Kyla sig i galleriorna

Gårdagens flykt från den kvalmiga, tryckande värmen blev att dra ner på stan och springa in galleriorna som flödar av kall luft. Stannade så länge i en av  galleriorna att jag började frysa, men väl ute på torget tog det inte många minuter innan svetten dröp fram. Tänker på alla gamlingar som sitter i sina små lägenheter, utan fläktar och med en tillbringare med varm hallonsaft som hemtjänsten ställt fram fem timmar tidigare. Många gamlingar kommer att stryka med. Så känner du någon som är äldre och ensam person, knata över och hjälp dem att få i sig vätska.

Får man inte i sig tillräckligt med vätska blir blodet mer koncentrerat och trögflytande, vilket ökar risken för blodpropp. För den som redan har problem med hjärtat ökar också risken för hjärtsvikt i värmen. Även du som har diabetes, övervikt eller allvarlig psykisk sjukdom bör vara extra försiktig i värmen.

För övrigt står allt i lågor.