Etikett: B12

Lite, normalt lagom, så där…

Av Maria Lundmark Hällsten, 3 december 2020 kl 07:55, Bli först att kommentera

Fläsk med löksås och potatis, är inget jag är van att äta, är till och med lite osäker på om jag ens ätit det nån gång. Vet dock, att jag och Tina gick upp på Åhléns restaurangen, med intentionerna att äta just det. Tina sa att det var så gott så det skulle testas.

Men jag ska ärligt säga att jag kommer inte ihåg om dom faktiskt hade det, eller om jag tog nåt annat.

Nå, jag har då gjort det till Åke, 2 gånger, så där bara för att. Och igår skulle jag göra det, en tredje gång. Smakade av såsen, kryddade och fick till en riktigt god smak, jag var så nöjd med mitt verk. Så fortsatte jag att fixa min middag som jag skulle ha med på jobbet.

Hackade vitlök, klyftade champinjoner, skivade gullök…och då jag tippade ner löken i stekpannan, visslade ordet, löksås till i huvudet. Hm, vad tusan, visst ska det vara lök i löksås. Men det hade jag glömt, hahaa…

Nå det var ju tur att det gick att ordna dit, så det blev ingen löksås utan lök, utan med lök.

Jag har fått provsvaren, på 5 års testen. 5 år efter en gastric bypass, och så här löd domen.

Mina värden, allihop, är normal. Fast jag retar mig lite på att det inte står nåt om hur man ligger till. Vart på skalan, liksom. Normal är väl samma sak som lagom, eller 🤔

Och det där lagom, kan skifta lite. Varför jag egentligen undrar, är för att jag hade svår järnbrist, för några år sedan, och ska äta järntabletter och B12, för resten av livet.

Jag har inte ätit dom tabletterna under sista 9 månaderna. Eller jo, lite mer sporadiskt. Nej, det är inte för att jag struntar i dom, utan för att jag inte tål dom. Men läkaren vill ju inte lyssna på det örat 👂. Så egentligen, borde jag ju ligga lågt i järn då, eller…

Förstå mig rätt nu, jag är glad att svaren är normala, för det innebär ju att jag kan fortsätta skippa järn och B12, eftersom jag uppenbarligen, får i mig det ändå. Men hade det stått, vart på den skalan jag ligger och det hade visat sig vara längre ner, så kanske jag åtgärdat det, på nåt sätt.

Men, jaja, jag ids inte bry mig, just nu. Utan jag litar på att jag gör nåt rätt, i alla fall.

Ska upp på Kvantum efter morgonprommisen, kan ju säga att vädret drog ner på stämningen lite. Det är ju inte världskul att gå på promenad i regn. Och det tycker inte hunden heller.

Pyntade dinoskallen lite, och fick The grinch, i skallen. Ni vet, den där gröna saken som förstörde julen. Moahaa…

Regnet kan ju definitivt vara en julstämnings förstörare, fast, ok, det är ju tid kvar för snö. Det lär komma, för eller senare, oavsett. Om julen inte blir vad man tänkt sig, så kan det underlätta om man får skylla på nån annan, hehee…

Ha en fin torsdag, allihop

Vad gör man en ledig fredag…jo!

Av Maria Lundmark Hällsten, 17 januari 2020 kl 12:13, Bli först att kommentera

Vad gör man då man har en ledig dag, jo, man ställer väckaren på lagom tid, så man hinner borsta håret och fixa till sig, lite så där hastigt:

För att sedan åka och sätta sig och köa för att få komma in på provtagningen. Det blev inte så lång väntan, vanligt folk, roar sig säkert med annat, så där, en fredag, tänker jag.

Det var dags för den årliga hälsoundersökningen, så nu är det bara att invänta domen. Haha, det skriver jag alltid och hittills har väl allt varit rätt så bra eller det har varit saker som inte går att åtgärda.

Mest nyfiken är jag på järnbrist och B12, som jag haft några år nu. Jag har försökt äta järnrikt, och det är väl det jag får se nu, om det hjälpt något. Kan ju inte påstå att jag känner mig piggare, dessutom har jag läst att mina kalla fingrar, kan även bero på just B12 eller järnbrist…så det köper jag, direkt.

