<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	>

	<channel>
		<title>blogg.vk.se - Marias träningsblogg | Kommentarer </title>
		<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/</link>
		<description></description>
		<pubDate>Sun, 19 May 2013 01:39:20 +0200</pubDate>
		<generator>http://blogg.vk.se</generator>
		<language>en</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<ttl>10</ttl>
			<item>
			<title><![CDATA[Camilla kommenterar Energi och aktivitet skapar resultat]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/09/15/energi-och-aktivitet-skapar-resultat-188913/#kommentar-109425</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/09/15/energi-och-aktivitet-skapar-resultat-188913/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 23 Sep 2010 13:26:46 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Camilla</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/09/15/energi-och-aktivitet-skapar-resultat-188913/#kommentar-109425</guid>
			<description><![CDATA[Snart får även jag ta del av dina inspirerande pass, det ser jag fram emot!
Hälsningar, Camilla]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Snart får även jag ta del av dina inspirerande pass, det ser jag fram emot!
Hälsningar, Camilla]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Inga genvägar, inga ursäkter och inga snabba lösningar..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/08/01/inga-genvagar-inga-ursakter-och-inga-snabba-losningar-181347/#kommentar-93990</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/08/01/inga-genvagar-inga-ursakter-och-inga-snabba-losningar-181347/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Wed, 04 Aug 2010 21:59:55 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/08/01/inga-genvagar-inga-ursakter-och-inga-snabba-losningar-181347/#kommentar-93990</guid>
			<description><![CDATA[Härligt! Gärna fler danspass typ salsa. samba, chacha, jive, funk etc...:)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Härligt! Gärna fler danspass typ salsa. samba, chacha, jive, funk etc...:)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria Olofsson kommenterar In a flow..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/05/05/in-a-flow-169641/#kommentar-80777</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/05/05/in-a-flow-169641/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 23 May 2010 17:00:54 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Maria Olofsson</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/05/05/in-a-flow-169641/#kommentar-80777</guid>
			<description><![CDATA[Hej Hanna
Vi öppnar en egen studio, Öst på stan ( Källar lokalen i Lupins blommor direkt efter svingen). Maila mig på inspiration@mariaolofsson.se om du vill ha information :) Studion kommer att heta Myaflow..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Hanna
Vi öppnar en egen studio, Öst på stan ( Källar lokalen i Lupins blommor direkt efter svingen). Maila mig på inspiration@mariaolofsson.se om du vill ha information :) Studion kommer att heta Myaflow..]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Hanna kommenterar In a flow..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/05/05/in-a-flow-169641/#kommentar-78239</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/05/05/in-a-flow-169641/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Mon, 10 May 2010 09:06:41 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Hanna</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/05/05/in-a-flow-169641/#kommentar-78239</guid>
			<description><![CDATA[Ska ni öppna egen studio eller är det på iksu?? spännande!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ska ni öppna egen studio eller är det på iksu?? spännande!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[idamari kommenterar Länge sen sist...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/04/25/lange-sen-sist-168228/#kommentar-75645</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/04/25/lange-sen-sist-168228/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 29 Apr 2010 09:56:01 +0200</pubDate>
			<dc:creator>idamari</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/04/25/lange-sen-sist-168228/#kommentar-75645</guid>
			<description><![CDATA[Jag bara måste kommentera när jag hittade din träningsblogg. Jag går på i stort sett alla dina StepMuskel pass och blir så taggad, peppad och inspirerad. Du är verkligen duktig och sprider din energi, så jag alltid hoppar lite högre och tar i lite mer. (Du vet, samhällsfrågan) : ) Jag hoppas verkligen att det blir många fler pass, för dina är dom bästa. Ha det bra/Idamari]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jag bara måste kommentera när jag hittade din träningsblogg. Jag går på i stort sett alla dina StepMuskel pass och blir så taggad, peppad och inspirerad. Du är verkligen duktig och sprider din energi, så jag alltid hoppar lite högre och tar i lite mer. (Du vet, samhällsfrågan) : ) Jag hoppas verkligen att det blir många fler pass, för dina är dom bästa. Ha det bra/Idamari]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Lisbet Olofsson kommenterar I helgen ska det dansas i Finland..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/03/26/i-helgen-ska-det-dansas-i-finland-163942/#kommentar-68702</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/03/26/i-helgen-ska-det-dansas-i-finland-163942/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 02:13:02 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Lisbet Olofsson</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/03/26/i-helgen-ska-det-dansas-i-finland-163942/#kommentar-68702</guid>
			<description><![CDATA[Hur går det med träningstipsen via telefonen?

Jag har själv haft en tjänst på surfport men då var inte världen riktigt mogen så jag har lagt dem på mognad och ska se om jag kör igång den senare.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hur går det med träningstipsen via telefonen?

Jag har själv haft en tjänst på surfport men då var inte världen riktigt mogen så jag har lagt dem på mognad och ska se om jag kör igång den senare.]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria Olofsson kommenterar Trött måndag blev pigg måndag!]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/03/22/trott-mandag-blev-pigg-mandag-163387/#kommentar-67167</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/03/22/trott-mandag-blev-pigg-mandag-163387/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Tue, 23 Mar 2010 23:22:29 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria Olofsson</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/03/22/trott-mandag-blev-pigg-mandag-163387/#kommentar-67167</guid>
			<description><![CDATA[Hej Camilla
Tack för det! Är ju såå fantastiskt kul och vilken energi man får. Kommer nog att fortsätta till jag är 80 ;) Kanske i någon annan form...
Ha det så bra!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Camilla
Tack för det! Är ju såå fantastiskt kul och vilken energi man får. Kommer nog att fortsätta till jag är 80 ;) Kanske i någon annan form...
Ha det så bra!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Camilla kommenterar Trött måndag blev pigg måndag!]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/03/22/trott-mandag-blev-pigg-mandag-163387/#kommentar-66941</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/03/22/trott-mandag-blev-pigg-mandag-163387/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Tue, 23 Mar 2010 07:59:53 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Camilla</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/03/22/trott-mandag-blev-pigg-mandag-163387/#kommentar-66941</guid>
			<description><![CDATA[Hej Maria! Kul att höra att du fortfarande gör IKSU till den bästa träningsanläggningen, och ger deltagarna träning i världsklass!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Maria! Kul att höra att du fortfarande gör IKSU till den bästa träningsanläggningen, och ger deltagarna träning i världsklass!!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Jenny kommenterar Vilken kväll]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/02/25/vilken-kvall-159621/#kommentar-61794</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/02/25/vilken-kvall-159621/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 19:40:38 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Jenny</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/02/25/vilken-kvall-159621/#kommentar-61794</guid>
			<description><![CDATA[Hej Maria! Grymt att bli tipsad om lite musik, jag blir alltid så peppad av musiken på dina pass, så praktiskt att få lite insidetips såhär en söndag innan man ska sätta igång och städa.. :) dessutom måste jag fråga: jag var nyss på iksu och tränade och såg en strippole i aten... är det något som kommer snart??? :D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Maria! Grymt att bli tipsad om lite musik, jag blir alltid så peppad av musiken på dina pass, så praktiskt att få lite insidetips såhär en söndag innan man ska sätta igång och städa.. :) dessutom måste jag fråga: jag var nyss på iksu och tränade och såg en strippole i aten... är det något som kommer snart??? :D]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[lovisa kommenterar Pole dance..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/29/pole-dance-106613/#kommentar-57518</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/29/pole-dance-106613/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 21:14:25 +0100</pubDate>
			<dc:creator>lovisa</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/29/pole-dance-106613/#kommentar-57518</guid>
			<description><![CDATA[vart kan man hitta det? hittar inte på iksus hemsida, skulle gärna vilja testa pole dancing:)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[vart kan man hitta det? hittar inte på iksus hemsida, skulle gärna vilja testa pole dancing:)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria Olofsson kommenterar Ny vecka med ny inspiration]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/02/01/ny-vecka-med-ny-inspiration-155930/#kommentar-56648</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/02/01/ny-vecka-med-ny-inspiration-155930/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 21:46:08 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria Olofsson</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/02/01/ny-vecka-med-ny-inspiration-155930/#kommentar-56648</guid>
			<description><![CDATA[Hej Mia
Tack kul att du tyckte det! Hade grymt kul! 
Bob Sinclar "New new new" (club mix) heter låten :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Mia
Tack kul att du tyckte det! Hade grymt kul! 
Bob Sinclar "New new new" (club mix) heter låten :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Mia kommenterar Ny vecka med ny inspiration]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/02/01/ny-vecka-med-ny-inspiration-155930/#kommentar-55248</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/02/01/ny-vecka-med-ny-inspiration-155930/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 10:11:38 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Mia</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/02/01/ny-vecka-med-ny-inspiration-155930/#kommentar-55248</guid>
			<description><![CDATA[Tack för en grym klass! Vad heter finallåten som ni körde? Finns den med på din nya skiva?

