Etikett: träning

Tur man har nåt att skylla på!

Nicco besitter också såna där talanger som min kusin Jenny Krigh.

33566836_10156313791011585_874449135237857280_n Att vara mjuk, rörlig och ha styrka, är nog 3 viktiga grunder, för att klara av detta, här är det Jenny som intagit en posé:

33610100_10156315757836585_8131129512378236928_nImponerande, jag fattar inte hur kroppen är byggd att klara av nåt sånt där, men uppenbarligen så är det som man säger, övning ger färdighet. Och vem vet, det brukar ju vara mycket snack om att välja nya vägar, öppna nya dörrar…fast, hm…mja, kanske…

8d5a31e8c39f02ab800fe5bdfda5a7e3

Bild lånad på pinterrest.com

För min del är det nog dock kört…skulle jag kunna tro, man brukar ju också säga nåt om att åldern tar ut sin rätt. Lite på gott och ont. Då kan man ju alltid skylla på åldern om något verkar för riskfyllt, tänker jag :D Fast å andra sidan, det skulle ju kunna vara så här:

Screenshot 2018-04-22 10.46.01Mamma skickade ett sms nu på morgonen och frågade hur det var med min svanskota. Jag har nämligen fruktansvärt ont i den, och jag fattar inte varför. Jag har faktiskt inte ramlat, men ont har det gjort i kanske 1½-2 månader och det blir inte bättre.

Gör jätteont då jag byter ställning i stol eller soffa, eller då jag ställer mig upp, ont i benet då jag går, kan ju vara nån nervtråd som vill visa att jag lever, jag vet inte. Nå, jag svarade henne med bilden på Nicco och skrev att för mig är det likadant som igår och förrgår, men att Nicco har då tydligen inga problem med svanskotan.

I övrigt har jag inte mycket att förtälja, jag jobbar i eftermiddag, så nu tänker jag ta mig en frukost, outside, Åke och Winstone är redan ute. Ha det gott, allihop!

Kan det ligga i generna?

Av , , 4 kommentarer 13

Nu ska jag skryta lite…inte över mig själv, men över min fina kusin Jenny Krigh, och hennes yoga resa. Jag började följa henne på instagram och plötsligt dök det upp bilder på olika yoga ställningar. Jag ska villigt erkänna att jag är djupt imponerad över vad hon lärt sig på mindre än ett år.

Här visar hon i augusti 2016, skillnaden på 4 månaders ihärdigt, tränande:

13912552_10154324916823632_6429003015699900477_nOch här får ni ett litet axplock av hennes bilder (jo jag har frågat henne om lov att få visa upp dom):

13876448_10154321273038632_289622136201839179_n 14322286_10154463102948632_5205947621384016256_n 15589781_10154753834998632_7067624863635166607_n 16426206_10154918185168632_7931308862315798795_n 14203323_10154420410213632_459513031938185808_n 16640607_10154926106233632_2047132713006450049_n

16729086_10154937707423632_1136767379434984676_nDet som känns konstigt är att jag ändå känner att vissa av dessa ställningar, skulle falla sig naturligt för mig, men…man måste ju kunna ta sig både upp och sedan ner. Nicco klarar av vissa av dessa saker också, utan egentlig träning, det kanske ligger lite i generna, vad vet jag :D

Ja, jag tycker i alla fall att hon gjort ett otroligt snyggt jobb, och det är även kul att se bilder där hennes barn, också kämpar på för att få till det…tummen upp! Du är en inspiration för många, Jenny, det tror jag. Och med det sagt, menar jag inte att alla behöver börja med yoga, utan hellre det där att om man ger sig den på saker, så fixar man det, det sitter i viljan, och orken :D

Såg nån reklam för en ny bok på FB, och jag undrar om det är fler än jag som reagerar på texten som stod där: ”BLIR DU STÄNDIGT ÖVERKÖRD? Lär dig att stå upp!”  Nu vet ju jag att den handlar om att stärka självförtroendet, men jag kunde inte låta bli att läsa texten, rent bokstavligt, och då lät det lite kul, faktiskt :D

Och jag kommer ihåg då min storebror kör över mina ben med moppen, inte bara en gång utan två, hahaa…ja, jag sprang och han körde efter, sedan halkade jag och därför körde han över mig. Och detta upprepas en gång till varvid han vräker ur sig: MEN VAD HÅLLER DU PÅ MED??? Precis som om det var mitt fel :D

Önskar er alla en fin onsdag!

