Efter jag hade varit och tränat hårt efter mina mått mätt i torsdag,  blev ordentligt trött och hade träningsvärk, då tänkte jag att nu vilar jag till måndag för att hämta mej.

Pratade med min dotter Eva och hon tyckte inte alls att jag skulle vila mej, om träningen skulle göra någon nytta så skulle jag träna varannan dag. Att man blir trött och får träningsvärk är helt okej, inget att vara rädd för.

Lyssnar gärna på henne, hon tipsade mej också hur jag skulle lägga upp min träning, då kändes det genast mycket roligare.

Nu känner jag mej mycket nöjd med träningen idag, är trött med på ett behagligt sätt som att jag har utfört ett bra jobb och kan vara nöjd med mig själv.

Det är klart att all träning hård som lätt är bra, huvudsakligen är att man rör på  sig, men vill man ha ett resultat t.ex att bilringarna på magen försvinner så sakta så måste man nog ta i.

Naturligtvis så försöker jag hålla igen med maten också, är ordentligt less på att höra att det bara är motion och att tänka på vad men äter som hjälper.

Det märkliga är att det är bara jag själv som kan åstadkomma detta, det är både skrämmande och stimulerande.