Etikett: korta

Korta eller långa, det var frågan eller svaret

Av , , 1 kommentar 8

 

Theresé ringde i går kväll och lämnade en förklaring till skillnaden att träna med mer vikt, alternativt fler repetitioner, och sa att det berodde på vilken typ av muskler man är ute efter.
Korta muskler som klarar höga vikter och är starka ett kortare tag, får man om man har höga vikter men färre repetitioner. Långa muskler som inte blir lika starka men som blir mer uthålliga, får man med lägre vikter fast fler upprepningar, så därför ska jag testa fler upprepningar och behålla vikterna jag kör med idag, eller minska lite, beroende på hur många fler gånger jag ska köra på varje vikt.
Den här killen har fömodligen tränat för att få korta muskler:
Bild lånad från google.se
Och ja…ehhh, som sagt, jag tar nog dom långa musklerna, jag.
Jodå, det blev en liten lektion i hur man tränar det, sedan skulle det också vara roligt att veta hur många gånger, i veckan, man borde träna så där för att det verkligen ska ge något. Det optimala borde väl vara tre dagar/vecka, men kan vara svårt att få ihop med arbete och annat man ska göra under veckorna.
Apropå träning så såg vi ju på Ola-Conny och Morgans starka resa igår, och jag vet inte jag, men jag håller då på garva ihjäl mig varje gång jag ser på det programmet. Inte nog med att dom är lite stolliga så behärskar dom inte heller det amerikanska språket och det blir verkligen dråpligt, men det är ju tur att både dom skrattar och människorna dom möter… och vi, här hemma i soffan :)
Jo dom tränade minsann igår, dom också, men Morgan hade ett litet utlägg där om att han gick då i kyrkan på söndagarna, och det var hans tro…och med det sagt så menade han nog att dom som tränar på gym, har en annan tro, att det ska vara bra, och för han räcker det med kyrkobesök. Mjo, en finurligt liten kille.
Idag blir det en liten roadtrip med Tina, ska bli kul att se en annan del av Umeå kommun :)
Önskar er alla en fin torsdag!

Lång eller kort

Av , , Bli först att kommentera 4

På Maxi finns som bekant en massa kassor, bland annat denna:

Undrar om den är för korta människor, och vart går i så fall gränsen. Eller kan man fotografera sig där, hm…jo jag vet, man får inte betala med kontanter i denna kassa, men man kan ju få fundera i alla fall :-)

Bli först att kommentera
Etiketter: , ,