16835999_10154992943246585_1517294989557183152_o

Kunde ha fått oss en till hund…

Av , , Bli först att kommentera 12

Den här helgen har gått fortare än dom vanliga…speedade helgerna, förstår inte det, så gammal är jag inte…än :D

Vi åkte ut till I20 skogen igår där Winstone fick träffa en jappe kompis, PomPom, det gick bra, får man väl säga med tanke på hur lite hundar Winstone träffar. Han är ju lite moppsig av sig.

IMG_2289 IMG_2291 IMG_2293 IMG_2297 IMG_2304 IMG_2307 IMG_2314 IMG_2316 IMG_2324Sen kom det en Golden valp med en fostermamma, även det en Golden, förstås, och det gillades väl inte så där jätte mycket, av Mr W. Det roligaste var då vi skulle åka och vi öppnade bakluckan så Winstone hoppade in, och då tänkte valpen haka på :D Vi kunde ha fått oss en till hund, med andra ord.

Idag är det 4 år sedan pappa somnade in, tänk vad längesedan, egentligen, och ändå så skulle jag kunna tänka tanken att han skulle kunna komma gåendes över gården, med sitt leende på läpparna, och det känns som en vecka sedan.

Konstigt är det också då dom som gått bort, inte åldras längre, men även om jag i ålder, växer om dom, så kommer dom alltid att vara äldre än jag…skumt. Min morbror är en av dom. Han dog 27 år gammal, men i mitt huvud är han fortfarande 10 år äldre än jag, fast jag har vuxit om honom med råge.

Kan ha att göra med att man själv stannar i en viss ålder, och därför säger man att ålder bara är en siffra, och det måste man ju hålla med om, att det stämmer. Medan såna som blir bitter och grympy, förmodligen är i ”rätt” fas med sin ålder, lite tråkigt, och ännu tråkigare för dom som blir så. Som fastnar i det negativa och retar sig på precis allt. Men men…

Avslutar med att önska er alla en trevlig söndag och denna bild tillägnar jag min pappa!

IMG_20160803_232211_187

Jo man tackar!

Av , , Bli först att kommentera 11

Jo jag blev uppvaktad igår :D Först ett paket från Åke, så där, bara för att:

2016-06-12 13.22.43-22 berlocker till Thomas Sabo armbandet som jag fått av honom tidigare.

Sedan kom Annika, min ”gammboss” förbi, och hon är smart, hon. Jag fick en flaska, finare vin, av henne, fast hon vet, att jag inte dricker vin…:D Antingen tänker hon att jag får lära mig att dricka vin, eller så tänkte hon steget längre, att då får den stå och rota till sig, ännu mer.

IMG_1001Emma och Johan dök in och även dom hade med sig presenter, en frän kudde och två blommor, skvättiväg blomma, det roliga är att dessa kommer från mammas planta, och hennes planta kommer ursprungligen från Burträsk, där jag tog frön, från en kompis blomma, för cirka 25 år sedan…så den lever vidare :D

IMG_1000Mamma hade också fixat present som Emma hade med sig, frukost set och en pajform i glas.

IMG_1005Nicco hade skaffat mig en mugg, passar utmärkt, för vad vore en dag utan kaffe..katastrof, samt ett laddat kort på Espresso house, så nu kan jag åka dit igen…och igen…och dricka kaffe, perfekt!

