Då var det dags för årets sista dag och den ska firas med en skidtur ut till stugan, älgköttsoppa med vänner följt av trerätters med vin och skumpa.

Undrar alltid hur många som kommer att avge en hel massa nya löften om att starta ett nytt liv, börja träna, äta nyttigare mm mm. Livet ska förändras radikalt på några dagar och en sådan förändring brukar ju hålla i flera dagar.. om inte en hel vecka 😉

Jag är mycket nöjd över mitt 2009 och tänker helt enkelt fortsätta i samma bana nästa år och hoppas att jag får må lika bra och vara med om lika mycket roliga och spännande saker 🙂 Så inga nyårslöften för mig imorgon vid 12 slaget…

Dagens inspirationskort lyder enligt följande:
Le- Ett leende kickar igång endorfinerna och det är dessutom smittsamt. Jag väljer att le mot alla jag möter idag..

Varför inte prova 🙂

GOTT NYTT ÅR!

  Skidtur till stugan i en halvmeter fluffsnö..

Ok, jag är från Norrland och varje jul som har firats här uppe kommer det en köldknäpp med alldeles för många minusgrader för att jag ska tycka det är det minsta kul att sticka ut näsan genom dörren. Eftersom jag nog är en relativt aktiv person så har jag släpat med mig diverse sportprylar som längdskidor och skridskor. Och som vanligt i detta iskalla väder kommer jag att släpa hem dem igen oanvända.. Fick förfrågan igår om jag skulle komma och åka längdskidor ( finns vissa galningar som gör det i minus 24 grader..) men jag tog mig inte upp från soffan.

Den enda aktiviteten igår blev yoga med en 3 åring som numer kommit på en ny yoga position, älgen.. För övrigt var hon fantastiskt duktig och betydligt vigare än min särbo..

Då var alla klasser avklarade för detta året och nu behövs lite vila. Framförallt så brukar jag vara rätt så less på mig själv vid denna tiden, tycker att man säger samma saker på varje klass, stegen är man så där lagom less och samma gäller musiken. Brukar behövas några veckors vila för att ladda batterierna igen.

Men samtidigt så kommer jag ju att sakna den energi som jag alltid går iväg med från varje klass, har verkligen varit så inspirerande denna termin med alla glada människor, både på mina klasser varje vecka och även på alla utbíldningar. Nu är det bara att ladda om inför 2010 då jag även kör igång med yoga och är tillbaka med Bodycombát. Verkligen två ytterligheter för min kropp, men det behövs 🙂

Känner mig mycket nöjd över en lugn söndag då jag har filmat ett nytt Inner strength pass och varit en kort sväng på gymmet. Nu blir det egen träning några veckor framöver, och då framförallt yoga och kanske dammas längdskidorna av lite..

Önskar alla en riktigt GOD JUL och hoppas att vi ses i träningssammanhang under 2010.

KRAM Maria

PS; Tack Mona och Karin för julklappen!

Började lördagen med att åka ut på IKSU spa och gå på ett yoga pass, sedan blev det lite solenergi i solrummet och värme i varma källan. Hade planer på att gå på julmarknad, men regn och slask gjorde inte att julstämningen infann sig. Det blev en fika på stan istället.

Konstigt nog vaknade jag, trots många timmars sömn, ovanligt trött och stel imorse ( ibland förstår man sig inte på sin kropp, jag som tagit det lugnt och gått på yoga…). Värmde och svettades igång på release av nytt BODYCOMBAT pass ( första på 6 mån, hur kommer det att kännas imorgon) för att sedan jobba med core och balans på Sannas yoga pass. Ni som tror att yoga inte kan vara jobbigt.. jag utmanar dig att komma och testa 90 min yoga med Sanna, eller med mig efter jul…

Som tur är så behöver det inte vara det minsta jobbigt heller, för det är det bästa med yoga. Du gör det helt till din egen, på din egen nivå. Och även om jag gillar huvudstående och gjorde det idag, så måste man inte, men det är kul att testa 😉

Dags att krypa till kojs för jag ska bli duktig på att ta mig i säng liiite tidigare..