Dagens tränings pass rygg
Idag är det onsdag dagens tränings pass kommer jag att lägga stor vikt på rygg
Uppvärmning: 20 min rodd
Hantel rodd 10×4
hyperextensions/ rygg resning 12×4 med extra vikt
latsdrag 10×3
stång rodd 10X3
marklyft 10×4
Idag är det onsdag dagens tränings pass kommer jag att lägga stor vikt på rygg
Uppvärmning: 20 min rodd
Hantel rodd 10×4
hyperextensions/ rygg resning 12×4 med extra vikt
latsdrag 10×3
stång rodd 10X3
marklyft 10×4
en glad sprallig tjej på 21 år,
i min blogg kommer ni att få läsa om allt som rör min träning.vardag hundar. även hur det är att leva med dyslexi.
Senaste kommentarerna