IMG_1004

Kusin Anna och hennes man, Ingvar, kom cyklandes förbi och fick sig en tårtbit, Anna vet ju att jag läser böcker, så hon hade med sig ett exemplar som hon gillar. Ska bli kul att testa en ny författare i en annan genre än den man är van vid.

IMG_1006Jag hade stora planer att påbörja den igår kväll, men så kröp jag ner under täcket, la mig tillrätta och det kändes bara så där perfekt, man vill inte röra en fena, så kom jag på att boken låg kvar ute i köket, så då fick den vara, men ikväll kommer den att öppnas, nu ligger den bredvid sängen.

Nu ska jag strax blåsa iväg på träningen, sedan tänkte jag hinna upp en sväng till mamma, men innan dess, ska Winstone få sin promenad och jag lite frukost. Ha en fin dag, allihop, och tack för all uppvaktning och grattis hälsingar, via FB, sms och här.

2016-06-12 18.04.22

Har jag rätt eller f…rätt

Nu har jag varit och tränat, och något jag tänker på , varje gång jag är där, är detta med hygienen. Det står lite överallt om hur viktigt det är att sprita redskapen efter användningen. Ja, jag håller med, det är viktigt att inte sprida eventuell smitta…det är onödigt, men…

Det finns ju handsprit vid handfatet, tänk om alla istället, började med att byta om, sedan sprita sina händer och därefter, låta bli att stoppa fingrarna i munnen eller näsan, så…då behövde man väl inte springa och sprita alla saker man använt. har jag rätt, eller har jag f…rätt. :D

Mera funderingar, jag blir ju 49 år om en månad, typ, och sedan ett år kvar innan det stora 50. Jaja, vi vet ju att ålder bara är en siffra, inget konstigt med det. Och ska jag känna efter, i huvudet, hur gammal jag skulle kunna vara, så stannar jag nog någonstans på 25 år, sen undrar jag, hur, i hela världen, ska en ”normal” 50 åring vara då?

Det finns ju inte…inga tabeller, ingen statistik, inga böcker eller faktablad, vi är ju som vi vart, eller hur? :D

Nog om detta, nu till en statistik som Jan A skickade till mig igår, via FB, angående lövsprickningen, kolla här:

Skärmklipp 2016-05-10 09.14.40Och sen la Theresé ut en länk om trädens svampar/tickor, om det kan ni läsa HÄR.

Nu avrundar jag med att önska er alla en fin onsdag, jag ska ut på gården och käka frukost, bara för att :D

2016-05-10 08.51.36

Nå se oÅkiskt

Vi satt ute så långt det gick, igår, men började förstås med att kolla in bilarna som samlats på Spårvägen för vidare färd till Rödåsel, här kommer bilder från det:

IMG_0552 IMG_0554 IMG_0555 IMG_0556 IMG_0558 IMG_0559IMG_0560 IMG_0562 IMG_0563 IMG_0564 IMG_0568 IMG_0569 IMG_0570IMG_0575 IMG_0576 IMG_0577 IMG_0578 IMG_0580 IMG_0581 IMG_0584IMG_0585 IMG_0587 IMG_0588 IMG_0589 IMG_0590 IMG_0591 IMG_0592IMG_0593 IMG_0594 IMG_0595 IMG_0596 IMG_0597 IMG_0598 IMG_0599IMG_0600 IMG_0601 IMG_0602 IMG_0603 IMG_0605 IMG_0606 IMG_0607Vi slog igång en eld och grillade korv till lunch, sen satt jag och Nicco och inspekterade då Åke skulle klippa syrenen. Han ställer upp stegen och det ser ut så här:

IMG_0610Nicco noterade med en gång att han inte fällt ut själva ståplattan, och det där har vi sett förut, han brukar inte klappa ner den heller, utan låter den falla på plats då han stiger upp. Men så gjorde han nåt så oÅkiskt, han klappade ner den, nämeh…och jag som var beredd och hade dokumenterat, för att kunna visa att ”så här…gör man inte”, tji fick jag :D

IMG_0613Hästkärran fick komma fram och Lennart fick en ny sittplats. Och skulle jag råka på att hitta en höghatt, så kommer han att få ha den på sitt huvud, och en ridpiska, det tycker jag skulle se häftigt ut, kanske nåt frackaktigt också, ja, fantasierna sträcker sig långt.

