Sysselsättning: Affärscoach Uminova Innovation, föreläsare
instruktör, utbildare inom gruppträning, konventpresentatör (eg utbildad civilingenjör och tec lic i Biokemi)
Ålder: 32
Familj: Sambo (för tillfället särbo) med Anders i USA
Bor: Berghem i Umeå
Bloggar om: Träning, hälsa och inspiration
Bästa idrottsminne: När jag körde afro power dance på ett stort konvent för ett halvår sedan för ca 400 personer och de var en stämning som var helt obeskrivbar!
Värsta idrottsminne: Har jag många, men det är då jag kör ett pass och känner att jag inte får kontakt med deltagarna.
Motiveras av: Mina underbara deltagare samt nära och kära! Sedan kan en bra låt ge mig hur mycket energi och inspiration som helst
Gör om 10 år: Kör fortfarande mina pass, men kanske i någon annan utformning?! Har familj och fortfarande ett jobb som ger mig inspiration och utmaningar.
Favoritmat: Svensk husmanskost
Smultronställe: Sommarstugan i Kalix skärgård.
Ser helst på tv: "Grey´s anatomy" och "So you think you can dance.."
Lyssnar helst på: John Mayer

Skrivs av

Nytt, jobbigt och fantastiskt Afro Power Dance pass

Ikväll var det release av Afro Power Dance nummer 13, trots att jag måste erkänna att jag var rätt så trött innan så gav det så mycket energi. Trummorna bara öste ur högtalarna och vi dansade så svetten rann. Riktigt kul! Tack till er´som var med!

I helgen har jag under fredag och lördag utbildat 7 st nya Free Power Dance instruktörer. Vad är då Free Power Dance tänkter du kanske? Det är helt enkelt ett pass som har allt. Startar med en kraftfull yoga för att värma upp, sedan får man svettas ordentligt i kampsport/afro delen för att avsluta med en lugn stilla stretch. Grymt härligt!

På söndagen var det energihusets tur att utbildas i Inner Strength, och där fick vi också svettas en hel del. Tack till alla ni som var med och körde järnet!

Nu är det dags att planera nästa nya pass; Core Control 23.. och ta mig i säng innan 12...

 

 


Annons

Kommentarer

+ Skriv kommentar Skriv kommentar

Skriv kommentar

Prenumerera på kommentarer via RSS