”Vitamin B12 behövs för nybildningen av de flesta celler och röda blodkroppar. B12-brist kan därför ge symptom från nästan alla organ i kroppen. Om man misstänker att de kalla fingrarna beror på vitamin B12-brist kan man göra ett enkelt blodprov, varefter det kan bli aktuellt att äta tillskott.
Blodbrist, eller anemi som det också kallas, har symptomen, yrsel, huvudvärk, trötthet, blek hy – och kalla händer. Även järnbrist är en vanlig orsak – och då kan tillskott hjälpa omgående.”

Jojo, men tillskottet äter jag ju redan, så vad mer kan jag då göra, månntro. Nå, jag ska invänta provsvaren och se om det är på Västerslätt intet nytt, eller bara nyheter.

Hade en trevlig kaffedejt med Ina på Ullas igår. Vi stannade såpass att vi hade kunnat bli utkörda därifrån, hahaa, men vi hann ut innan dörren bommades igen.

Vi snackade om allt möjligt, bland annat inredning, och jag gillar sånt. Dom har tydligen svart och rött i deras kök, lite avis, är jag allt, men jag gillar även orange och svart…nähää, säger ni nog nu, alla som känner mig…eller inte 😀

Och som projekt idag, kommer jag att plocka fram symaskinen, för jag har nämligen fått hem ett par panelgardiner i den utsökt fina färgen orange, och dom ska upp jämte mina svarta panelgardiner i teverummet. Tror det blir bra, vi får se 😀

Avrundade gårdagskvällen med bastugängsträff hemma hos bastulösa Monika. Ingen trissvinst och vi bestämde oss för att bara köra triss, lite random, när vi känner för det. Eller så ger vi upp skrapandet bara för att inte ge bort pengarna till Svenska spel. Jodåsåatt…

Nu hoppas jag att ni alla får en fin och trevlig fredag. Jag ska sy och jag ska fixa, jag ska baka limpa och jag ska trixa…lalalalalalalalaaa.. Apropå baka, så gjorde Sally chokladbollar häromdagen, mamma Theresé fotade Sally samt assistenten Evert, och den bilden får avsluta inlägget:

Får jag 3 önskningar eller vad?

Av Maria Lundmark Hällsten, 19 februari 2019 kl 08:49, Bli först att kommentera

Har 2 discolights i bilen:

Den ena blinkar rött och vill säga att bromsvätskan är åt fanders…men den ljuger, det är inte lite vätska, sååå, blinka på.

Den andra blinkar gult, och säger att ABS:en är ur funktion…men även den ljuger, jag har testbromsat, haha…så blinka på.

Så fick jag ju den den tredje lampan till att lysa, den som sa att bromsbeläggen skulle bytas, och ja, så var det, Åke bytte och lampan slocknade, wohooo!!!

Tar bilen till jobbet igår, kommer upp till första rondellen, kör ut ur den och där sätter en röd lampa igång, ser ut, typ så här:

Och givetvis undrar jag om bilen vill att jag ska ta mig en kopp med orientaliskt te, hm. Jag klurar vidare, har ingen sån där tekanna. Men kan detta vara Aladdins lampa? Alltså hey, jag får 3 önskningar, wow, undrar i mitt stilla sinne om jag ska önska mig en ny bil…vad tror ni?

Jag håller på att dividera om mina järntabletter och B12 som jag ska ta. När tusan tar man dom bäst? Googlar man så får man olika bud, B12 ska tas med mat står det, men så står det inte på burken.

Man ska inte äta eller dricka 2 timmar innan och 2 timmar efter att man tagit järn, möjligtvis får man äta en apelsin, hm. Tycker det blir svårt att hitta nån tid på dagen då man måste göra ett 4 timmars uppehåll med kaffe, alltså HALLÅ!!!

Så i morse då jag klev upp, funderade jag i 1 minut, sen gick jag och tog både järn och B12 och har nu snart väntat 2 timmar, så nu ska kaffepannan igång, är man smart, så är man, haha…

Och när jag skriver det så kan jag nästan sätta en tusing på att det ändå blir fel, ska bara vänta och se, vart jag kommer att få svaret ifrån.

Hoppas på en fin tisdag, för er alla!

Fiiii f-n!