2016-05-06 07.29.55Jag har varit på en tidig morgonpromenad, och nu är det dags för träning, sen ska jag vara chaufför till mamma och skjutsa henne till Husum…där Bosse möter upp, det blir några mil, men skönt att man får göra bort det på morgonen, så är det lite dag kvar då jag kommer tillbaka, Ha det fint, allihop!

Före och efter…

Av , , 2 kommentarer 13

Ska börja med att skriva att jag aldrig mer, tänker skriva här, om jag har planer på att gå ut och sätta mig, för ack vad jag bedrar mig, hela tiden. Inte gick det sitta ute igår heller, det mulnade på, och var inte alls någon speciellt värme.

Jag och Winstone, gick i alla fall runt Umestan. Med stopp för lite prat med Åkes tremenning, och ett evigt sniffande lite överallt, så tog det 1½ timme att gå runt. Och vad glad jag blev sen, då jag såg att det regnade, att vi klarade hela biten utan en droppe :D

Nu ska jag efterskänka 2 vinterjackor som jag haft, och jag kunde ju inte låta bli att testa dom, Nicco fick ta kort, för att föreviga…hur det sett ut, och hur det ser ut idag…Winstone blev också med på ett hörn:

IMG_0519 IMG_0521 IMG_0523 IMG_0524 IMG_0525 IMG_0538Jo nu förstår jag ju att jag varit lite större än jag är idag, men det är ändå svårt att känna en jätte skillnad…kan ju bero på, att jag ändå, trots allt, är samma människa som förut :D

Kanske att jag fått lite mer energi, drar igång lite städ och röjprojekt. Till och med inne i skafferiet, alltså jag hade glömt bort att det fanns en liten hylla innanför alltihop, tyvärr, efter påfyllnad, så försvann hyllan igen, men allt är ändå gått igenom. Snacka om dåliga lösningar då det gäller skafferier, hur tusan ska man komma åt det som är längst in?

IMG_0443Ja, idag finns det smarta saker för sånt där, men då…på den tiden det begav sig, menar jag.

Nu tänker jag dra iväg och träna lite lättsamt, får ju inte lägga ner totalt…så önskar jag er alla en trevlig fredag!

HAR DU BARNEN MED DIG?

Av , , Bli först att kommentera 10

På tisdag kommer min läkare att ringa mig, se, fort var det fixat. Jag vill ju veta varför min inflammation inte behandlas, fast det kan också vara så som min Kusin Anna sa, att dom räknar operationen/GBP som en behandling. Nå, det ska bli intressant att höra vad han säger, och sedan kanske man inte behöver fundera så mycket mer på det.

Det var då en envis förkylning att hålla sig fast i lungorna. Min röst var på väg att försvinna igår, men idag låter den bättre, fast det är mycket rossel och kraxande, speciellt då man fått vara uppe någon timme på morgonen, då börjar det lossna. Det är nu, det börjar på göra ont i sidorna, ljumskarna, ryggen, och det är ju på grund av allt torrhostande.

Man kanske ska se det som en typ av träning :D Jag fick ju ställa in måndagens och dagens träningspass, får se hur jag känner mig på fredag. Vill egentligen inte missa någon dag, men vad gör man.

11205077_1250378348313028_2170610356198171258_nTänkte på det jag skrev igår, om latmaskarna som ställer sig på familjeparkeringarna, fast dom inte har några barn, alternativt, har tappat bort dom eller lämnat dom hemma. Jag fick lite respons på det inlägget, på bland annat FB. Dom som håller med mig om att det egentligen är ett jäkla sätt.