Tjing!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tack för en grym klass! Vad heter finallåten som ni körde? Finns den med på din nya skiva?

Tjing!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria Olofsson kommenterar Rocka med Nike..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/01/27/rocka-med-nike-155260/#kommentar-54635</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/01/27/rocka-med-nike-155260/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 23:27:40 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria Olofsson</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/01/27/rocka-med-nike-155260/#kommentar-54635</guid>
			<description><![CDATA[Hej Carola
Hoppas att du hade en riktigt inspirerande och rockig helg på Nike! Det hade jag och är nu hemma med en massa inspiration och energi :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Carola
Hoppas att du hade en riktigt inspirerande och rockig helg på Nike! Det hade jag och är nu hemma med en massa inspiration och energi :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Carola kommenterar Rocka med Nike..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/01/27/rocka-med-nike-155260/#kommentar-54097</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/01/27/rocka-med-nike-155260/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 13:55:10 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Carola</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/01/27/rocka-med-nike-155260/#kommentar-54097</guid>
			<description><![CDATA[Hej!

Hittade dig på google :-)
Då ses vi på conventet bland alla så jag roper HEJ nu för där kommer jag nog inte stöta på dig :-)

/Carola]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej!

Hittade dig på google :-)
Då ses vi på conventet bland alla så jag roper HEJ nu för där kommer jag nog inte stöta på dig :-)

/Carola]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[petra kommenterar Stabilt i Åre..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/01/25/stabilt-i-are-154762/#kommentar-53094</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/01/25/stabilt-i-are-154762/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 09:11:40 +0100</pubDate>
			<dc:creator>petra</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2010/01/25/stabilt-i-are-154762/#kommentar-53094</guid>
			<description><![CDATA[Hej! vilken fin blogg du har:) Jag måste nog ta mig till umeå och testa free power dance, jag är så sugen på det!:) Ska bli mitt nästa instruktörsmål :) ha en fin träningsvecka! petra]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej! vilken fin blogg du har:) Jag måste nog ta mig till umeå och testa free power dance, jag är så sugen på det!:) Ska bli mitt nästa instruktörsmål :) ha en fin träningsvecka! petra]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Erik Jonsson kommenterar Årets sista dag..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/12/31/arets-sista-dag-151442/#kommentar-47534</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/12/31/arets-sista-dag-151442/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 31 Dec 2009 00:29:47 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Erik Jonsson</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/12/31/arets-sista-dag-151442/#kommentar-47534</guid>
			<description><![CDATA[Eller så gör man som författaren Birger Vikström förordar i mitt senaste blogginlägg. Gott nytt år, i vilket fall.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Eller så gör man som författaren Birger Vikström förordar i mitt senaste blogginlägg. Gott nytt år, i vilket fall.]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Karin kommenterar GOD JUL]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/12/20/god-jul-150357/#kommentar-46146</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/12/20/god-jul-150357/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 08:06:56 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Karin</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/12/20/god-jul-150357/#kommentar-46146</guid>
			<description><![CDATA[Det var så lite så!!!
Kram!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det var så lite så!!!
Kram!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria Olofsson kommenterar Varför lär jag mig aldrig??!!]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/11/10/varfor-lar-jag-mig-aldrig-144943/#kommentar-39328</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/11/10/varfor-lar-jag-mig-aldrig-144943/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 23:52:07 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria Olofsson</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/11/10/varfor-lar-jag-mig-aldrig-144943/#kommentar-39328</guid>
			<description><![CDATA[Och jag längtar efter fler pass med dig snart! Fredag drar jag till USA och ska inspireras lite där!

Tack för att du fått mig till en yogi ;)

Stor kram!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Och jag längtar efter fler pass med dig snart! Fredag drar jag till USA och ska inspireras lite där!

Tack för att du fått mig till en yogi ;)

Stor kram!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Jo kommenterar Varför lär jag mig aldrig??!!]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/11/10/varfor-lar-jag-mig-aldrig-144943/#kommentar-39320</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/11/10/varfor-lar-jag-mig-aldrig-144943/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 23:35:29 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Jo</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/11/10/varfor-lar-jag-mig-aldrig-144943/#kommentar-39320</guid>
			<description><![CDATA[Hahah Om jag känner igen mig ... :) 

Håller själv på med nya korr, längtar bara till min matta :)

Du är GRYM tjejen!

Längtar dock efter att få vara DIN Yogi elev snart ;)

Miss SHAKTI Keep rocking

Jo]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hahah Om jag känner igen mig ... :) 

Håller själv på med nya korr, längtar bara till min matta :)

Du är GRYM tjejen!

Längtar dock efter att få vara DIN Yogi elev snart ;)