Av Maria Lundmark Hällsten, 16 februari 2019 kl 10:20, Bli först att kommentera

Började på provtagningen igår, bara 9 före i kön så det gick relativt snabbt. Är nu nästan klar med års räkningen, satt 3 timmar med den igår, det gick alltså inte lika snabbt. Kaffe hos mamma, sedan in på Kvantum där jag hittade denna go bit:

En kanelsemmelbulle, som jag och Åke delade på till kvällskaffet. Jag tyckte den var mycket godare än en ”vanlig” semla. Tyvärr blev det straff för den biten, fick lågt blodsocker, det kom strax innan 21, då jag bestämt att jag skulle se en film.

Detta gjorde att jag kom av mig totalt, kunde inte koncentrera mig på den och sedan har jag haft en jäkla natt. Vaknat alldeles kallsvettig, flera gånger, men har inte orkat kliva upp. Nå, jag hoppas på bot och bättring idag.

Läkaren ringde då jag satt hos mamma, hon hade fått provsvaren, det var snabba puckar. Allt, ALLT, såg bra ut, förutom (där kom det) att mitt järn var alldeles för lågt. Och jag får återigen börja knapra järntabletter, fast jag vill INTE. Får testa några nya, då jag inte fixade att äta dom andra.

Jag frågade henne hur järnbrist ter sig och berättade att jag fått problem med mitt högerben. När jag kommer åt vaden ibland så känns det som skinnet slits av, det bränner och gör fruktansvärt ont, och det kan dra i hälen, på liknande sätt. Mja, sa hon, man kan få nervkänningar av järnbrist, så…

Nu till huvudbry. Jag äter redan B12, dessa ska intas utan måltid, står det på burken, men då jag googlar står det att den ska tas i samband med mat??? Järntabletten som jag ska ta, får inte tas med mat, 2 timmar innan och 2 timmar efter, men gärna med en apelsin. Ok, då tänkte jag att då tar jag dom tillsammans, för bästa upptag.

Så kommer jag in på 1177 hemsida och läser om B12 brist, där det bland annat står och jag citerar: ”Brist på B12 kan också visa sig som besvär från nervsystemet. Det kan vara i form av stickningar, domningar och försämrad känsel, med början i fötterna. Du kan känna dig osäker när du går och få försämrade reflexer i vader och fotsulor. Du får alltid injektioner till en början om du har mycket lågt blodvärde eller om du har symtom från nerverna i benen.” slutcitat

Mja, jag får ju nu sitta och undra om det jag känner, är symtom på detta med B12 eller järnbrist och varför får jag då inte injektioner av järn, åtminstone, jag bad om det, men fick nej, vi provar tabletter först. I hate this!!!

Och det där, händer mig varje dag…fiii f-n! Dessutom är det högerfoten som inte vill var med.

Nå, är det inte det ena så är det det andra. Idag är det lördag i alla fall och Åke och Winstone är ute och testgår Åkes nya, eluppvärmda vinterskor, vilket lyx, för en med kalla fötter. Man laddar dom och sedan är det bara att justera vilken värme du vill ha i dom. Dom hitt då på allt!

Ikväll kommer Nicco och Georgo hit på middag, och eventuellt flyttar hamstern Jack hem till Georgo, där får han då mer sällskap än här, det är sällan jag sitter däruppe i min ensamhet och snackar med en hamster.

Nä, nu är det bäst man fyller upp med kaffet, om jag måste vara utan under 4 timmar i eftermiddag, hemska tanke!

Önskar er alla en toppen lördag!

Dom kan tvillra till det!

Av Maria Lundmark Hällsten, 16 mars 2018 kl 08:41, 2 kommentarer

Hämtade ut en burk B12 för nån vecka sedan, och i januari blev jag informerad om att jag ska ta 1 tablett, 3 gånger/vecka. Titta nu vad som står på burken, den främre lappen är på den nya burken och den bakre, på den jag hade:

Att texten inte ändras på den gamla burken, från 1 tablett/dag till min nuvarande ordination, är ju inte konstigt, överhuvudtaget, men att dom inte ändrar doseringen till vad jag ska ha idag, utan sätter den som var på min allra första burk, är anmärkningsbart.

Tur att jag har huvudet med mig (ibland), hade man noll koll så hade man kanske inte ifrågasatt detta utan knaprat på och tänkt att dom vet ju vad dom håller på med.
Kvinnan på Apoteket, såg snopen ut och undrade om jag verkligen visste hur jag skulle äta tabletterna, tror jag det, att dom blir osäker. Sen undrade hon om jag ville plocka ut järntabletterna också, som läkaren förnyat receptet på (utan min vilja). Nädu, sa jag, dom där slutade jag äta i augusti, och det har jag sagt till om, så varför dom förnyat receptet, det vet inte jag.

Och återigen blir ju kvinnan något osäker…hon kanske tänker att jag svamlar..vad vet jag? Nå, håll koll säger jag bara, till er som äter mediciner, rätt var det är, så stämmer inte det som står på burken, och då kan man tvillra till det.

Jag hade beställt en sak till min mamma, via Tina, då hon var till Torrevieja, och igår låg den i brevlådan, tillsammans med 3 presenter till mig, i påsen 😀 En orange tygpåse…jag älskar orange, och en döskalle sjal, jag älskar döskallar, samt några svampar, jo, svampar är nåt vi delar intresse av, jag och Tina (internt intresse och interna utredningar om vilka som är bäst och varför 😀 ). Bör kanske tillägga att det inte är svampar man äter eller röker (kan man röka svamp?) utan disksvampar, sådeså.

Ikväll blir det fest, så nu ska jag ladda för det, men innan, laddar jag upp för tandläkarbesök, hundpromenader och tillredning av diverse tilltugg till kvällen. Avrundar med ett klipp på en stå upp komiker, detta är ju hysteriskt roligt, hahaa…ojoj, säger jag bara. Trevlig fredag, allihop!

Bra att ha att ta av, om det krisar!

Av Maria Lundmark Hällsten, 21 juni 2017 kl 08:42, Bli först att kommentera

Direkt jag klev in genom dörren på Capio hälsocentral igår, förstod jag att dom hade problem med datorerna, och det är ju verkligen inte första gången. Där kom man ju osökt ihåg, den gången för snart 2 år sedan, då mina provsvar inte kom fram samma dag, och jag hade kunnat få åka in på akuten, en dag före jag nu gjorde det och det hade kunnat kosta mig, mitt liv.

Nå, inget att gräva ner sig för, jag fixade ju även det som blev, den gången. Nu var det väl mindre viktigt, för min del, men man tänker på alla andra, som kanske blir lidande såna här gånger.

Så, mina provsvar fick jag inte reda på, medan vi satt där och gick igenom min hälsa och hur det ser ut idag, däremot ringde hon upp mig, på eftermiddagen, då datorerna kommit gång, och det var med bra nyheter, mina prover såg fina ut, det enda som är i underkant idag, är proteiner…jag som tycker vi käkar kött, var och varannan dag.

Lite roligt var också att dom idag ändrat dom rekommenderade vitaminer man ska ta efter en gastric bypass, nu har dom lagt till B12 och järn…nämeh, vilken upptäckt dom gjort…eller…

Och intressant att veta, att jag trots min övervikt idag, knappt räknas som överviktig längre, eftersom man nu, lägger till åldern till BMI, och är man ”äldre” (kan ju egentligen inte gälla mig) så ska man ha lite hull…nåt att ta av, om det krisar. Härligt! 😀

Jag fick förmånen att käka middag på Marias restaurang (Mariehem) igår, och jag trotsade alla lagar om att man ska äta antingen pizza eller en köttbit, då man käkar ute, och jag tog en pasta carbonara, och jag blev helt såld. Så gott! Kan verkligen rekommenderas, och det var absolut inte, sista gången.

Knäppte en liten bild igår:

Då jag såg julstjärnan i fönstret, kunde jag inte låta bli att undra, om dom som bor där, är mycket tidiga, eller väldigt sena, jag menar…det är ju snart midsommar??? 😀

Hoppas på en fin onsdag för er alla. Det är ju Gammlia ikväll, men lite hänger väl på väder och vind och just nu, ser det lite grått ut, men…det kan ändras i en vink.

B kvalla!

Av Maria Lundmark Hällsten, 19 februari 2017 kl 10:48, 2 kommentarer

Jaha, så blev det snö…igen, men man ska väl inte påstå att man trodde att det var färdigsnöat, vi är ju bara inne i februari än.