Jag googlade lite på det där, om just familjeparkeringen, och vet att det inte finns regler runt dom, annat än att det är affären som erbjuder detta som en tjänst, till kunderna. Om platserna sedan används av andra (uppenbarligen bättre behövande människor) så får det vara på deras samvete.

Men jag tänkte att affärerna som har dessa platser, kanske skulle skylta på ett annat sätt. Så folk tänker efter lite. Det är väl samma sak då dom stjäl handikapp platserna, eller ställer sig som några andra smartskaft, så dom stör övrig trafik och deras kommentarer om man säger till, är att dom ”bara ska vara borta 5 minuter”.

Ehh, ja, och det händer mycket på 5 minuter, det kan börja brinna, varför ska en som är berättigad till platsen, måsta vänta, och hur vet dom hur länge dom ska vänta???
Nä, skriv nåt i stil med: Reserverade för bilar med barn som medpassagerare, eller, Var snäll och tänk på vem denna plats är vikt åt, alternativt, med stora bokstäver, HAR DU BARNEN MED DIG? Moahaha… eller vad sägs om denna:

f7559c3057f0c61b0d7ec4e6f41ef008Med risk att ingen ställer sig där :D

Nu har Nicco och henne kompis Olivia, bokat in en resa till Budapest, dom ska dit och köpa paprika krydda till mig.

2016-04-20 08.38.33Eller, nähä, jag kanske har missuppfattat deras mission. Den där kryddburken köpte Theresé och Nicco till mig då dom var dit, för 2 år sedan, och ja, kryddan är slut, jag har bara fyllt på den med vanlig, svensk paprika krydda.

Jaja, dit ska dom i alla fall, i augusti, och det kan ju vara för att fira att sommarlovet är slut och för att få se nåt annat än Sverige. Uppleva lite annat klimat och klara sig själva, under tio dagar, det gör dom rätt i. Hoppas på en bra dag, för er allihop!

Det har ni väl inte missat

Fredag idag, det var ju inte dumt. Tänker att jag skriver det så ni som missat att veckan har gått, vet det nu :D

Vi är bortbjudna på middag ikväll, till kusin Anna och hennes man, Ingvar, vad skönt att inte behöva stå och laga middag, och inte nog med det, vi är bjudna på middag imorgon med, alltså, det kunde ju inte bli bättre.

Winstone ska följa med Nicco till Hörnefors i helgen, så han får testa på att vistas på ett nytt ställe, bra träning också, att umgås med andra.

Foto2090

Och apropå att umgås, så gjorde jag ett snabb ryck igår, åkte iväg på Maxi för att handla lite innan jobbet, och normalt sett, är det rätt ovanligt att jag stöter på någon man stannar och pratar med, men igår så, den första var fru Helena Jonsson, och vi började prata om midsommar, som i år, kommer att firas på annat håll.

Jamen, sa jag, ni kan väl haka på till Järlåsa/Uppsala, och det lät inte helt uteslutet, hon skulle prata med sin man. Och några steg senare hittar jag Ullis och hennes son, där bland hyllorna. Jag vet att jag skrivit detta förut, men jag kan ju göra det en gång till.

Dom har en el- cykel, dom vill sälja, och jag kan skriva följande om den: Cai-el cykel, sparsamt använd. Går ca 5 mil på en laddning (givetvis beroende på vikt) och kan komma upp i en hastighet av ca 25km/timme.

Räknas som cykel och därför inget hjälmtvång, även fast hjälm är att rekommendera, ingen försäkring behövs heller utan det går på den vanliga hemförsäkringen. Man behöver bara trampa ett varv och sedan är det bara att gasa. Ser ut som på bilden, fast svart.

cai2

Om någon här är intresserad, så feel free att kontakta mig, m_hallsten@hotmail.com

Jag berättade för Nicco att jag frågat om inte Jonssons skulle komma med ner till Theresé och Anders, och hon tyckte att det kanske var läge att fråga Theresé först, så jag ringde dit och förhörde mig om att det inte fanns några storslagna planer som inte skulle kunna inkludera fler personer, och det fanns det inte.

