Alkohol – nej för stressade

Alkohol är kanske vårt mest använda avslappningsmedel. Först upplever man en stimulerande och en lustframkallande effekt. Sedan kommer avslappningsfasen för muskulaturen och psyket.

Den första reaktionen antas bero på signalsubstansen dopamin. Den avslappnande effekten tros bero på endorfiner och GABA (hormon) .

Vid långvarig stress går man ofta omkring med förhöjda mängder av stresshormonet kortisol. Dessa förhöjda halter kan minska hjärncellernas motståndskraft mot exempelvis sänkt blodsocker och sänkt syretillförsel. Modern forskning har visat att kombinationen av hög alkoholkonsumtion och kortisol kan öka alkoholens skadande effekt på hjärnan!