Snacka om att hösten har startat i 200%, veckorna rusar förbi 🙂 Men vad gör det när man har så fantastiskt kul hela tiden att man inte ens hinner vara trött..

Förra helgen var det Konvent i Sthlm, en föreläsning om Pedagogik och kommunikation samt Inner Strength för Korpen och Gymnastikförbundet. Dagen efter var det nya Inner Strength instruktörer som gav mig fantastsik energi och inspiration i Sthlm ( TACK!!))

I helgen var det dags för Coreutbildning nummer 2 förra veckan, totalt 35 nya coreinstrukörer 🙂

På det planer och underbara möten med Myaflow yogastudio ( www.myaflow.se), grymma deltagare på passen på IKSU och kreativa möten och människor på jobbet.

Jag klagar INTE 🙂

"There are no shortcuts to any place worth going"- Beverly Sills

Då var det sista dagen på semestern och det är dags att börja komma tillbaka till rutinerna och verkligheten, framförallt med tider och möten att passa..

Sommaren har haft ett underbart väder som gjort att jag inte gått in på gymmet på snart 5 veckor, eftersom jag befinner mig där så många timmar resten av året så är det ett ganska stort motstånd att ta sig in där då solen skiner och man kan ta en löprunda i skogen istället. Har aldrig riktigt förstått de som står på löpbandet under denna tid av året…

Idag ska jag hitta inspirationen till några nya pass samt filma Inner Strength 3 och göra alla de där projekten jag skulle göra under semestern en regnig dag ( skyller på att det har varit så fint väder..)

Har iallafall nu flyttat in i vår underbara nya lokal i Myaflow yogastudio och fått en mycket fin hemsida klar:

www.myaflow.se

Under hösten 2010 kommer Nike att leverera produkter som gör att du kan gå All- in i din träning på din nivå, oavsett var den befinner sig.

Jag tycker att det känns fantastiskt att fler och fler inser att det inte handlar om att tråkighetsträna eller hitta snabba qick fix lösningar för att komma i form. Jag läste prcis tidningen topphälsa ( www.topphalsa.se) där en kvinna berättade just att hon inte ville "tråkighetsträna" lägre utan träna på sin nivå, det hon/han känner för.

Jag ser fram emot en höst dels på IKSU med mina Aerobicdance, Stepdance, Core, Freepower och yoga samt yoga och en del överraskningar på min och Sannas Yogastudio MyaFlow som vi öppnar inom kort. Det känns alldeles fantasiskt att få ett ställe där känslan och upplevelsen för varje person är det absolut viktigaste.

Sedan för vissa kan känslan skapas av musik, ett rum/miljön (bilder kommer snart på vår underbara lokal www.myaflow.se) eller kanske ett Nikeplagg eller en sko 😉 Jag kommer nog att gå igång lite mer på mina danspass i nedanstående: