämpar de sig nästan ännu bättre att göra marmelad på. Grön tomatmarmelad är en delikatess att dra fram när vintermörkret är som tyngst.

3. Soltorkade tomater Brukar du köpa dem i butik? Hemgjorda soltorkade tomater är så löjligt enkelt att göra hemma att allt annat ter sig fånigt.

4. Gazpacho Va? Kall och läskande tomatsoppa mitt i vintern? Ja, varför inte. En gazpacho är om inte annat oerhört gott när man börjar kravla sig upp ur en sådär lagom värdig bakfylla. Testa gärna varianten tomatcho när du ändå är i farten.

5. Konservera dem
Suverän metod om man har riktigt gott om dem. Ta ett gäng glasburkar med skruvlock och ställ in i ugnen på 120 grader under 10 minuter så de blir helt steriliserade. Packa därefter tomater, några basilikablad, kanske några vitlöksklyftor och måhända lite oregano eller salvia, riktigt hårt i hela burken. Det ska inte vara några luftfickor kvar att tala om. Häll på ett par matskedar med en riktigt god olivolja, en rejäl nypa havssalt och några stadiga drag med pepparkvarnen. Skruva på locket, men inte helt utan bara så det börjar bli lite, lite motstånd. Ställ in i ugnen igen och när det börjar bubbla ordentligt tar man ut dem och drar åt locket sista biten. Vad som händer nu är att man har konserverat de små liven och trots att jag förvarar dem i skafferiet klarade sig alla tills jag ätit upp dem. Den sista gick åt i slutet av februari. Det som är så ljuvligt är att de smakar precis som när de skördades. Varenda uns smak blir kvar.

6. Koka din egen ketchup
Snoka reda på ett recept fram tills dess att jag kokat ihop en flaska här hemma och den här gången kommit ihåg att skriva ner receptet. Men en sak är säker – har du väl börjat göra din egen kommer du inte köpa i butik igen.

GOD JUL, tycker vi inför nytt badmode från förr. Känner igen pappas gamla badisar.

Det flesta människor tillbringar sitt liv med att gå och
lägga sig när de inte är sömniga och stiga upp när de är det

Vackra ögonfransar som sträcker sig långt upp mot himlen är vi många som önskar. Många av er läsare har kansksett hört talas om olika produkter som ska göra ögonfransarna längre. Frågan många säkerligen ställer sig är: fungerar verkligen?

Lashfood Natural eyelash conditioner är en helt naturlig ögonfransnäring som man har kunnat bevisa faktiskt har effekt på fransarna. Den är fri från syntetiska doftämnen och andra skadliga ingredienser. Lashfood är inte testat på djur och även fri från gluten. Om du använder denna regelbundet ska dina fransar bli längre, fylligare och dessutom starkare. Ingredienserna som möjliggör detta är bl.a. olika örtextrakt, naturligt växtextrakt, soyaprotein mm. Visst låter det som en mirakelprodukt.

Om det funkar? LÄS MER HÄR

Jag brukar med jämna mellanrum trilla in på Torkild  Skölds sida.
Han är vald till Sveriges bästa talare 2011 och hans åsikter år så sunda att jag får maglugn.

Läs bloggen och begrunda - igenkännande och lugn.

Framljusröra med kyckling

4 portioner

1 grillad kyckling
1 röd paprika
1 purjolök
1 vitlöksklyfta
1 gul lök
1 syrligt äpple, typ granny smith
1 burk hela champinjoner
3 dl creme fraiche
2 dl grädde
1 dl mango chutney
2 msk tomatpuré
1 tsk sambal oelek (uteslut om du har barn, de tycker oftast det blir för starkt)
2 tsk curry
1 tsk paprikapulver
Salt, peppar
Riven smakrik ost
Körsbärstomater
2 nävar cashewnötter

Bena ur kycklingen och skär i småbitar.
Skär paprikan i små bitar, finhacka lök och vitlök, skiva purjolöken, skala och hacka äpplet och fräs i smör tillsammans med champinjonerna och curryn några minuter på medelstark värme.
 

Vispa ihop grädde, creme fraiche, sambal oelek, tomatpuré, mango chutney, paprikapulver, salt och peppar och låt koka upp.

Koka några minuter.

