Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på
HälsoZam

Danslektion

Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på
HälsoZam

Roligare mat

Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på
HälsoZam

Elda tvättmaskinen

Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på
HälsoZam

Fantastisk utemöbel – hitta den här

Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på
HälsoZam

Mikael Andersson var dömd till ett liv på institution när han föddes armlös och benlös i mitten av sextiotalet.
I en mycket personlig berättelse får vi en inblick i vad som fört honom framåt i livet; betydelsen av drivkraft, aktiva val och eget ansvar. Om hur han tidigt bestämde sig för att leva ett självständigt liv, att leva fullt ut, och steg för steg lärde sig hantera såväl fysiska som självskapade begränsningar. Idag har Mikael Andersson uppnått många av sina drömmar. I Armlös, benlös men inte hopplös får vi möta barnet som var nära att ge upp, människorna som aldrig slutade tro på det till synes omöjliga, och tankens enorma kraft.

Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på
HälsoZam

Är det fult att vinna? Är det fult att tävla?

Kan processen att hitta sin ”grej”, ha roligt, få vara med och jobba mot ett givet mål vara lärande för hela livet?Att känna sig betydelsefull, bli sedd och hörd.

Kan det vara en process som lär våra barn och ungdomar att hålla fokus, bli trevliga och smidiga arbetskamrater och kunna ta motgångar som en lärande process?

Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på
HälsoZam

Hållbar Sallad

Den här salladen har räddat mig många gånger när det klarar sig länge i kylen.

Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på
HälsoZam

Fettreducering gör att du förbättrar ditt liv på olika sätt.

Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på
HälsoZam

SJU TIMMAR PER NATT SNITTET

Åldern är det som spelar störst roll för hur mycket vi behöver sova. En 20-åring behöver drygt åtta timmar, en 60-åring klarar sig på bara sex.

I genomsnitt sover vi knappt sju timmar per natt under en arbetsvecka. För de flesta är det optimalt för att känna sig utvilad.
Får man för lite sömn en natt är det lockande att sova extra länge dagen därpå, men då kan det vara svårt att somna kommande kväll och man hamnar i en negativ ”dragspelseffekt”. Målet är en jämn dygnsrytm.

Källa: Stressforskningsinstitutet (TT)

Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på
HälsoZam

Tar det eller har det – tankepauhz