Miss SHAKTI Keep rocking

Jo]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[~~M A R i E~~ kommenterar Träningshelg i Norge]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/10/28/traningshelg-i-norge-143121/#kommentar-36906</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/10/28/traningshelg-i-norge-143121/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Wed, 28 Oct 2009 11:35:34 +0100</pubDate>
			<dc:creator>~~M A R i E~~</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/10/28/traningshelg-i-norge-143121/#kommentar-36906</guid>
			<description><![CDATA[Hej Maria, kom av en slump in på din blogg. Tränade på Iksu tidigare och älskar gruppass av alla de slag. Måste säga att jag saknar Iksu och er ledare enormt efter min flytt. Inget gym kan slå Iksu Sport! =)
- Marie]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Maria, kom av en slump in på din blogg. Tränade på Iksu tidigare och älskar gruppass av alla de slag. Måste säga att jag saknar Iksu och er ledare enormt efter min flytt. Inget gym kan slå Iksu Sport! =)
- Marie]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Cizzi kommenterar Utmaning]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/09/24/utmaning-138483/#kommentar-31861</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/09/24/utmaning-138483/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 09:18:44 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Cizzi</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/09/24/utmaning-138483/#kommentar-31861</guid>
			<description><![CDATA[Lycka till! Det är alltid spännande med nya utmaningar. =)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Lycka till! Det är alltid spännande med nya utmaningar. =)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Elin kommenterar En härlig träningshelg är över]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/09/21/en-harlig-traningshelg-ar-over-137919/#kommentar-31373</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/09/21/en-harlig-traningshelg-ar-over-137919/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 21:05:45 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Elin</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/09/21/en-harlig-traningshelg-ar-over-137919/#kommentar-31373</guid>
			<description><![CDATA[Det var ju bara såååå roligt! Jag har en ENORM träningsvärk i baken efter outdoor training skulle jag tro... skönt att ha träningsvärk, men det blir härligt när den är borta. Har lite svårt att ta mig från sittande till stående... skratt!
KRAM KRAM]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det var ju bara såååå roligt! Jag har en ENORM träningsvärk i baken efter outdoor training skulle jag tro... skönt att ha träningsvärk, men det blir härligt när den är borta. Har lite svårt att ta mig från sittande till stående... skratt!
KRAM KRAM]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Cizzi kommenterar Tänk vad en liten boll kan få en att ta i...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/09/02/tank-vad-en-liten-boll-kan-fa-en-att-ta-i-135297/#kommentar-30936</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/09/02/tank-vad-en-liten-boll-kan-fa-en-att-ta-i-135297/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Fri, 18 Sep 2009 16:01:05 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Cizzi</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/09/02/tank-vad-en-liten-boll-kan-fa-en-att-ta-i-135297/#kommentar-30936</guid>
			<description><![CDATA[Kul att variera träningen och blanda in träningsformer man normalt sett inte brukar köra =)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Kul att variera träningen och blanda in träningsformer man normalt sett inte brukar köra =)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Lisbet Olofsson kommenterar Tänk vad en liten boll kan få en att ta i...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/09/02/tank-vad-en-liten-boll-kan-fa-en-att-ta-i-135297/#kommentar-28622</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/09/02/tank-vad-en-liten-boll-kan-fa-en-att-ta-i-135297/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 03 Sep 2009 06:26:23 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Lisbet Olofsson</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/09/02/tank-vad-en-liten-boll-kan-fa-en-att-ta-i-135297/#kommentar-28622</guid>
			<description><![CDATA[Bollar i alla former får människors horn att växa ut. Man kan liksom inte bara ignorera den...bollen]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bollar i alla former får människors horn att växa ut. Man kan liksom inte bara ignorera den...bollen]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Keron kommenterar Inre styrka..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/08/14/inre-styrka-132787/#kommentar-26526</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/08/14/inre-styrka-132787/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 16 Aug 2009 20:30:19 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Keron</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/08/14/inre-styrka-132787/#kommentar-26526</guid>
			<description><![CDATA[Aha på så vis! Ser fram emot att testa det. Körde tyvärr inte så många pass i våras så det blir nog en hel del nytt!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Aha på så vis! Ser fram emot att testa det. Körde tyvärr inte så många pass i våras så det blir nog en hel del nytt!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria Olofsson kommenterar Inre styrka..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/08/14/inre-styrka-132787/#kommentar-26502</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/08/14/inre-styrka-132787/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 16 Aug 2009 16:05:08 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Maria Olofsson</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/08/14/inre-styrka-132787/#kommentar-26502</guid>
			<description><![CDATA[Hej Keron
Kul att du tycker om funktionell träning. Inner strength är endast ett nytt namn på funktionella träningspasset, så jag fortsätter med samma som i våras. Ny musik och en del nya övningar kommer det dock att bli :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Keron
Kul att du tycker om funktionell träning. Inner strength är endast ett nytt namn på funktionella träningspasset, så jag fortsätter med samma som i våras. Ny musik och en del nya övningar kommer det dock att bli :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Keron kommenterar Inre styrka..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/08/14/inre-styrka-132787/#kommentar-26481</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/08/14/inre-styrka-132787/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 16 Aug 2009 02:24:38 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Keron</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/08/14/inre-styrka-132787/#kommentar-26481</guid>
			<description><![CDATA[Är det ett nytt pass på iksu?
Kommer du förresten att fortstätta med funktionell träning i höst? Det var ett grymt roligt och bra pass.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Är det ett nytt pass på iksu?
Kommer du förresten att fortstätta med funktionell träning i höst? Det var ett grymt roligt och bra pass.]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Musik skall byggas utav glädje]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/08/06/musik-skall-byggas-utav-gladje-131914/#kommentar-25672</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/08/06/musik-skall-byggas-utav-gladje-131914/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 06 Aug 2009 21:59:01 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/08/06/musik-skall-byggas-utav-gladje-131914/#kommentar-25672</guid>
			<description><![CDATA[Jump är en återkommande favorit, brukar avsluta med den som final. Riktigt bra! Tack för tipsen!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jump är en återkommande favorit, brukar avsluta med den som final. Riktigt bra! Tack för tipsen!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Ingemar Wincent kommenterar Musik skall byggas utav glädje]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/08/06/musik-skall-byggas-utav-gladje-131914/#kommentar-25621</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/08/06/musik-skall-byggas-utav-gladje-131914/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 06 Aug 2009 13:15:30 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Ingemar Wincent</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/08/06/musik-skall-byggas-utav-gladje-131914/#kommentar-25621</guid>
			<description><![CDATA[Har du kollat upp 80-talshårdrocken? Där finns mycket bra och taktfast musik! "Jump" med Van Halen är ett tips, ett annat är "The Zoo" med Scorpions. Den senare kan komma till pass när man "trampar uppförsbacke"...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Har du kollat upp 80-talshårdrocken? Där finns mycket bra och taktfast musik! "Jump" med Van Halen är ett tips, ett annat är "The Zoo" med Scorpions. Den senare kan komma till pass när man "trampar uppförsbacke"...]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Hemma igen..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/05/03/hemma-igen-106608/#kommentar-7109</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/05/03/hemma-igen-106608/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Mon, 04 May 2009 22:56:13 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/05/03/hemma-igen-106608/#kommentar-7109</guid>
			<description><![CDATA[Skulle du gärna få!! Hoppas att du snart är tillbaka! Kram Maria]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Skulle du gärna få!! Hoppas att du snart är tillbaka! Kram Maria]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Karin kommenterar Hemma igen..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/05/03/hemma-igen-106608/#kommentar-7110</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/05/03/hemma-igen-106608/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Mon, 04 May 2009 10:13:32 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Karin</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/05/03/hemma-igen-106608/#kommentar-7110</guid>
			<description><![CDATA[Hej Maria!<br />Sitter med en opererad fot och skulle inget hellre vilja än att ta del av Din energi (min är nästan slut)....ha ha<br />Saknar Dina pass!.<br />Karin]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Maria!<br />Sitter med en opererad fot och skulle inget hellre vilja än att ta del av Din energi (min är nästan slut)....ha ha<br />Saknar Dina pass!.<br />Karin]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[en motionär kommenterar Back in business..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/26/back-in-business-106614/#kommentar-7111</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/26/back-in-business-106614/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 26 Mar 2009 22:18:02 +0100</pubDate>
			<dc:creator>en motionär</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/26/back-in-business-106614/#kommentar-7111</guid>
			<description><![CDATA[längtar efter ditt afropass på lördag :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[längtar efter ditt afropass på lördag :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Hemma igen]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/22/hemma-igen-106615/#kommentar-7112</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/22/hemma-igen-106615/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 26 Mar 2009 21:19:47 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/22/hemma-igen-106615/#kommentar-7112</guid>
			<description><![CDATA[Tack själv, jag har saknat er oxå! Kram Maria]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tack själv, jag har saknat er oxå! Kram Maria]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Anna kommenterar Hemma igen]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/22/hemma-igen-106615/#kommentar-7113</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/22/hemma-igen-106615/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 26 Mar 2009 20:23:24 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Anna</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/22/hemma-igen-106615/#kommentar-7113</guid>
