Etikett: bloggHelena

35 ägg/dag, jojomensan

Av , , 2 kommentarer 8

 

Åke var ihärdig igår, vindarna och kylan till trots så nu ligger uteplasten här, men det saknas en 3-4 brädor innan den är riktigt klar, men det ska väl gå rätt så fort att ordna.
Själv harva jag mest på och gjorde egentligen ingenting… tror jag, vi köpte en ny startmotor till Buicken, den hörs inte vara riktigt normal, sen träffa jag mamma på Jysk, där vi köpte oss varsin rullgardin till sovrummen, även dom har problem med en sol som lyser upp rummet på morgonen, sen serva jag med lunch, middag och kaffe, vilket inte är att förakta.
Jag och bloggHelena pratade om vikten av att få i sig D-vitaminer, vilket är viktigt för oss som inte har sol året om, och nu har jag läst en hel del om det. Och hur svårt det är att via kosten få i sig sitt dagliga behov, kolla dom här exemplen:
1.Sola, 15-30 min i stark sol – Med gott om bar hud (utan solskydd), men utan att bränna dig såklart. Mycket effektivt: ger femdubbla dagsbehovet / minst 10 000 E. Fungerar i Sverige bara ordentligt timmarna mitt på dagen maj – augusti. Så det räcker inte hela året om du inte regelbundet åker på semester söderut. Enkel tumregel: solen måste upp minst 45 grader över horisonten (så att din skugga är kortare än du) för effektiv D-vitaminbildning. Annars filtreras nästan all UVB-strålning bort i atmosfären.
2.Ät fet fisk -Bra tillskott, men du behöver runt 350 gram fisk om dagen för 2 000 E, i bästa fall. Konserverad i burk ger mindre.
3.Ät ägg – Du behöver 35 ägg om dagen för 2 000 E.
4.Drick lättmjölk / ät margarin med tillsatt D-vitamin – Du behöver 13 liter lättmjölk eller ett knappt kilo margarin per dag för 2 000 E.
Att oroa sig för eventuell fara med D-vitamin i Sverige idag är som att törsta ihjäl i öknen medan man oroar sig för att drunkna.
När man läser det där så kan man ju lugnt överväga att införskaffa och börja knapra tabletter, vilket jag har tänkt göra men inte förrän i slutet av augusti, eftersom vi ändå är ute så pass mycket under sommaren.
Mera fakta kan ni ju läsa om själva på till exempel http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin/ intressant, faktiskt.
Nä nu ska jag ha mig lite frukost innan det bär iväg på jobbet. Önskar er alla en fin måndag!
2 kommentarer
Etiketter: , , , , , ,

Hon är en härskare

Av , , 6 kommentarer 8

 

Vad förvånad jag blev då jag gick in på bloggen nu på morgonen och jag hade lagt ut ännu en bild på utflykten som ska bli den 17, jag menade inte alls att spamma, först fattade jag ingenting, hur den hade hamnat där, sedan kom jag på att jag började göra i ordning inlägget så jag skulle komma ihåg det, och förmodligen gjorde jag ett nytt inlägg och tog inte bort det gamla.
Nå ni överlevde säkert, det tråkiga var att jag hade fått en kommentar och då jag plockade bort inlägget försvann även den kommentaren, jag visste inte att den hörde till det inlägget, och jag hann aldrig se vad som stod där eller vem som skrivit :(
Jag var ju med Eloise till veterinären igen, igår morse, och hon tyckte att katten var onormalt pigg, hon struttar runt på benet som om inget hade gjorts, ja, hon gör det ju flera gånger bättre än innan operationen, så nog tror då jag att hon har goda förutsättningar för att bli bra… eller betydligt bättre i alla fall.
När jag berättade att hon kommit nerrusande för trappen så frågade veterinären om det var mattes katt, nä sa jag, den här katten brukar hänga med min man, och gärna ligga ovanpå honom. Då skrattade hon och sa, att det är egentligen är ett tecken på dominans, hon härskar över honom… ja där hör man. Kanske därför hon också brukar lägga tassen över munnen på Åke, då han ska säga något :)
När jag kom hem fick jag ett sms från en bloggHelena http://blogg.vk.se/e-lack som undrade om jag kunde tänka mig en kaffe, och det kunde jag visst det. Jag blåste iväg hem till henne och där rullar tiden på så fort så jag tyckte att man precis hunnit komma dit så var det bara att jaga hem igen, innan jag skulle på jobbet.
Idag är Åke ledig, han ska på undersökning på vårdcentralen… en sån där dom gör på alla lastbilschaufförer för att se om dom håller måttet och får behålla körkortet, och det är väl bra att dom kollar upp det. Precis som på bilbesiktningen ju… man ska ju vara glad när dom hittar fel och dom går åtgärda innan det händer något som man inte räknat med, eller hur?
Själv jobbar jag en eftermiddag till innan jag gör helg. Vädret ser ju ut att bli lämpligt bra för att hämta hem vildkatten imorgon (bilen alltså), i alla fall om man nu någon gång ska tro på vädret dom visar på tv, och jag vill ju hemskt gärna göra det… åtminstone så länge dom säger att det ska bli sol och varmt. Önskar er alla en toppen fredag!

