I det blå. Att ligga på en filt, se på träden som svajar i vinden en sommarkväll som denna, med sin älskade och Bibeln i handen, vad mer kan man tänka sig behöva? 

Vi har varit och tränat funktionell träning inne i I20skogen ikväll. Vi har kört mycket varierat och försökt aktivera så många muskelgrupper som möjligt. Nu såhär vid skrivande stund så känns det i ryggen att vi tränat. Gott för kroppen!

Så vårt heta tips inför sommaren är att hitta ett ställe där du kan göra lite övningar, du behöver inte låsa in dig på ett gym. Så det spelar ingen roll om du nu bor i Umeå eller någon annanstans så är ju lekparker, barrstång och parkbänkar ypperliga träningsredskap.

/Christoffer