			<description><![CDATA[Tack för step-dancepasset idag! Du har varit saknad. =)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tack för step-dancepasset idag! Du har varit saknad. =)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Vill man vara vig får man lida pin..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/18/vill-man-vara-vig-far-man-lida-pin-106617/#kommentar-7114</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/18/vill-man-vara-vig-far-man-lida-pin-106617/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Fri, 20 Mar 2009 02:04:09 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/18/vill-man-vara-vig-far-man-lida-pin-106617/#kommentar-7114</guid>
			<description><![CDATA[Hej Maria. Det är kanske inte så enkelt, utan det handlar lite om vilken effekt man villha av sin träning. En halvtimme om dagen är bra att motionera, men det är viktigt att tänka på att ha pulshöjande aktivitet för att få konditionsträning. Så lite andfått och svettig är bra att bli ;) Om det då innebär en halvtimme rask promenad eller en lugn springtur spelar inte så stor roll. Lycka till med din träning! Det viktigtaste tycker jag är att man hittar något som är roligt :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Maria. Det är kanske inte så enkelt, utan det handlar lite om vilken effekt man villha av sin träning. En halvtimme om dagen är bra att motionera, men det är viktigt att tänka på att ha pulshöjande aktivitet för att få konditionsträning. Så lite andfått och svettig är bra att bli ;) Om det då innebär en halvtimme rask promenad eller en lugn springtur spelar inte så stor roll. Lycka till med din träning! Det viktigtaste tycker jag är att man hittar något som är roligt :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria Holmlund kommenterar Vill man vara vig får man lida pin..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/18/vill-man-vara-vig-far-man-lida-pin-106617/#kommentar-7115</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/18/vill-man-vara-vig-far-man-lida-pin-106617/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 19 Mar 2009 21:10:29 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria Holmlund</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/18/vill-man-vara-vig-far-man-lida-pin-106617/#kommentar-7115</guid>
			<description><![CDATA[Hej du verkar ha koll på det här med träning.<br />En halvtimme om dagen säger dom som vet. Men om en sträcka tar en halvtimme att gå och du beslutar dig för att springa den sträckan istället. Det kanske tar 15-20 min är det inte lika bra som om jag hade knatat en halvtimme istället?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej du verkar ha koll på det här med träning.<br />En halvtimme om dagen säger dom som vet. Men om en sträcka tar en halvtimme att gå och du beslutar dig för att springa den sträckan istället. Det kanske tar 15-20 min är det inte lika bra som om jag hade knatat en halvtimme istället?]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Ny inspiration...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/16/ny-inspiration-106619/#kommentar-7116</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/16/ny-inspiration-106619/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Tue, 17 Mar 2009 16:27:51 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/16/ny-inspiration-106619/#kommentar-7116</guid>
			<description><![CDATA[Hej Mona<br />det stämmer, kommer tillbaka nu på lördag :) Har saknat er, men haft det mycket härligt här. Att så många veckor kan gå så fort.. Vi ses snart :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Mona<br />det stämmer, kommer tillbaka nu på lördag :) Har saknat er, men haft det mycket härligt här. Att så många veckor kan gå så fort.. Vi ses snart :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Mona kommenterar Ny inspiration...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/16/ny-inspiration-106619/#kommentar-7117</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/16/ny-inspiration-106619/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Tue, 17 Mar 2009 15:03:34 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Mona</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/16/ny-inspiration-106619/#kommentar-7117</guid>
			<description><![CDATA[Hej Maria !<br />Såg att du skulle vara tillbaka i Umeå nästa vecka. Om det stämmer enl. IKSU-bokn. så är du efterlängtad ska du veta.<br />Hoppas du har det bra där i det stora landet i väst/ Mona]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Maria !<br />Såg att du skulle vara tillbaka i Umeå nästa vecka. Om det stämmer enl. IKSU-bokn. så är du efterlängtad ska du veta.<br />Hoppas du har det bra där i det stora landet i väst/ Mona]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar INSNÖAD!]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/02/insnoad-106625/#kommentar-7118</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/02/insnoad-106625/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Tue, 17 Mar 2009 06:37:34 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/02/insnoad-106625/#kommentar-7118</guid>
			<description><![CDATA[Tack.. Med mycket smink och lite retuschering kan man göra underverk ;)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tack.. Med mycket smink och lite retuschering kan man göra underverk ;)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[micko kommenterar Jag orkade 3 låtar BODYATTACK..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/19/jag-orkade-3-latar-bodyattack-106631/#kommentar-7123</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/19/jag-orkade-3-latar-bodyattack-106631/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 12 Mar 2009 21:22:40 +0100</pubDate>
			<dc:creator>micko</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/19/jag-orkade-3-latar-bodyattack-106631/#kommentar-7123</guid>
			<description><![CDATA[Gissa en som ändå är avis!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Gissa en som ändå är avis!!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Anna kommenterar INSNÖAD!]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/02/insnoad-106625/#kommentar-7119</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/02/insnoad-106625/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Wed, 04 Mar 2009 11:45:26 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Anna</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/03/02/insnoad-106625/#kommentar-7119</guid>
			<description><![CDATA[Vad snygg du är i fitness tidningen:)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Vad snygg du är i fitness tidningen:)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Mona Hansson kommenterar Vad vore livet utan musik?]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/25/vad-vore-livet-utan-musik-106627/#kommentar-7120</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/25/vad-vore-livet-utan-musik-106627/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 26 Feb 2009 11:53:24 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Mona Hansson</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/25/vad-vore-livet-utan-musik-106627/#kommentar-7120</guid>
			<description><![CDATA[Det trodde jag inte om dig;att du spelar dragspel och nyckelharpa, jag menar det är inget fel i det bara så otippat!<br />Du är verkligen en tjej med många strängar på din lyra( ha,ha vad jag fick till det!<br /><br />Kramar Mona]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det trodde jag inte om dig;att du spelar dragspel och nyckelharpa, jag menar det är inget fel i det bara så otippat!<br />Du är verkligen en tjej med många strängar på din lyra( ha,ha vad jag fick till det!<br /><br />Kramar Mona]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Björn kommenterar Having a not so strong day..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/20/having-a-not-so-strong-day-106629/#kommentar-7121</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/20/having-a-not-so-strong-day-106629/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Mon, 23 Feb 2009 21:01:11 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Björn</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/20/having-a-not-so-strong-day-106629/#kommentar-7121</guid>
			<description><![CDATA[Jag vill också veta vilken favoriten är! Det finns så många, jag har provat ett par stycken och hittat både nitlotter och goda...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jag vill också veta vilken favoriten är! Det finns så många, jag har provat ett par stycken och hittat både nitlotter och goda...]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Mona kommenterar Having a not so strong day..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/20/having-a-not-so-strong-day-106629/#kommentar-7122</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/20/having-a-not-so-strong-day-106629/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 22 Feb 2009 13:39:43 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Mona</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/20/having-a-not-so-strong-day-106629/#kommentar-7122</guid>
			<description><![CDATA[Hej Maria !<br />Vilken är din favvosmak ? Min är Vanilla toffee´crunch.<br />Har man väl öppnat en så går den lätt åt!!!!!!<br />Jag har bara så svårt att säja rätt namn,kallar den gärna Tom& Jerry<br />Sköt om dig !]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Maria !<br />Vilken är din favvosmak ? Min är Vanilla toffee´crunch.<br />Har man väl öppnat en så går den lätt åt!!!!!!<br />Jag har bara så svårt att säja rätt namn,kallar den gärna Tom& Jerry<br />Sköt om dig !]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Finland först, USA sen..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/05/finland-forst-usa-sen-106639/#kommentar-7129</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/05/finland-forst-usa-sen-106639/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 19 Feb 2009 18:40:04 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/05/finland-forst-usa-sen-106639/#kommentar-7129</guid>
			<description><![CDATA[Hej Frank! Vad kul! Ser fram emot det. Ta hand om er! Kram Maria]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Frank! Vad kul! Ser fram emot det. Ta hand om er! Kram Maria]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Lika hårt att köra BODYCOMBAT här i USA]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/19/lika-hart-att-kora-bodycombat-har-i-usa-106633/#kommentar-7124</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/19/lika-hart-att-kora-bodycombat-har-i-usa-106633/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 19 Feb 2009 18:38:56 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/19/lika-hart-att-kora-bodycombat-har-i-usa-106633/#kommentar-7124</guid>
			<description><![CDATA[Hej Karin! Ingen dum ide´.. Ska ta den vidare ;)<br />Ha det så bra!<br /><br />//Maria]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Karin! Ingen dum ide´.. Ska ta den vidare ;)<br />Ha det så bra!<br /><br />//Maria]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Karin Nevonkoski kommenterar Lika hårt att köra BODYCOMBAT här i USA]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/19/lika-hart-att-kora-bodycombat-har-i-usa-106633/#kommentar-7125</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/19/lika-hart-att-kora-bodycombat-har-i-usa-106633/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 19 Feb 2009 11:32:53 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Karin Nevonkoski</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/19/lika-hart-att-kora-bodycombat-har-i-usa-106633/#kommentar-7125</guid>