Lägg grönsaksröran i folie - sedan kycklingen och såsen och toppa med tomater, cashewnötter och riven ost

SE NEDAN
Gratinera mitt på bilmotorn
 

Jag tycker du ska snäppa in på Dietisterna i Norr och provlaga något av deras härliga recept. Detta ska jag prova:

”tunna kryddiga bröd”

1/2 paket jäst
1 tsk salt
3 dl ljummet vatten
3 msk olja
8-9 dl vetemjöl special (eller vanligt)
150 g urkärnade hackade oliver
1 dl repade och hackade kryddblad, t.ex timjan, oregano, mejram eller citrontimjan
1-2 msk olja till pensling
1 tsk vanligt eller 1 msk grovt salt

Smula ner jästen, strö över saltet och häll på lite av vattnet. Rör ut jästen. Häll på olja och resten av vattnet och arbeta in mjölet och oliverna samt kryddorna. Jäs degen ca 30 minuter. Värm ugnen till 260 grader. Knåda degen, dela den i tre-fyra delar. Kavla ut en bit i taget till en rundel, ca 1 cm tjock. Lägg på smord plåt eller använd bakplåtspapper. Pensla brödkakorna med lite olja, strö över några blad timjan eller annan krydda och sist lite salt. Jäs ca 20 minuter. Grädda mitt i ugnen 10-12 minuter. Servera bröden samma dag de bakats.

Johanna Westberg bloggar så fantastiskt bra HÄR - läs mer.

"Målgruppen för att skapa ett personligt varumärke är framförallt egenföretagare men nuförtiden finns ju så många så kallade kombinatörer eller slashare också. Och så har vi de bloggare som skriver om sitt intresse, vitt skiljt från sitt yrke. Men även i traditionella jobb, där man är anställd av någon, blir det viktigare och viktigare att inte bara ha ett bra CV på papper.
Det ska bloggas, du ska ha hemsida, samtidigt som man ska plugga, driva eget och gärna också vara anställd för att få erfarenhet och lite regelbunden lön. Twittra, vara aktiv på facebook, ha LinkedIn och andra nätverk. Det finns en oändlig uppsjö med sociala nätverk av olika slag, och det är en djungel vilka man ska välja som förutom att man ska tycka de är kul, även ska stärka det personliga varumärket.

Kalla det sociala media, den stora personliga-varumärkes-boomen eller vad som helst, men det får mig att tappa fotfästet. Som om jag inte är någon utan att ha skrivit ner det i en såkallad ”bio” på visst antal tecken någonstans. På en hemsida. Gärna proffsig. Med många besökare."

Jag funderar mycket på just hur vi sätter in folk i fack utan att ens fundera över det. En helt underbart blogginlägg.

 Min favorit - Pluras kök är tillbaka.

Med våran musikdrottning Maria Andersson från
Sahara Hotnights och Robertsfors.

Pluras Kök

Läste i mellanbygden för ett tag sedan att "tutan" som tutade en gång i veckan har slutat att "tuta". Ja det var kanske 100 år sedan den slutade eller liknande. Jag minns  "tutan" och att det var en testtuta för att se om den fungerande. Jag fick säkert någon förklaring till det men det minns jag inte nu.

Lustigt det där när något försvinner och man inte ens upptäcker det.
Får mig att fundera över allt annat som spårlöst har försvunnit.

Börja med att skiva citroner i ca ½ cm skivor. Varva den skivade citronen med vinbärsbladen i en stor och väl rengjord glasburk eller tillbringare. Ta en stor kastrull, häll i vattnet, sockret och citronsyran. Koka upp under omrörning tills allt smält ihop. Häll sedan över vattenblandningen i glasburken. Detta ska stå i ett svalt utrymme i 5 dagar.

Kökshjälpen är en fantastiska app för en sådan som jag.

Kökshjälpen är appen med smarta funktioner du kan behöva när du lagar mat eller bakar.

• Tillaga perfekt kött genom att mäta innertemperaturen.

  Kökshjälpen ger dig rätt gradantal på 2 klick!

• Vilken ingrediens kan du ersätta en annan ingrediens med?

  Kökshjälpen ger dig svaret snabbt!

• Generella ugnsinställningar, tider, temperaturer och placering i ugnen hittar du snabbt och enkelt i Kökshjälpen!

Appen kommer senare utökas med fler smarta funktioner.

Kolla mer HÄR

Stämplarna finns i webshopen

                                     Jag blir faktiskt riktigt förbannad

- alla som drivit projekt  för att främja kvinnors företagande lämnar deltagarnamn, företagets namn dess registreringsnummer, adress, vad som gjordes och vilken effekten blev.
 
