Kostbloggen

Prova något nytt till frukost!

Av , , Bli först att kommentera 2

Vi går nu mot varmare tider och att starta dagen med gröt kan kännas mindre lockande för vissa. Och då havregrynsgröt inte är den enda vägen till evig lycka och rikedom vill jag nu tipsa om en annan väg; nämligen quinoapuffar! De är gluten- och sockerfria och håller dig mätt längre än vad corn flakes oftast gör. De går att finna i er vanliga matvarubutik, antingen i försluten påse bland hälsokosten eller bland plocka-själv-muslin.
 
Förslag till en välbalanserad frukost:
2-3 dl quinoapuffar
1 skivad banan
3 dl lättmjölk
2 msk sojamjöl alt 1 msk krossade linfrön
Kanel
Häll upp i en skål och servera!
/Lina
Leg dietist, lic personlig tränare