			<description><![CDATA[Hej Maria!<br />Kanske skulle IKSU ordna med fler butiker så Vi kanske skulle spara in tid på uppvärmningen och ha den redan klar innan passet.....<br />Sköt om DiG!<br />Karin]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Maria!<br />Kanske skulle IKSU ordna med fler butiker så Vi kanske skulle spara in tid på uppvärmningen och ha den redan klar innan passet.....<br />Sköt om DiG!<br />Karin]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Skillnad mellan Amerikanska och Svenska deltagare?]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/15/skillnad-mellan-amerikanska-och-svenska-deltagare-106636/#kommentar-7126</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/15/skillnad-mellan-amerikanska-och-svenska-deltagare-106636/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Mon, 16 Feb 2009 16:04:29 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/15/skillnad-mellan-amerikanska-och-svenska-deltagare-106636/#kommentar-7126</guid>
			<description><![CDATA[Hej Mona. Tack det ska jag försöka vara! Saknar er redan på Ae dance... Kram Maria]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Mona. Tack det ska jag försöka vara! Saknar er redan på Ae dance... Kram Maria]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Mona kommenterar Skillnad mellan Amerikanska och Svenska deltagare?]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/15/skillnad-mellan-amerikanska-och-svenska-deltagare-106636/#kommentar-7127</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/15/skillnad-mellan-amerikanska-och-svenska-deltagare-106636/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Mon, 16 Feb 2009 08:59:31 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Mona</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/15/skillnad-mellan-amerikanska-och-svenska-deltagare-106636/#kommentar-7127</guid>
			<description><![CDATA[Hej Maria !<br />Var bara som du är på dina Ume´pass så ska du se att dom blir mer än nöjda. <br /><br />Hälsn. Mona]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Maria !<br />Var bara som du är på dina Ume´pass så ska du se att dom blir mer än nöjda. <br /><br />Hälsn. Mona]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Linda V kommenterar Årets första löparrunda i shorts :)]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/14/arets-forsta-loparrunda-i-shorts-106637/#kommentar-7128</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/14/arets-forsta-loparrunda-i-shorts-106637/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 15 Feb 2009 12:47:55 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Linda V</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/14/arets-forsta-loparrunda-i-shorts-106637/#kommentar-7128</guid>
			<description><![CDATA[Låter underbart med 20 grader varmt! Har suttit ute i snön i solsken och 8 minusgrader och lagat luch på muurikan, ganska skönt det med! Ha det gott!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Låter underbart med 20 grader varmt! Har suttit ute i snön i solsken och 8 minusgrader och lagat luch på muurikan, ganska skönt det med! Ha det gott!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria Olofsson kommenterar Finland först, USA sen..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/05/finland-forst-usa-sen-106639/#kommentar-7130</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/05/finland-forst-usa-sen-106639/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sat, 14 Feb 2009 14:55:50 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria Olofsson</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/05/finland-forst-usa-sen-106639/#kommentar-7130</guid>
			<description><![CDATA[Hej Emma! Jo det finns en viss skillnad.. Jag gör ett inlägg om detta imorgon som svar på din fråga :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Emma! Jo det finns en viss skillnad.. Jag gör ett inlägg om detta imorgon som svar på din fråga :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Emma kommenterar Finland först, USA sen..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/05/finland-forst-usa-sen-106639/#kommentar-7131</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/05/finland-forst-usa-sen-106639/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Wed, 11 Feb 2009 10:32:28 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Emma</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/05/finland-forst-usa-sen-106639/#kommentar-7131</guid>
			<description><![CDATA[Hej! Jag undrar om det finns någon skillnad på svenska och amerikanska passdeltagare? :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej! Jag undrar om det finns någon skillnad på svenska och amerikanska passdeltagare? :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Frank kommenterar Finland först, USA sen..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/05/finland-forst-usa-sen-106639/#kommentar-7132</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/05/finland-forst-usa-sen-106639/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 08 Feb 2009 22:26:16 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Frank</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/05/finland-forst-usa-sen-106639/#kommentar-7132</guid>
			<description><![CDATA[Hej Maria,<br /><br />Under din tid i USA kommer säkert en bröllopsinbjudan från Bodø..:)<br /><br />Hopppas att du och Anders kan komma till oss senare i år!<br /><br />Sköt om dig i staterna och passa på och vila!<br /><br />Hälsningar<br /><br />Frank]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Maria,<br /><br />Under din tid i USA kommer säkert en bröllopsinbjudan från Bodø..:)<br /><br />Hopppas att du och Anders kan komma till oss senare i år!<br /><br />Sköt om dig i staterna och passa på och vila!<br /><br />Hälsningar<br /><br />Frank]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Mona kommenterar Finland först, USA sen..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/05/finland-forst-usa-sen-106639/#kommentar-7133</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/05/finland-forst-usa-sen-106639/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 08 Feb 2009 17:29:44 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Mona</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/05/finland-forst-usa-sen-106639/#kommentar-7133</guid>
			<description><![CDATA[Hoppas du får det härligt i USA!<br />Vi kommer att sakna dig otroligt mycket, men vi överlever.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hoppas du får det härligt i USA!<br />Vi kommer att sakna dig otroligt mycket, men vi överlever.]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Ingen vila i helgen, men en massa inspiration]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/03/ingen-vila-i-helgen-men-en-massa-inspiration-106641/#kommentar-7134</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/03/ingen-vila-i-helgen-men-en-massa-inspiration-106641/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Wed, 04 Feb 2009 00:38:49 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/03/ingen-vila-i-helgen-men-en-massa-inspiration-106641/#kommentar-7134</guid>
			<description><![CDATA[Nix, har väl inte varit något stort fan, men måste erkänna att han var väldigt duktig ;)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nix, har väl inte varit något stort fan, men måste erkänna att han var väldigt duktig ;)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Micke kommenterar Ingen vila i helgen, men en massa inspiration]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/03/ingen-vila-i-helgen-men-en-massa-inspiration-106641/#kommentar-7135</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/03/ingen-vila-i-helgen-men-en-massa-inspiration-106641/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Tue, 03 Feb 2009 07:45:52 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Micke</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/02/03/ingen-vila-i-helgen-men-en-massa-inspiration-106641/#kommentar-7135</guid>
			<description><![CDATA[Fick du Dannys autograf? ;-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Fick du Dannys autograf? ;-)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Leva som man lär...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/27/leva-som-man-lar-106642/#kommentar-7136</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/27/leva-som-man-lar-106642/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Tue, 03 Feb 2009 00:26:26 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/27/leva-som-man-lar-106642/#kommentar-7136</guid>
			<description><![CDATA[Tack Julia! Kul att höra! Jag kommer att sakna er deltagare oxå när jag är borta! En måndag kvar dock :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tack Julia! Kul att höra! Jag kommer att sakna er deltagare oxå när jag är borta! En måndag kvar dock :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Jenny kommenterar Leva som man lär...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/27/leva-som-man-lar-106642/#kommentar-7137</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/27/leva-som-man-lar-106642/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Fri, 30 Jan 2009 20:31:35 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Jenny</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/27/leva-som-man-lar-106642/#kommentar-7137</guid>
			<description><![CDATA[Men vännen...du borde verkligen vila lite och i helgen blir det väl inte mycket vila gissar jag.. ;)<br /><br />Kram]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Men vännen...du borde verkligen vila lite och i helgen blir det väl inte mycket vila gissar jag.. ;)<br /><br />Kram]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[deltagare kommenterar Leva som man lär...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/27/leva-som-man-lar-106642/#kommentar-7138</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/27/leva-som-man-lar-106642/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 21:40:12 +0100</pubDate>
			<dc:creator>deltagare</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/27/leva-som-man-lar-106642/#kommentar-7138</guid>
			<description><![CDATA[ja måndagspasset var det roligaste på länge! vet inte riktigt vad det var som gjorde det, men allt bara funkade...<br />:)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ja måndagspasset var det roligaste på länge! vet inte riktigt vad det var som gjorde det, men allt bara funkade...<br />:)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Julia kommenterar Leva som man lär...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/27/leva-som-man-lar-106642/#kommentar-7139</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/27/leva-som-man-lar-106642/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Wed, 28 Jan 2009 21:28:42 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Julia</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/27/leva-som-man-lar-106642/#kommentar-7139</guid>
			<description><![CDATA[Det märktes ju inte alls på dig att det var något! Otroligt kul aerobic dance i måndags, så kul med nya steg och ny musik! Har gått på det ett år nu och passet i måndags var bland de bästa någonsin! Kommer bli lite tråkigare veckor när du är borta! (hörde att du skulle till usa) Tack för din energi, smittar verkligen av sig!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det märktes ju inte alls på dig att det var något! Otroligt kul aerobic dance i måndags, så kul med nya steg och ny musik! Har gått på det ett år nu och passet i måndags var bland de bästa någonsin! Kommer bli lite tråkigare veckor när du är borta! (hörde att du skulle till usa) Tack för din energi, smittar verkligen av sig!!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar För lite tid på dygnet...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/22/for-lite-tid-pa-dygnet-106644/#kommentar-7140</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/22/for-lite-tid-pa-dygnet-106644/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Fri, 23 Jan 2009 23:35:39 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/22/for-lite-tid-pa-dygnet-106644/#kommentar-7140</guid>