Vi vet att uppgifter har lämnats in så även utvärderingar, vi vet att väldigt många kvinnor som driver företag har getts möjlighet till affärsutveckling, något vi inte kan mäta på kort sikt, vi vet att ambassadörsprojketet har gett en oerhörd massa positiva sidoeffekter som ingen räknade med och som inte överhuvudtaget finns med i utvärderingar.

Snacka om att försöka skydda sig!
Funderar fortfarande på att hoppa av projektet som
så många andra.

Fluffiga svar från Tillväxtverket

&

Näringsminister Annie Lööf; 375 miljoner satsade - utan utvärdering;

Citat; ” Regeringen satsar via den kritiserade myndigheten Tillväxtverket hundratals miljoner kronor på kvinnligt företagande. Men trots att satsningen nu pågått i fem år vet fortfarande ingen vilken effekt pengarna har haft. Skälet: det saknas uppgifter om vem som deltagit i projekten och det har därför inte gått att göra någon uppföljning.”

SOPTÖMNING I ROBERTSFORS KOMMUN - delar av den;

OJÄMNA VECKOR
TORSDAG
Robertsfors Storgatan och söder om Storgatan
Jomarksvägen
Rotberget
Lillberget

Jag håller på att bli vansinnig - denna sophämtning som ska ske varannan vecka. Nu är dtet OJÄMN vecka och då ska sopor tömmas ; TORSDAG
Robertsfors Storgatan och söder om Storgatan
ALLTSÅ BOR JAG SÖDER ELLER NORR OM STORGATAN?
Lillberget ligger väl en gata upp från mig och räknas det som söder om?

..har vart ut och spanat om någon annan har ute sin soptunna...
När jag är hemma så TÖMS ALDRIG tunnan när jag är borta då töms den -
dvs. måste skaffa mig en inneboende karl som styr ut soptunnan åt mig!

Bra att man kan bidraga med lite pryttlar, bilar och grejer till hembygdsdagen i Robban.

"De" har tagit bild på min maffiabil & brorsans ena rod.
Varit på vår lekstuga och tagit bilder tillsammans med brorsdotter Sanna och sonen Henry tidsenligt klädd. (Brors Edsel)
Oljedunkar, däck, barnvagn och jukeboxen - KUL.
Robertsfors kallas i folkmun "lilla amerika" pgr av alla
fina veteranfordon.

Jag får en liten igenkännande klump i magen när jag läserAnette Kovaks artikel i chef.
Jag har träffat henne som snabbast vid flera tillfällen på olika ställen runt länet. En stark och driven kvinna men hjärtat på rätta stället.

Jobbar på Norran i Skellefteå och har hemmet i Stockholm, barnen och barnens far. Då händer det som så vanligt inte får hända;

"Anette Novak hade precis börjat på sitt drömjobb som chefredaktör på Norran i Skellefteå när hennes exmake plötsligt avled. Kvar var hon som ensam förälder, med barnen på en ort och jobbet på en annan. Hon ställdes inför sitt livs svåraste beslut."


LÄS MER

 Den inofficiella barnservisen.

Helt bedårande - fantastisk keramik. Du kan även gå en kurs hos 
Keramikerna.se

 Diskussionen om straffsats på olika brott diskuteras ständigt och inom trafiken pratar man om noll-visionen.

Men helt krasst - tittar man på hur många människor som är ute i trafiken och hur många som dödas - ställer dem mot annan död så kan man få en helt annan åsikt.

Farten dödar - ja så klart = fortkörning bötfälls.
Antal drogade i trafiken som kör för fort - fortkörning bötfälls.
Antal självmördare i trafiken som kör för fort - fortkörning bötfälls.

Helt plötsligt så är det inte bara farten som dödar.
Förarna oavsett droger, självmordsvilliga  tar även
död på andra trafikanter, djur, natur och döda ting.

Oavsett klantiga människor/djur som vinglar in på vägbanan,
eller att drivaxeln går sönder.

Men det är farten som dödar eller...

Eftersom jag ligger efter vägen rätt ofta så tycker jag att 
folk kör rätt vårdslöst utan att det är fart inblandat. Kör om just där vajerräcket slutar eller på heldragna linjer. Byter fil framför kylaren på mig för att hinna trixa förbi bilar i kö etc.
Jag tycker man ska jaga de rattonyktra

Här har de flesta åkt fast för fortkörning i länet:

HÄR

Jag börjar mer och mer förstå varför det finns så många singlar i Sverige.