Bättre brödlös än rådlös

Av , , 2 kommentarer 5

 

När vi satt i bastun i måndags så var ju givetvis ett av samtalsämnena detta med vattenläckan på Västerslätt som ledde till att dom på Näckrosvägen samt Vallmovägen, blev utan vatten. Vi här borta klarade oss nog, jag var ju inte hemma så jag vet inte, men tror att det var mera lokalt där borta, som dom drabbades av vattenförlusten.
Monica blev varse att dom var utan vatten i kranen då hon tog en näve handtvål och sedan skulle sätta på kranen… men vis av erfarenhet så vet hon att vattnet i källaren är det sista som försvinner så hon begav sig dit ner, och fick således bort kletet från händerna.
Det vet man ju då man av misstag tagit dusch crème och smetat in sig med i tron att det var hudlotion, mysigt värre… åtminstone kladdigt värre :)
Laila var kaffesugen på morgonen… hon löste det problemet med att använda sitt mineralvatten till att koka eller brygga kaffet. Hon har i alla fall sagt att det var gott, men jag går inte i god för det.
Jag berättade det för Nicco igår, då hon undrade vad dom hade gjort på Vallmovägen, spåren efter vattenläckan syntes ju. Och hon trodde att nu, kanske Laila hittat på en ny trend, nu vill ALLA koka sitt kaffe med mineralvatten, kan ju bli lite nyttigare med salterna och mineralerna som det innehåller.
Och hallå, medan ni liks lägger upp ett lager av mineralvatten, plussa på några liter så har ni så ni kan spola i toaletten också…moahaha…
Nämen, man ska aldrig bli rådlös, man kan ju lösa dom flesta problemen om man tänker till litegrann, och använder lite sunt förnuft till det.
Jag ska hem till ”bloggHelena” idag, hon utlovade bullar och det låter ju gott det, sedan ska jag svänga förbi på Ålidhems centrum och införskaffa mer vårrulls- deg, mamma köpte nämligen av mig ett paket och Kerstin ville också ha ett, så då fixar jag det då jag ändå passerar.
Önskar er alla en fin onsdag!

3 minuter… 3 minuter… 3 minuter

Av , , 4 kommentarer 7

 

Jag har som bekant, två mobiler… rätt så irriterande, ibland, faktiskt. Nu ska jag säga upp den mobilen jag har på abonnemang, och ringde dit igår, för att göra detta. Första gången sa dom: det är många som ringer nu, du har plats nummer 3. Sen svarade dom, vidarekopplade och det blev tyst som i graven. Efter 5 minuter lade jag på.
Ringde upp igen, efter middagen, samma svar, 3 minuter, dom vidarekopplade och nu fick jag svar att det var så många upptagna att dom skulle ringa upp mig istället, tror ni det hände? Näpp, inte då.
Provade nu igen… exakt samma sak, 3 minuter, jag börjar ana att detta är ett förinspelat meddelande, för hur kan det komma sig att man ringer dit flertalet gånger och alltid lyckas komma in med 3 minuters beräknad väntetid. Nå, nu fick jag svar och började genast med att fråga varför dom inte ringt upp. Det visste han inte och bad om ursäkt. Han kollade på nån data och såg helt plötsligt att allt var fixat, abonnemanget uppsagt och klart, lustigt bara att dom inte ringde upp och talade om det, men men…man ska kanske inte begära så mycket, nu är då det ur världen, kanske, förhoppningsvis, återstår ju att se då 3 månader passerat, vilket är uppsägningstiden.
Idag ska jag och Nicco upp och fika hos morsan, Nicco lade in önskemål om god macka, brieost och päron, önskemålet mottaget, fick vi till svar igår, så det är nog vad vi kan förvänta oss.
Imorgon ska jag inte bara på tur med ”bloggHelena”, utan jag ska också infinna mig på Plaza hotell, strax efter 16, för att få kaffe och en macka och sedan ska jag tydligen delta i en gruppdiskussion om hushållsvaror, under ca två timmar, sedan får jag 400:- i näven och får åka hem, jojomansan.
Jag blev nämligen uppringd i fredags om just detta… och jag var nog som ett stort frågetecken, men förmodligen… är detta något jag faktiskt har anmält mig till för bra nog länge sen, och därför glömt bort. Alltså att kunna vara med på såna här diskussioner i grupp och det ska sedan analyseras. Rätt så bra timpenning också :)
Önskar er alla en fin tisdag!