			<description><![CDATA[Tack tack! Ha en trevlig helg!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tack tack! Ha en trevlig helg!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Lisbet  - bloggen bredvid kommenterar För lite tid på dygnet...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/22/for-lite-tid-pa-dygnet-106644/#kommentar-7141</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/22/for-lite-tid-pa-dygnet-106644/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Fri, 23 Jan 2009 07:24:46 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Lisbet  - bloggen bredvid</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/22/for-lite-tid-pa-dygnet-106644/#kommentar-7141</guid>
			<description><![CDATA[Mycket Grattis till priset.<br />Kul att det är fler Västerbottningar som får pris för sitt kunnande.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Mycket Grattis till priset.<br />Kul att det är fler Västerbottningar som får pris för sitt kunnande.]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Lennart kommenterar Gåshud..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/15/gashud-106646/#kommentar-7142</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/15/gashud-106646/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Wed, 21 Jan 2009 21:36:35 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Lennart</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/15/gashud-106646/#kommentar-7142</guid>
			<description><![CDATA[Nu har jag provat ditt recept. Det blev gott!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nu har jag provat ditt recept. Det blev gott!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Oj oj oj vilket killerpass!]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/13/oj-oj-oj-vilket-killerpass-106647/#kommentar-7143</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/13/oj-oj-oj-vilket-killerpass-106647/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 15 Jan 2009 18:54:08 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/13/oj-oj-oj-vilket-killerpass-106647/#kommentar-7143</guid>
			<description><![CDATA[Håller med! Och mina ben är inte pigga idag (torsdag) ;)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Håller med! Och mina ben är inte pigga idag (torsdag) ;)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Oj oj oj vilket killerpass!]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/13/oj-oj-oj-vilket-killerpass-106647/#kommentar-7144</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/13/oj-oj-oj-vilket-killerpass-106647/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 15 Jan 2009 18:53:16 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/13/oj-oj-oj-vilket-killerpass-106647/#kommentar-7144</guid>
			<description><![CDATA[Hej Jenny. det går alltid att köra på sin nivå.. Jag lovar att du fixar det! Vänta inte några år ;)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Jenny. det går alltid att köra på sin nivå.. Jag lovar att du fixar det! Vänta inte några år ;)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Jenny kommenterar Oj oj oj vilket killerpass!]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/13/oj-oj-oj-vilket-killerpass-106647/#kommentar-7145</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/13/oj-oj-oj-vilket-killerpass-106647/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 15 Jan 2009 10:17:22 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Jenny</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/13/oj-oj-oj-vilket-killerpass-106647/#kommentar-7145</guid>
			<description><![CDATA[Men kanske om nått år när flåset är tillbaka som det ska - man inte är svag som en kycklig - då ska jag faktiskt ta och gå på ett Combat med dig...fast gömma mig långt bak.. :)<br />Kram]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Men kanske om nått år när flåset är tillbaka som det ska - man inte är svag som en kycklig - då ska jag faktiskt ta och gå på ett Combat med dig...fast gömma mig långt bak.. :)<br />Kram]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Helena kommenterar Oj oj oj vilket killerpass!]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/13/oj-oj-oj-vilket-killerpass-106647/#kommentar-7146</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/13/oj-oj-oj-vilket-killerpass-106647/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 15 Jan 2009 00:30:17 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Helena</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/13/oj-oj-oj-vilket-killerpass-106647/#kommentar-7146</guid>
			<description><![CDATA[För första gången tyckte jag att ett combatpass var riktigt, riktigt roligt! Trodde dock jag skulle kräkas! ;)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[För första gången tyckte jag att ett combatpass var riktigt, riktigt roligt! Trodde dock jag skulle kräkas! ;)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Härliga snö..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/08/harliga-sno-106650/#kommentar-7147</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/08/harliga-sno-106650/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 11 Jan 2009 20:22:49 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/08/harliga-sno-106650/#kommentar-7147</guid>
			<description><![CDATA[Tusen tack för de fina orden! Värmde verkligen. Det är ni deltagare som inspirerar mig och får mig att må bra och ha massor av energi! Kram Maria]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tusen tack för de fina orden! Värmde verkligen. Det är ni deltagare som inspirerar mig och får mig att må bra och ha massor av energi! Kram Maria]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Härliga snö..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/08/harliga-sno-106650/#kommentar-7148</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/08/harliga-sno-106650/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Fri, 09 Jan 2009 23:46:06 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2009/01/08/harliga-sno-106650/#kommentar-7148</guid>
			<description><![CDATA[Vill bara säga att du ger mig så otroligt mycket! Jag får sån ispiration av dig:) Sedan jag började på IKSU i höstas och hittade till dina pass har min träning utvecklats något enormt! Jag har aldrig mått så bra som jag gör nu lr kännt mig mer vältränad.:) och väldigt mycket är tack vare dig! Tycker jag att en dag är tung är det bara att besöka något av dina pass och livet leker igen:) Tack underbara Maria! / Från en annan Maria:)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Vill bara säga att du ger mig så otroligt mycket! Jag får sån ispiration av dig:) Sedan jag började på IKSU i höstas och hittade till dina pass har min träning utvecklats något enormt! Jag har aldrig mått så bra som jag gör nu lr kännt mig mer vältränad.:) och väldigt mycket är tack vare dig! Tycker jag att en dag är tung är det bara att besöka något av dina pass och livet leker igen:) Tack underbara Maria! / Från en annan Maria:)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[B H kommenterar Konsumera mindre..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/23/konsumera-mindre-106653/#kommentar-7149</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/23/konsumera-mindre-106653/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Fri, 26 Dec 2008 15:23:45 +0100</pubDate>
			<dc:creator>B H</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/23/konsumera-mindre-106653/#kommentar-7149</guid>
			<description><![CDATA[Om alla i Sverige bytte ut två vanliga glödlampor hemma till lågenergilampor skulle ytterligare<br /><br />            8.900<br /><br />människor kunna leva på jorden med svensk levnadsstandard utan att öka belastningen på miljön. <br /><br /><br />Om alla i Sverige däremot minskade sin köttkonsumtion med 75 procent skulle ytterligare<br /><br />        3.920.700<br /><br />människor kunna leva på jorden med svensk levnadsstandard utan att öka belastningen på miljön. <br /><br />(Konsumentverket)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Om alla i Sverige bytte ut två vanliga glödlampor hemma till lågenergilampor skulle ytterligare<br /><br />            8.900<br /><br />människor kunna leva på jorden med svensk levnadsstandard utan att öka belastningen på miljön. <br /><br /><br />Om alla i Sverige däremot minskade sin köttkonsumtion med 75 procent skulle ytterligare<br /><br />        3.920.700<br /><br />människor kunna leva på jorden med svensk levnadsstandard utan att öka belastningen på miljön. <br /><br />(Konsumentverket)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[LL kommenterar Sova mer]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/21/sova-mer-106654/#kommentar-7150</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/21/sova-mer-106654/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 21 Dec 2008 16:52:41 +0100</pubDate>
			<dc:creator>LL</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/21/sova-mer-106654/#kommentar-7150</guid>
			<description><![CDATA[Jag visste inte att det var till din blogg jag satt och skrev förklaringar till nyårslöften i onsdags. Trodde det var till vår hemsida.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jag visste inte att det var till din blogg jag satt och skrev förklaringar till nyårslöften i onsdags. Trodde det var till vår hemsida.]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Pappan kommenterar Sova mer]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/21/sova-mer-106654/#kommentar-7151</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/21/sova-mer-106654/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 21 Dec 2008 16:35:47 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Pappan</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/21/sova-mer-106654/#kommentar-7151</guid>
			<description><![CDATA[Skaffa några ungar så ska du se att sömnen till kl elva är ett minne blott... immunförsvaret adios.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Skaffa några ungar så ska du se att sömnen till kl elva är ett minne blott... immunförsvaret adios.]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Tomas kommenterar Ett gott skratt förlänger livet..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/19/ett-gott-skratt-forlanger-livet-106655/#kommentar-7152</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/19/ett-gott-skratt-forlanger-livet-106655/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sat, 20 Dec 2008 10:00:40 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Tomas</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/19/ett-gott-skratt-forlanger-livet-106655/#kommentar-7152</guid>
			<description><![CDATA[snyggt inlägg, stämmer hur bra som helst! Själv har jag ett jobb där motgångar ibland är en både given och stor del av dagen, finns inget bättre sätt att tackla dem än att bara skratta eländet rakt i ansiktet :)<br /><br />Risken är annars att man får med sig det dåliga humöret hem, och det betalar ju inte arbetsgivaren för :)<br /><br />//Tomas]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[snyggt inlägg, stämmer hur bra som helst! Själv har jag ett jobb där motgångar ibland är en både given och stor del av dagen, finns inget bättre sätt att tackla dem än att bara skratta eländet rakt i ansiktet :)<br /><br />Risken är annars att man får med sig det dåliga humöret hem, och det betalar ju inte arbetsgivaren för :)<br /><br />//Tomas]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar En vecka kvar till julafton...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/17/en-vecka-kvar-till-julafton-106656/#kommentar-7153</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/17/en-vecka-kvar-till-julafton-106656/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Fri, 19 Dec 2008 00:41:11 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/17/en-vecka-kvar-till-julafton-106656/#kommentar-7153</guid>
			<description><![CDATA[Ja, ska bli lite duktigare på att lägga till bilder. Blir ju så mycket roligare... Ha en skön jul!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ja, ska bli lite duktigare på att lägga till bilder. Blir ju så mycket roligare... Ha en skön jul!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar En vecka kvar till julafton...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/17/en-vecka-kvar-till-julafton-106656/#kommentar-7154</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/17/en-vecka-kvar-till-julafton-106656/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Fri, 19 Dec 2008 00:40:24 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/17/en-vecka-kvar-till-julafton-106656/#kommentar-7154</guid>