Tänk er två personer som bor på varsitt håll. De har eget boende, egna kläder, tallrikar och möbler.

När de träffas så finns redan två hem och frågan är då:
- vart ska de flytta? In till vem eller skaffa nytt.
*jobbigt*
Elda ved eller bergvärme?
dvs veden ska huggas.

Vems tallrikar ska användas?
Vilken byrå ska med?
Ska resten säljas, ges bort eller kastas.
Vem är ansvarig över bilradion?
Ica eller Coop?

Vilken bil ska vi använda?
Vart ska saxen ligga?
Hur stor/liten garderobplats får du?

Vem ska köra släpen?
Vilken släkt ska involveras?

Nya vanor ska ses över.
Vem ska använda toan först?
Var lägger du prylarna som du tar ut diskmaskinen?
Får du plötsligt slänga ut soffan eller blir det protester då.
Den fula/snygga vasen - vem bestämmer vad som är fult/snyggt?
Vilken kanal på radion ska vara på i köket?

Lära sig nya maskiner som att starta tvättmaskin och hydralklyv.
Mysbyxor eller jeans hemma.

Kroppsovanor/vanor.
Sova med fönstret stängt eller öppet?
Tända lampor i rum man inte är i?
Städa onsdag eller söndag?
Sitta ute eller inne?

Hur man stänger dörrar, toalock.
Slemmiga varma mackor, chips som middag eller potatis & korv.
Ätes frukost stående, vid TV, eller i bilen?

Gahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh jag ni fattar.... varför singlar är singlar.
Mycket beror på bekvämlighet!

"Jag har alltid kännt mig annorlunda fram tills den dagen då min bästa väninna och tillika chef såg mig rätt i ögonen och sa: - Även om du är annorlunda så kan du fortfarande vara bra!
I det ögonblicket började jag leva på riktigt i mig själv! Mitt utanförskap suddades alltmer ut och jag fick en större närhet till mig själv! Vilket fantastiskt verktyg hon gav mig! Tacksamheten är stor!

Den här gruppen har jag skapat med tanke på allt jag skrivit och tänkt om #annorlundabra på twitter och Facebook! #Annorlundabra har blivit en ledstjärna för mig att öppna upp till allt jag någonsin kunnat tänka på som konstigt och okänt för mig!"

Camilla Näslund - grundare av #Annorlundabra

  Minns ni från A-Ö där Hedvig (Birgitta Nilsson -Teskedsgumman) kom cyklande på sin sparkcykel och fick lång näsa när hon försökte ge sken av att kunna ett ord? Den gamla ugglan på taket Helge (Bert-Åke Varg, i fablernas värld) hjälpte henne när hon var i knipa. Han hoade roat och mös när han såg hennes långa pinochionäsa.



Det mest fascinerande i den serien var dock bild-TV:n där Hedvig talade med sin syster Harriet, spelad av Inga Gill. Det mest festliga var när hon hötte med en sopkvast upp mot ugglan Helge

-Sjas din gamla kråka!

 

Jag gjorde en snabb fråga på FB där det fanns endast två alternativ och ett förbjudet svar. Det förbjudna svaret var;
- man gör som man själv vill.

Frågan var:  Tycker du att man ska raka sin ben ?
Svaren var; JA eller NEJ

Jisses ALLA SVARADE JA!!!
Det är otroligt lätt att bara säga att får göra som man själv vill men
alla rakar sina ben.

Fast män rakar sällan sina ben!

Vem anordnar begravningen?
Jag har funderat över hur olika det ser ut och att var och en gör som man själv vill. Har märkt att det är viktigt att lägga till det sista för annars kan det tolkas fel.

Jag begravde min man-(ansvarig över det).
Men egentligen kanske hans mamma som är i livet - borde ha  gjort det. Eller hans syskon. Eller hans barn.
Det finns saker och ting man tar för givet och vem som äger "rätten" och att inte utesluta någon.

För hans mamma hade spenderat längst liv med honom, sedan hans syskon, efter det hans barn och sedan jag.

Sedan vart man begraver sina anhöriga.
I en riktig grav, minneslund etc.