Vi kunde visst bjuda med oss några stycken, det blir bara trevligt. Och midsommaraftonens enda plan, var att gå upp på grusplanen i Järlåsa, vid lunchtid, där det skulle vara lite firande och fin bilsutställning, låter som en bra plan, tycker jag. Vi får se då, vad det blir av alltihop, vi åker ju ner, vilket som.

Och nu blev det bilar helt plötsligt…här ska ni se åbäket som Theresé och Anders köpt, den står för nuvarande i Amerika, och det är den dom ska färdas i, från västra Amerika, till östra, nu i juli:

10995619_10152845802892060_4896592187137519390_n

Önskar er alla en toppen fredag, det tänker vi ha!

Foto2085

 

 

Nu ska dom testas…

Av , , 8 kommentarer 10

Ni kommer ihåg att jag skrev tidigare om att vi fick andras post i vår brevlåda… och min gissning var ju att dom är rätt så belastade under julen och alla kan vi ju göra fel, och nu hade det lugnat ner sig… ett tag.

För några dagar sedan fick vi ett kort från Mc Donalds, en gåva för någon fyller år… ahhh, tänkte jag, Nicco, fast det är ju kvar ett tag, hon fyller i mars. Tittar på kortet och det står inte alls Nicco, utan ett killnamn, och adressen stämmer inte heller.

001 002

Ok, jag tar kortet och lägger det i postens brevlåda, jag har inte tid att leka brevbärare, tittar först efter så att det inte är ett stopp datum för presenten killen ska få, så att det skulle brådska på nåt sätt, och huvva, vi har gott om tid, så det är med gott samvete jag gör detta, i måndags, närmare bestämt.

Döm om min förvåning då jag igår vittjade brevlådan… samma kort, samma present och med samma fel adress och namn, *suck*.

Jag gör då som Erik från posten kommenterade i min blogg, försökte ringa kundservice, men med 14 minuters väntetid så gav jag upp och skrev i deras kontaktformulär istället. Och nu väntar jag på ett svar därifrån. Och kommer att lägga kortet på lådan idag, igen, och hoppas på att inte få hem det en tredje gång… nu blir det dessutom en liten test… kommer dom att fixa att få det rätt… eller…

Sedan skulle jag och Nicco på ett bokat möte på eftermiddagen. Det luriga var att jag inte fått hem en bekräftelse på tiden, utan snarare fått veta att vi skulle en tid inbokad, vecka 6. Så fick Nicco ett sms i förrgår, en påminnelse om en bokad tid igår, klockan 15. Men hallå… hon frågade om jag nu kom ihåg att vi skulle dit och jag fattade ingenting, väldigt konstigt på min ära.

Jag försöker då ringa dit, och höra om detta stämmer och får ett typiskt ”Maria Lundmark Hällsten” svar: Telefontiderna är avstängda denna vecka, blablabla… jag kan alltså inte ringa dit. Nähä, då är det ju bara att åka och se glad ut.

Vi anmäler vår ankomst och några minuter senare kommer dom ner och säger att det blivit något galet, dom fattar ingenting heller…Tack så mycket!!! Det är med andra ord bara att åka hem igen, och jag undrar vem vi ska tacka för detta… är det televerket…bokningssystemet eller människan bakom alltihop. Nåja, jag hade i alla fall inte tagit ledigt från jobbet, jag var ledig, och Nicco hann göra bort sin skoldag, så det var bara bensinkostnaden,
vår tid och parkeringen vi förlorade på, och det får vi väl ta och se glad ut :D

Idag ville Tina låna Winstone en stund, det är bra träning för honom att integrera med andra människor som han inte träffar så ofta och på nya platser. Han har varit där 2 gånger tidigare, så han känner nog igen sig. Själv ska jag uträtta ett ärende under tiden så det blev ju bra med en hundvakt, så här på förmiddagen.

En fin torsdag, önskar jag er alla!