varit lite bloggande träning
Då jag älskar mitt jobb så har jag jobbat som en tok hela augusti månad.!
träningen har jag latjat på med och har väll rullat på i en lite segare takt än vanligt.
har hållt mig till 3 pass i veckan och i bland något dubbelpass.
förutom all träning så har jag jobbat väldigt mycket vilket har gett reslutat i massa onyttigheter snabba kolhydrater. för att hinna med att jobba 16 h om dagen så har det blivit att trycka i sig det man fått tag i helt enkelt.
veckans träningsplaner är
mån, hockey
tis biceps triceps lätt rygg
ons ben vader mage
tor bröst och brottar fys
fre rygg mage
lör vila promenad, kondition
sön alrond pass
Senaste kommentarerna