			<description><![CDATA[Tack, tack. Känner mig fantastiskt hedrad över utmärkelsen. Ha en härlig jul!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tack, tack. Känner mig fantastiskt hedrad över utmärkelsen. Ha en härlig jul!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Helena kommenterar En vecka kvar till julafton...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/17/en-vecka-kvar-till-julafton-106656/#kommentar-7155</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/17/en-vecka-kvar-till-julafton-106656/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 18 Dec 2008 15:24:49 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Helena</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/17/en-vecka-kvar-till-julafton-106656/#kommentar-7155</guid>
			<description><![CDATA[..att du finns här! Måste lägga till adressen som favorit så jag kan läsa lite när träningsmotivationen tryter. Tack för att du är ett sådant energiknippe! Skulle vara kul att se lite mer bilder från dina äventyr förresten. God Jul]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[..att du finns här! Måste lägga till adressen som favorit så jag kan läsa lite när träningsmotivationen tryter. Tack för att du är ett sådant energiknippe! Skulle vara kul att se lite mer bilder från dina äventyr förresten. God Jul]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[hej kommenterar En vecka kvar till julafton...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/17/en-vecka-kvar-till-julafton-106656/#kommentar-7156</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/17/en-vecka-kvar-till-julafton-106656/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 18 Dec 2008 14:45:15 +0100</pubDate>
			<dc:creator>hej</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/12/17/en-vecka-kvar-till-julafton-106656/#kommentar-7156</guid>
			<description><![CDATA[ha en god jul, krya på dig och grattis (lite i efterskott, men men) till utmärkelsen :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ha en god jul, krya på dig och grattis (lite i efterskott, men men) till utmärkelsen :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar trött, trött, trött..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/28/trott-trott-trott-106663/#kommentar-7157</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/28/trott-trott-trott-106663/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 07 Dec 2008 19:25:26 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/28/trott-trott-trott-106663/#kommentar-7157</guid>
			<description><![CDATA[Ni är så snygga såå. Tänk på mig som får vara paket överallt!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ni är så snygga såå. Tänk på mig som får vara paket överallt!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Jenny kommenterar trött, trött, trött..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/28/trott-trott-trott-106663/#kommentar-7158</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/28/trott-trott-trott-106663/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 04 Dec 2008 19:07:21 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Jenny</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/28/trott-trott-trott-106663/#kommentar-7158</guid>
			<description><![CDATA[Men huuu Maria då! Inte ska väl denna bild spridas utanför husets väggar..?! :)<br /><br />Man skulle nog inte bara behöva en större dos, man skulle behöva den där paraplydrinken oxå....<br />Kram]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Men huuu Maria då! Inte ska väl denna bild spridas utanför husets väggar..?! :)<br /><br />Man skulle nog inte bara behöva en större dos, man skulle behöva den där paraplydrinken oxå....<br />Kram]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Lena L kommenterar Måndag igen, hur många kan tänkas ha startat sina nya liv idag?]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/25/mandag-igen-hur-manga-kan-tankas-ha-startat-sina-nya-liv-idag-106664/#kommentar-7159</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/25/mandag-igen-hur-manga-kan-tankas-ha-startat-sina-nya-liv-idag-106664/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Fri, 28 Nov 2008 07:30:50 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Lena L</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/25/mandag-igen-hur-manga-kan-tankas-ha-startat-sina-nya-liv-idag-106664/#kommentar-7159</guid>
			<description><![CDATA[Japp, mjukstart och rimliga mål och förväntningar är det som gäller. Kul att vara omnämnd i din blogg. Det är den 3,e, kanske gör man nåt slags intryck nån gång om sänder. Mys på nu i helgen med adventspyssel och nya livet.<br />Kram Lena]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Japp, mjukstart och rimliga mål och förväntningar är det som gäller. Kul att vara omnämnd i din blogg. Det är den 3,e, kanske gör man nåt slags intryck nån gång om sänder. Mys på nu i helgen med adventspyssel och nya livet.<br />Kram Lena]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Måndag igen, hur många kan tänkas ha startat sina nya liv idag?]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/25/mandag-igen-hur-manga-kan-tankas-ha-startat-sina-nya-liv-idag-106664/#kommentar-7160</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/25/mandag-igen-hur-manga-kan-tankas-ha-startat-sina-nya-liv-idag-106664/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Fri, 28 Nov 2008 00:06:21 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/25/mandag-igen-hur-manga-kan-tankas-ha-startat-sina-nya-liv-idag-106664/#kommentar-7160</guid>
			<description><![CDATA[Tack! Hade oxå otroligt roligt! Ha en trevlig helg!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tack! Hade oxå otroligt roligt! Ha en trevlig helg!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Anne Nilsson kommenterar Måndag igen, hur många kan tänkas ha startat sina nya liv idag?]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/25/mandag-igen-hur-manga-kan-tankas-ha-startat-sina-nya-liv-idag-106664/#kommentar-7161</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/25/mandag-igen-hur-manga-kan-tankas-ha-startat-sina-nya-liv-idag-106664/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Wed, 26 Nov 2008 09:02:34 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Anne Nilsson</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/25/mandag-igen-hur-manga-kan-tankas-ha-startat-sina-nya-liv-idag-106664/#kommentar-7161</guid>
			<description><![CDATA[Hej Maria!<br />Skönt att få börja veckan med ett sånt oroligt roligt pass!! <br />Hoppas du får en skön dag!<br /><br />/ Anne]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Maria!<br />Skönt att få börja veckan med ett sånt oroligt roligt pass!! <br />Hoppas du får en skön dag!<br /><br />/ Anne]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[maria kommenterar :( Snörvel]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/21/snorvel-106667/#kommentar-7162</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/21/snorvel-106667/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 19:49:58 +0100</pubDate>
			<dc:creator>maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/21/snorvel-106667/#kommentar-7162</guid>
			<description><![CDATA[Hej Elin. Vad synd! Hoppas att du är tillbaka snart! Har tagit det vääldigt lugnt i helgen så nu är jag frisk :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Elin. Vad synd! Hoppas att du är tillbaka snart! Har tagit det vääldigt lugnt i helgen så nu är jag frisk :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar :( Snörvel]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/21/snorvel-106667/#kommentar-7163</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/21/snorvel-106667/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 19:49:03 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/21/snorvel-106667/#kommentar-7163</guid>
			<description><![CDATA[Hej Anne. Tack det värmer! Jag saknade er också! Blev soffläge och godispåse. Hoppas du haft en trevlig helg! Blev ett snabbinhopp på stepdance idag så jag är tillbaka imorgin :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Anne. Tack det värmer! Jag saknade er också! Blev soffläge och godispåse. Hoppas du haft en trevlig helg! Blev ett snabbinhopp på stepdance idag så jag är tillbaka imorgin :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Elin kommenterar :( Snörvel]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/21/snorvel-106667/#kommentar-7164</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/21/snorvel-106667/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sat, 22 Nov 2008 09:51:17 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Elin</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/21/snorvel-106667/#kommentar-7164</guid>
			<description><![CDATA[Hej!<br /><br />Jag måste säga att jag blev LEDSEN I ÖGAT när jag insåg att du inte skulle ha dina pass. Jag som bara är uppe i Umeå denna vecka och tänke få gå på lite kul pass! Aja... krya på dig!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej!<br /><br />Jag måste säga att jag blev LEDSEN I ÖGAT när jag insåg att du inte skulle ha dina pass. Jag som bara är uppe i Umeå denna vecka och tänke få gå på lite kul pass! Aja... krya på dig!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Anne Nilsson kommenterar :( Snörvel]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/21/snorvel-106667/#kommentar-7165</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/21/snorvel-106667/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 13:09:57 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Anne Nilsson</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/21/snorvel-106667/#kommentar-7165</guid>
			<description><![CDATA[Hej Maria!<br /><br />Tänkte bara säga till dig att du kan känna dig saknad, då du inte dök upp i torsdags på step dancen! Orken försvann fort när man insåg att det inte var du som skulle stå där framme och peppa en,...<br /><br />Hoppas du vilar upp dig i helgen och laddar batterierna så vi får köra Aerobic dance med dig på måndag =) <br /><br />Trevlig helg!<br /><br />Mvh Anne Nilsson]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Maria!<br /><br />Tänkte bara säga till dig att du kan känna dig saknad, då du inte dök upp i torsdags på step dancen! Orken försvann fort när man insåg att det inte var du som skulle stå där framme och peppa en,...<br /><br />Hoppas du vilar upp dig i helgen och laddar batterierna så vi får köra Aerobic dance med dig på måndag =) <br /><br />Trevlig helg!<br /><br />Mvh Anne Nilsson]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Mona Hansson kommenterar Cheesecake Factory:)]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/05/cheesecake-factory-106673/#kommentar-7166</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/05/cheesecake-factory-106673/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 17:01:09 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Mona Hansson</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/05/cheesecake-factory-106673/#kommentar-7166</guid>
			<description><![CDATA[Tur att du inte har lika lätt att gå upp i vikt som som vissa andra. Låter helt sjukt gott med cheesecake!!!!!!!  / Mona]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tur att du inte har lika lätt att gå upp i vikt som som vissa andra. Låter helt sjukt gott med cheesecake!!!!!!!  / Mona]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[maria.olofsson@iksu.se kommenterar Underbara berg]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/01/underbara-berg-106675/#kommentar-7168</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/01/underbara-berg-106675/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Wed, 05 Nov 2008 15:27:35 +0100</pubDate>
			<dc:creator>maria.olofsson@iksu.se</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/01/underbara-berg-106675/#kommentar-7168</guid>
