Ett tv-inslag helt och hållet gjort i telefonen: filmad och redigerad och klar. Vem hade trott det för bara några år sedan?

Se inslaget här:

Tidigt i morse fick jag träffa Kristoffer Olofsson, Sävar, som nu är på väg till USA för att få genomgå den svåra operationen - som han hoppas ska ge honom ett bättre, smärtfriare liv.

Här kan du höra vad han sade just före avfärden från Umeå flygplats.

Med på bilden är åttaårige sonen Alexander. (Foto: Jonas Redin)

Här kan du läsa mer om hans svåra kamp. Och här är ett webb-tv-inslag gjort i torsdags av Nathalie Forssell.

I dagens VK skriver sportredaktionen på avdelningen I form om värdet av motionen, som man får på väg till och från jobbet.

En läsvärd artikel i pappers-VK - och nu även i läsplatteform - med rubriken:

Bygg in motionen på väg till jobbet

Jag kunde inte ha sagt det bättre själv. Och jag försöker själv använda min tid till och från jobbet för motionen. Det är gratistid, i tider då tid är något av en bristvara. Och man mår bra. En dag då jag åkt bil till VK, som i dag, är inte helt och fullt en bra dag. Min sjukilometerstur till jobbet är guld värd.

Här en kortversion av artikeln.