Kost för Ovana

Har du tröttnat och slagit dövörat till information om alla dessa dieter, löpsedlar, proffstyckare, frälsta utövare, forskare och vetenskap om KOST! Jag tycker att man ska kunna äta allting men inte alltid, vill inte att du ska skämmas över att njuta av en bakelse eller god mat.

Kost för ovana
Kursen övergripande rubriker är:

Modul 1 – Din mattallrik
Modul2 – Snabbanta
Modul 3 – Viktigt med vatten
Modul 4 – Kost, Kropp och näring
Modul 5 – Övervikt kan sitta i generna
Modul 6 – Basala energibehovet
Modul 7 – Enkel lära om hormoner
Modul 8 – Kolhydrat som bränsle
Modul 9 – Vad är fett
Modul 10 – Cellens funktioner

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.