			<description><![CDATA[Nog för att jag är tidsoptimist, men det var inte jag som bokat resan :) och från början var det mer än 5 min ...;)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nog för att jag är tidsoptimist, men det var inte jag som bokat resan :) och från början var det mer än 5 min ...;)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Emma kommenterar Underbara berg]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/01/underbara-berg-106675/#kommentar-7169</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/01/underbara-berg-106675/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Mon, 03 Nov 2008 23:51:48 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Emma</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/01/underbara-berg-106675/#kommentar-7169</guid>
			<description><![CDATA[Får du inte skylla dig lite själv om du missar flyget när du bokat en anslutning med 5 minuters marginal? *ler*]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Får du inte skylla dig lite själv om du missar flyget när du bokat en anslutning med 5 minuters marginal? *ler*]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Nisse kommenterar Nya löften till mig själv..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/02/nya-loften-till-mig-sjalv-106674/#kommentar-7167</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/02/nya-loften-till-mig-sjalv-106674/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Mon, 03 Nov 2008 21:18:00 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Nisse</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/11/02/nya-loften-till-mig-sjalv-106674/#kommentar-7167</guid>
			<description><![CDATA[...på bloggen: Löftesbloggen<br /><br />?<br /><br />(kom igen nu Maria, release your anger on SAS)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[...på bloggen: Löftesbloggen<br /><br />?<br /><br />(kom igen nu Maria, release your anger on SAS)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Emma kommenterar Bandy]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/10/26/bandy-106677/#kommentar-7170</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/10/26/bandy-106677/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Fri, 31 Oct 2008 17:22:33 +0100</pubDate>
			<dc:creator>Emma</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/10/26/bandy-106677/#kommentar-7170</guid>
			<description><![CDATA[Jag påminns genast om hur skoj det var att åka skridskor och spela bandy när jag var yngre! Ska nog också damma av skrillorna och ta några skär den här vintern! Så kul!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jag påminns genast om hur skoj det var att åka skridskor och spela bandy när jag var yngre! Ska nog också damma av skrillorna och ta några skär den här vintern! Så kul!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Afro för hela slanten]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/10/18/afro-for-hela-slanten-106679/#kommentar-7171</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/10/18/afro-for-hela-slanten-106679/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Wed, 22 Oct 2008 00:37:22 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/10/18/afro-for-hela-slanten-106679/#kommentar-7171</guid>
			<description><![CDATA[Oh yes, jag är irriterad och arg, flera gånger per dag faktiskt den senaste tiden. Allt handlar ju dock om hur lågrandig man är i det dåliga humöret. Är helt klart temperamentsfull! Jag är dock rätt bra på att hitta saker där jag får energi och blir positiv :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Oh yes, jag är irriterad och arg, flera gånger per dag faktiskt den senaste tiden. Allt handlar ju dock om hur lågrandig man är i det dåliga humöret. Är helt klart temperamentsfull! Jag är dock rätt bra på att hitta saker där jag får energi och blir positiv :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Vaktbloggen kommenterar Afro för hela slanten]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/10/18/afro-for-hela-slanten-106679/#kommentar-7172</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/10/18/afro-for-hela-slanten-106679/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Sun, 19 Oct 2008 03:39:11 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Vaktbloggen</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/10/18/afro-for-hela-slanten-106679/#kommentar-7172</guid>
			<description><![CDATA[Men Maria, är allting verkligen bara guld och gröna skogar? Innebär det ständig positiv engergi om man blir aerobicinstruktör eller är det du som person som är sprängfull av energi och positiva tankar?  Lider aldrig du av frustration, dåligt humör, ilska, besvikelse, deppighet?<br /><br />Jag skulle vilja höra mer... inte bara det ljusa och positiva. Tror att det kanske är lättare att ta till sig dina budskap då!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Men Maria, är allting verkligen bara guld och gröna skogar? Innebär det ständig positiv engergi om man blir aerobicinstruktör eller är det du som person som är sprängfull av energi och positiva tankar?  Lider aldrig du av frustration, dåligt humör, ilska, besvikelse, deppighet?<br /><br />Jag skulle vilja höra mer... inte bara det ljusa och positiva. Tror att det kanske är lättare att ta till sig dina budskap då!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Jojjan kommenterar Jag har varit lat..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/10/13/jag-har-varit-lat-106681/#kommentar-7173</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/10/13/jag-har-varit-lat-106681/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Wed, 15 Oct 2008 20:11:08 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Jojjan</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/10/13/jag-har-varit-lat-106681/#kommentar-7173</guid>
			<description><![CDATA[Jag är alltid villig att hjälpa andra, så skönt att du uppskattade min hjälp med godispåsen ;-)<br />Men du....jag saknar dina "dagens energihöjare".....]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jag är alltid villig att hjälpa andra, så skönt att du uppskattade min hjälp med godispåsen ;-)<br />Men du....jag saknar dina "dagens energihöjare".....]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Det kryper i kroppen..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/15/det-kryper-i-kroppen-106692/#kommentar-7174</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/15/det-kryper-i-kroppen-106692/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Wed, 17 Sep 2008 19:55:30 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/15/det-kryper-i-kroppen-106692/#kommentar-7174</guid>
			<description><![CDATA[Hej. Blev också besviken att jag inte kunde köra :(, men laddar ordentligt för nästa vecka! Hoppas vi ses då!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej. Blev också besviken att jag inte kunde köra :(, men laddar ordentligt för nästa vecka! Hoppas vi ses då!]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Vilken vecka...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/11/vilken-vecka-106694/#kommentar-7176</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/11/vilken-vecka-106694/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Wed, 17 Sep 2008 19:54:27 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/11/vilken-vecka-106694/#kommentar-7176</guid>
			<description><![CDATA[Hej Lotta. Var nyss på Gymnasium och körde Nike touren, men nu lär det nog dröja till nästa höst..:( Men du är alltid välkommen till IKSU :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Lotta. Var nyss på Gymnasium och körde Nike touren, men nu lär det nog dröja till nästa höst..:( Men du är alltid välkommen till IKSU :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Emma kommenterar Det kryper i kroppen..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/15/det-kryper-i-kroppen-106692/#kommentar-7175</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/15/det-kryper-i-kroppen-106692/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 21:03:20 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Emma</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/15/det-kryper-i-kroppen-106692/#kommentar-7175</guid>
			<description><![CDATA[Skulle dansa för första gången efter sommaren igår och såg fram emot ditt pass. Vad besviken jag blev när jag såg att du inte var där! Som tur är var det en väldigt bra ersättare. :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Skulle dansa för första gången efter sommaren igår och såg fram emot ditt pass. Vad besviken jag blev när jag såg att du inte var där! Som tur är var det en väldigt bra ersättare. :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Lotta kommenterar Vilken vecka...]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/11/vilken-vecka-106694/#kommentar-7177</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/11/vilken-vecka-106694/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 16:29:57 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Lotta</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/11/vilken-vecka-106694/#kommentar-7177</guid>
			<description><![CDATA[Tack för inspirationen! Tänkte boka av mig ifrån mitt bodybalance pass men så lästa jag din blogg om ämnet och blev peppad igen, det känns ju så skönt efteråt!<br /><br />Saknar dina pass väldigt mycket förresten, du ska inte ned hit till Gbg och gymnasium och gästinstruera snart??! :)<br /><br />Kram/]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tack för inspirationen! Tänkte boka av mig ifrån mitt bodybalance pass men så lästa jag din blogg om ämnet och blev peppad igen, det känns ju så skönt efteråt!<br /><br />Saknar dina pass väldigt mycket förresten, du ska inte ned hit till Gbg och gymnasium och gästinstruera snart??! :)<br /><br />Kram/]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Maria kommenterar Då var man tillbaka i rutinerna..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/08/da-var-man-tillbaka-i-rutinerna-106695/#kommentar-7178</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/08/da-var-man-tillbaka-i-rutinerna-106695/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Thu, 11 Sep 2008 21:58:24 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Maria</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/08/da-var-man-tillbaka-i-rutinerna-106695/#kommentar-7178</guid>
			<description><![CDATA[mm, håller med. Allt handlar om diciplinen när det gäller sådant som man inte brinner för att göra. Som tur är så har jag hittat träning som jag brinner för och vill göra :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[mm, håller med. Allt handlar om diciplinen när det gäller sådant som man inte brinner för att göra. Som tur är så har jag hittat träning som jag brinner för och vill göra :)]]></content:encoded>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Emma kommenterar Då var man tillbaka i rutinerna..]]></title>
			<link>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/08/da-var-man-tillbaka-i-rutinerna-106695/#kommentar-7179</link>
			<comments>http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/08/da-var-man-tillbaka-i-rutinerna-106695/#kommentarer</comments>
			<pubDate>Tue, 09 Sep 2008 00:28:45 +0200</pubDate>
			<dc:creator>Emma</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://blogg.vk.se/marias-traningsblogg/2008/09/08/da-var-man-tillbaka-i-rutinerna-106695/#kommentar-7179</guid>
			<description><![CDATA[Ett straffsystem kanske även jag borde införa vid utebliven träning. Men då krävs ju disciplin att tvinga sig till straffet också... Hur lätt är det inte att hitta en ursäkt för att slippa springa 15 km i Gammliaskogen?! Jag har en hel hårddisk med undanflykter...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ett straffsystem kanske även jag borde införa vid utebliven träning. Men då krävs ju disciplin att tvinga sig till straffet också... Hur lätt är det inte att hitta en ursäkt för att slippa springa 15 km i Gammliaskogen?! Jag har en hel hårddisk med undanflykter...]]></content:encoded>
		</item>
		
	
	</channel>
</rss>