Jag är ansvarig över två åv familjens gravar och jag blev anmäld för vanvård av dem för några år sedan. Jag hade inte rensat och gjort fint runt platsen.
Det är något också att tänka på - att graven ska vårdas även om jag flyttar till Kina.

Läs detta tänkvärda blogginlägg om kvinnomisshandel på olika plan.

"En bekant blir slagen sönder och samman av sin sambo. Barnen från hennes tidigare gifte är närvarande, en son skriker sönder rösten för att få mannen att sluta slå mamma. Hon visar upp sig på barnens skola med alla blåmärken. Han åker i fängelse. Lagom till muck väntar hon på honom igen. Hon mister vårdnaden om alla barnen, hemmiljön anses inte vara lämplig för barn. Mannen försöker strypa henne på en semester. Hon får skyddat boende. De återförenas igen. Ibland skriver hon nödrop på sociala medier. Dagen efter är det gulligt igen. År efter år."

LÄS MER och begrunda

Idag är en dag där jag tänker extra mycket. Eftersom jag jobbat mycket med människor som har överviktsproblem (medicinska) så känner jag mig idag sorgsen.

Tre människor i min bekantsskapskrets har drabbats hårt (en med sitt liv). Jag vet att det finns många många fler eftersom jag mötte för många som hade genomgått en magsäcksoperation
och behövde hjälp.

Jag har även mött många som varit nöjd men som även talat om det svåra, biberkningar, hungern, kräkningar, obehag och andra besvär.

Att göra en magsäcksoperation är "inte" den sista utvägen men många går till sin läkare och tjatar sig till en. Det är ett quick-fix med ibland dödlig utgång. 

Detta är inte något som jag nu tar ur luften utan jag har mött de som berättat det. Det kan komma komplikationer vilket man är medveten om.
När de drabbar en så pratar man inte om det eftersom man fått genomgå en op. Man tror som vanligt "att detta drabbar inte mig".
Det finns så mycket skam och skuld i detta.

Jag frågade runt och insåg denna inställning. När man får frågan människor så säger de att lite "hull" spelar ingen roll. Men frågar man lite mer så inser man att väldigt många vill vara supersmala.
VARFÖR?

Jag gillar att titta in på Naturskyddsföreningens blogg.
HÄR

Jag funderar - hur mycket studier behöver vi för att jobba.
Börjar det inte att urarta en hel del?
Måste man studera och seda studera på det för att sedan studera lite till?
Överstuderar och folk går i skolan vid 35 års ålder.
Fast då heter det inte skola utan universitet och mycket finare.
Det är en skola i alla fall.

Vill du äta dig friskare och smalare med riktig mat? Utan extrema dietprodukter, kaloriräkning eller hunger? Allt fler inser hur man gör.

Epidemierna av fetma och diabetes fortsätter att sprida sig över världen. Men nu vet vi varför. Modern vetenskap har avslöjat vårt misstag.

Andreas Eenfeldt är läkaren bakom Sveriges största hälsoblogg, Kostdoktorn.se. Här berättar han om dagens matrevolution.

Det är dags att lämna gårdagens misslyckade fettskräck, den som gör oss hungrigare, får oss att äta mer och gå upp i vikt. Allt fler inser vägen ur återvändsgränden. Matrevolutionen är här. Sprid kunskapen när du vet, så kan du hjälpa fler.

Matrevolutionen

 Jag gick utbildning i Örebro på GIH påp 80-talet.
Jag tog tåget ned, hyrde en cykel på stationen och cyklade
ut till skolan etc

Det slog mig när jag läste om svårigheter att hyra en cykel
utanför Be green och den uthyrning de bedriver under;
2012-06-19--2012-08-17 

Känns lite förlegat då i jobbet med hållbart, EcoGreen och Biogas etc som finns i Umeå. Att  man inte kan hyra en cykel och ta sig 
mellan jobben etc.
Upplevde det som bäst med utbildningen i Örebro.

Jag fick den stora förmånen att träffa Tina och Josefin På en resa i våras. Då anade jag storslagna affärsidéer men detta hade jag inte kunnat tänkt mig. Jag blir så glad när jag träffar människor i branscher som är så främmande för mig.

PIMP COLLECTION

Som entreprenör måste man vara beredd att ta risker och ibland misslyckas. Här är några värdefulla råd som ger dig inspiration när en affär inte avslutats som du hoppats. 

