Etikett: fitness

Wohoo…finally!!

Av , , Bli först att kommentera 10

Radio P4 i Västerbotten hade en fråga igår, om man spelat något instrument under skoltid. Jag kunde ju inte lämna kommentarsfältet tomt.


Precis så var det. Fast med ett skrivfel, hon sa inte svepa en öl, utan hon sa halsa. Undrar idag om det var något hon brukade utöva hemma på kammaren. Eller om hon varit omgiven av människor som brukade halsa en öl, eller två. Trauma!!

Fick ett litet paket i brevlådan igår. Det var faktiskt den där lilla glödlampan som hör till skelettlampan. Wohoo….finally!


Nu är det bara att hoppas att den håller. Finns inte att köpa här i Sverige. Men det kanske kommer, med tiden.


Har förberett mig för dagens Dietist besök. I dagarna 3, har jag skrivit upp ALLT, jag ätit. Hur jag har promenerat, tid och klockslag och igår, bara för oskull, så mätte jag blodsockret med jämna mellanrum.

Jag blev faktiskt snopen. Sockerfall som jag märkt av själv, har alltid kommit inom ett tidspann på ½-2 timmar efter intag av mat eller annat ätbart. Förutom dom få gånger, då dom bara kommit utan att jag vetat varför.

Vi gick till Fitness igår, och precis innan låg mitt socker på 5,6. Vi tränade och gick hem. Där blev det 2 timmar och 10 minuter i nästan, konstant rörelse. MItt socker vid hemkomst, 4,6. Åt middag och 45 minuter efteråt 10,5. För att åka ner på 4.5 efter 1 timme.

Nu testade jag att gå ut på en 35 minuters promenad 3 timmar, efter intag. Tvärån breder ut sig.


Mitt på hållet, domnar mitt långfinger av. Jag tänker inte så mycket på det, men… Så kommer jag hem och jo, 3.3 låg sockret på.

Googlade avdomnade fingrar, och fann detta. ”Om blodsockervärdet sjunker under 3 får patienten neurologiska symtom såsom domningar i läppar och fingrar, synrubbningar, utmattning, yrsel, beteendeförändringar – och om blodsockret blir verkligt lågt (lägre än 2) kan patienten få kramper och bli medvetslös.”

I min lilla värld, betyder det att jag förmodligen haft lågt blodsocker fler gånger än jag vetat. Såna där avdomnade fingrar och konstig känsla i munnen, ja till och med min tunga ibland, har jag känt av utan att ha haft en susning om vad det kan bero på. Dom gångerna har alltså min kropp tagit hand om det låga sockret, alldeles själv.
Det gjorde den även igår, för jag åtgärdade inte med nåt utan satt bara och väntade. Efter en stund gick det över.

Fick ihop 11 400 steg igår, inte dåligt för en kvinna i mina kvarter, haha…

Samt styrketräningen på det. Inga stordåd där, utan jag tänker sakta och systematiskt så man kommer in och det nya. Vill absolut inte skada mig heller, eller övergöra nåt så man inte fixar det, nästa gång man är där.

Haffade killen som skulle prova göra fingeravtryck på mig. Berättade att det inte funkat och Nicco fick låsa upp åt mig. Han tog kortet och testade, inga problem 😒
Jag har slutat vara förvånad…på riktigt!


En dag till med finväder, sen ska det komma kallväder, regn och snö. Så jag kommer att passa på att hänga ute, idag med. Innedagar kommer vi att få, oavsett. Vill ni se en fjäril i attack mode…fångad på bild igår. Efteråt höll jag på få hjärtsnörp…då den attackerade (flaxade iväg).

Ha en fin fredag, allihop!

Sarkastisk, ironisk eller bara rolig :)

Av , , Bli först att kommentera 13

Idag, för 13 år sedan, rökte jag min sista cigarett, och jag tänker inte börja om igen. Inte ens om det vore ofarligt och gratis.
Och idag, för 7 år sedan, så föddes Winstone 😀

81355660_10157743174646585_6971955471691284480_o
Finns lite att fira med andra ord, men jag tycker att det känns som om vi firat i några veckor nu, med go mat, go fika, lite alkohol så där, och andra onyttigheter, så jag började morgonen med lite fruktsallad till fitnessflingorna som jag blandade med mandelmjölk. Jojo, ska det vara så ska det vara.

Winstone, däremot, ska få sig ett gott ben, ikväll, och han fick lite av min fruktsallad också, så han är, om möjligt, lite nöjd i alla fall.

Vi såg på filmen Solsidan, kan det ha varit i söndags…och där finns en hel del underhållande sketcher, bland annat den, där  Fredde och Mickan son, frågar mamma hur Che Guevara dog, och Mickan svarar ”Jag har ingen aning, jag kan ingenting om Pokemons”.

Hahaa…kunde lätt att ha varit jag 😀 Som bekant, i alla fall för er som känner mig lite grann, så var jag inte så uppmärksam i skolan, jag var inte intresserad ett endaste dugg, och kan inte skryta över att jag är det idag heller. I alla fall inte, då det handlar om storheter, kungliga sådana, eller andra figurer som levt förut.

Men man behöver inte vara tappad bakom en vagn, bara för att man trott att Gustav Vasa var brevbärare och uppfann Vasaloppet…eller? 😀

lossy-page1-800px-Gustav_I,_1497-1560,_konung_av_Sverige_(David_Frumerie)_-_Nationalmuseum_-_15236.tif
Dessutom påstår Nicco att jag sagt, att Pocahontas, är en figur från bibeln, hahaa…

f693dedbadac8c4a214ce74577be6acf--pocahontas-barbie-barbie-girl

Bild lånad från pinterrest

Jaja, jag kan ha sagt det, har jag inget minne av, men sen vet jag också att jag ibland kan vara ironisk, sarkastisk eller bara försöka vara rolig, och det kan ju missförstås, i guess 😀

Nu ska jag laga till lite plingmiddag (mat som bara behöver värmas i mikro) så Åke får sig nån mat då han kommer hem, och jag tror jag ska passa på och göra nån extra måltid så jag slipper spisverksamhet, varje dag. Önskar er alla en trevlig tisdag, och Winstone, en ännu bättre tisdag!

82162469_10157743180036585_8453180986459422720_o

 

 

Maria Lundmark Hällsten