Måndag helgen och tränings pass

 Börjar helt klart dagen med en upp friskande promenad kylan är här för att stanna vintern är på ingående, i går så snöade det i Sollefteå äntligen äntligen.

förutom att det är måndag så är min kropp oerhört seg lite för mycket  av det goda vart både läsk och godis. kroppen är seg ja allt känns helt enkelt segt men man ska då inte klaga man måste få unna sig det är också viktigt.  min kropp reagerar väldigt lätt på socker

som sagt dagens tränings pass

4 st 30 min promenader under dagen. 

1,30 h hockey träning

det får jag nöja mig med i morgon är det tunga lyft veckan som börjar taggar till till tusen och kör en rejäl vecka