Åke matar fåglarna med jämna mellanrum, visst är det konstigt att talgbollarna han köpt på Biltema, inte duger. Fåglarna vill inte ha dom…hm, och då kan man ju fundera om deras billiga korv, är i samma kvalité som talgbollarna…nä, jag anar viss B kvalla där, sorry! Och nu ett litet tillägg, efter en kommentar från Caanita, hon har nämligen köpt bollar på Blomsterlandet, och dom gillar inte fåglarna heller, dom är förpackade i ett gult nät, samma som Biltemas, så ja, det är säkert samma sort, och därför kan jag inte enbart skylla på Biltema 😀

Men det var det inte på Janne och Inge-Gerds middag som dom bjöd på igår. En mör, saftig kyckling med potatisgratäng och sallad till:

Bilden hittade jag på FB, från en sida som heter vi som gillar öl

Ja…precis, öl är nyttigt, och sen fick jag även höra att den är järnberikande eller B12 påfyllande också, jojo 😀

En god efterrätt trollades fram, samt lite drickbart:

Ett av alla samtalsämnen var om snöskotrar, och vi skulle komma fram till när den första typ, bredbandaren med en skida fram, fanns att tillgå. Jag hittade denna lilla information, som den som vill, kan klicka sig in på och läsa på, om, bilden finns också där…eller HÄR Skoterportalen

En bra och trevlig kväll, i goda vänners sällskap, Jan B och Kerstin var också där och nu är det redan inplanerat, nästa gång, vi ska ses 😀

Önskar er alla en trevlig söndag!

Han var kanske nykter, ändå?

Av Maria Lundmark Hällsten, 18 februari 2017 kl 08:50, 4 kommentarer

Jag och Tina pratade lite om hur man ser ut, så här på äldre dagar…ålderns höst, är det ju knappast, men kanske lite somrigt, så där 😀 Nå, rynkor är inte bara ett tecken på visdom, utan även att man blivit just äldre.

Mungiporna har numer streck som gör att man ser lite butter ut, irriterande, faktiskt. Eller som Tina liknade det vid…en sån där buktalardocka, ni vet, med träansikte, dom har rejäla veck vid munnen:

Här kommer den bilden ifrån

Detta fenomen gör att man kan känna en lätt besvikelse då man tar en selfie och ”tror” att man ser glad ut, men det gjorde man ju egentligen inte alls. Då kom jag på den ypperligt goda idén, att man faktiskt kan hålla en kaffekopp för munnen, på alla sina selfies, så slipper man se eländet, eller hur, hahaa… Så hädanefter kommer såna bilder att synas här, lite titt som tätt, då vet ni.

Ja, Nicco behöver då inte hålla nån kopp för munnen, hon har nog några år kvar till dess, om det ens kommer att komma därhän, det är nog lite individuellt, kan jag tänka 😀

Ska man nu vara lite krass så är det svårt att dölja rynkor i pannan, eller runt ögonen, med kaffekoppen, men det struntar jag i 😀

Loggade in på mina vårdkontakter för att se om det skrivits något om proverna jag tog, och ja, så här stod det: : Fortsatt lågt B12 på 73. Ferritin har sjunkit från 74 till 41 under det senaste året.

Så jag googlade och hittade en liten referens: B 12 ref värde 120-700 men för att må bra, ska man ligga på runt 500. Så ja, då ligger jag lågt. Doktorn har konfererat med läkaren i Lycksele som säger att jag ska testa med B12 tabletter samt järntabletter i 3 månader, och sedan nya prover, så då kör vi på det.

Jag gick en annan sväng igår, med Winstone och nog blev jag förvånad alltid, då jag kom nerför träbron vid ån, kolla, plötsligt var jag alltså inte på Sandåkern, som jag trott att det heter, utan på Grisbacka:

Tvärgooglade, och så här står det på en mäklarsida och jag citerar: ”Nybildat område sen några år tillbaka. Här blandas villor från Grubbe och Grisbacka med nyproducerade lägenheter.” Slutcitat Så jaha, då kanske han var nykter ändå, han som satte upp skylten? 😀

Önskar er alla en trevlig lördag!

Etikett: B12

Lite, normalt lagom, så där…

Vad gör man en ledig fredag…jo!

Får jag 3 önskningar eller vad?

Fiiii f-n!

Dom kan tvillra till det!

Bra att ha att ta av, om det krisar!

B kvalla!

Han var kanske nykter, ändå?

Presentation

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök

Mina länkar

Arkiv

Nytt från vk.se

Presentation

Maria Lundmark Hällsten