1. Ta ansvar och skyll i första hand inte på misslyckandet på investerare, kunder, partners eller det ekonomiska läget i världen. Att sprida skulden gör att du inte lär dig utav dina misstag och tar lärdom av det i nästa affär. Kom ihåg att du frivilligt började som entreprenör, ingen tvingade dig att starta eget.

2. Ta ut de goda delarna av affären, istället för att fokusera på de som gick åt skogen. Väldigt ofta finns det kunder och investerare som trots ditt misslyckande har sett din talang för det entreprenöriella. Vårda dessa relationer direkt och se till att de nappar på ditt nästa projekt.

3. Utvärdera vad som gick fel. Sätt dig ner i lugn och ro, där du verkligen tittar på vad som orsakade att affären gick i stöpet. Det är bara på detta sätt du kan lära dig av dina misstag och utvecklas till en framgångsrik entreprenör.

4. Våga misslyckas! Ett klassiskt råd som dock fortfarande är sjukt aktuellt. Alla entreprenörer, från Ingvar Kamprad till Richard Branson och Mark Zuckerberg, har misslyckats med otaliga projekt. Kör du rakt in i väggen, res dig upp och fortsätt framåt!

 Stämplarna hittar du i webshopen.

Jag har glömt att jag fick möjlighet att gästblogga hos Framgångsbyrån.

framgångsbyrån STHLM. arbetar med professionell & personlig utveckling genom coaching, utbildning och föreläsningar.

Jobbar hemma med barn sjuka - vobbar.

Viktigt är att veta att man tar inte ut någon ersättning från Försäkringskassan och att detta är ett mörkertal som 
inte syns någonstans.

Så här kan det nya sättet att arbeta på användas. Arbetsmarknaden förändras hela tiden och nya sätt kommer och andra försvinner.

Jag är ambassadör - funderar på att hoppa av detta som så många andra.

"Det blåser om Tillväxtverket och som ambassadörer för kvinnors företagande så är känslorna mycket upprörda. Många av ambassadörer har under dagen avsagt sig uppdraget som ambassadör av den anledningen att uppdraget att främja kvinnors företagande och synliggöra detta inte stämmer överens med Tillväxtverkets agerande. Det är stora känslostormar på vår FB-sida och på Twitter och besvikelsen är enorm.

Som läget är nu så är det i våra ögon oerhört svårt att fortsätta detta uppdrag i den form det har idag då vi ambassadörer har jobbat med detta idéellt och utan milersättning för de resor vi gjort i vårt uppdrag. Ersättning har endast utgått till de nationella konferenserna. Vi måste kunna stå för vår uppdragsgivare och det kan vi inte längre. Tillväxtverkets agerande har skapat stora sår i vårt förtroende, ett sår som vi har svårt att läka.

För att inte tappa den kraft och den kreativitet som finns i ambassadörsnätverket och förlora det arbete som genom åren utförts så föreslår vi att man med omedelbar verkan lyfter ur detta uppdrag ur Tillväxtverket och gör detta till en egen organisation/förening som drivs av medel direkt ur näringsdepartementet och andra aktörer såsom företagarorganisationer i Sverige t ex. Det skulle innebära att Tillväxtverket inte är vår direkta uppdragsgivare. Man bör i samband med detta också titta på en annan form för ambassadörsuppdraget då man bör skapa möjligheter till en arvodering samt ersättning för kostnader i samband med uppdraget såsom milersättning. Detta skulle ge uppdraget en högre status och legitimitet.

Jag och många fler ambassadörer vill gärna så snart som möjligt ha en dialog och ett resonemang med dig om detta.

Jeanette Bohman - ambassadör"

Kan bara hålla med.

DN 1
DN 2
Vin och Middag

Min borsson äger en Cheva och här funderar han stort över varför folk frågar om hans skeva motor. Han tycker den är rak eftersom det sitter en rak sexa i den.

citat "Jag har en 55:a med rak sexa och så fort jag stannar någonstans å öppnar huven, så kommer det någon och tycker att jag ska byta till en skev åtta"

Läs cyberkonversationen som även benämner;
citat; ...eller menar du raka skeva åttor som man brukar kalla för konsum motor? Varför kallas dom för det? heter inte Konsum Coop nuför tiden? eller Coop motor ...

LÄS HÄR; FlatOutRodders

Fiskröra

Koka potatis
bena en firre
kesella eller creme fraische
majonäs
pepparrot

salt och peppar
avocado
tomat och löksallad
sallad

GÖR SÅ HÄR;