Marja

Den långa resan.

Ordlös Lördag: Konst

Av , , 20 kommentarer 3

 

Flera konstbilder kan ni se här.

Ha en trevlig lördag <3

20 kommentarer

Försäkringsvästar?

Av , , 2 kommentarer 4

Några minuters ljusterapi fick jag allt i kväll på väg hem efter vattengympan. Jag kunde lika väl ha blivit utan, för ljusrören släcktes ner i går efter det att busschaufförerna klagat på att de blev bländade när de skulle köra in till hållplatserna. Umeå Energi har därför placerat en ljusdämpande film framför ljusrören.

Som ni ser av reflexerna i bilderna finns det ljuspaneler i taket på kuren också.


 

Det var ljust och fint att stå där. Pigg och glad var jag visserligen redan efter vattengympan. Åh, vad jag har saknat det varma vattnet. Knät klarade av nästan alla övningarna, men jag kände att jag var starkare på vänster sida, så ibland hamnade jag snett och höll på att tappa balansen. Men jag höll huvudet över vattenytan hela tiden.

 

Jag tittade just på  ”112 – på liv och död”  på TV och en av poliserna sa att de blev tvungna att ta på sig ’försäkringsvästarna’. Heter det inte ’säkerhetsvästarna’ eller ’de skottsäkra västarna’? Det var ingen felhörning, för den scenen visades två gånger.

 

Ha en fin torsdagskväll <3

 

 

 

 

2 kommentarer

Bra luft i midvintermörkret.

Av , , 2 kommentarer 6

 

”Luften är bra just nu” meddelade luftmätaren på Vasaplan i förmiddags. Be Green, Umeå, har placerat ut en interaktiv luftmätare, som vill ’snacka skit’ med oss. Man kan bl.a. berätta hur man tagit sig in till centrum och få svar på hur pass miljövänligt man färdats. Kul initiativ!


 

I natt har jag sovit gott! Jag är som ett barn, bara jag får beklaga mig och får lite sympati, så ordnar sig allt. Som att be någon blåsa på såret.

 

Fotvården var helt underbar. På lätta fötter svävade jag sen omkring på stan och uträttade en hel del ärenden. Jag känner mig frisk nu. I morgon blir det vattengympa och några minuters ljusterapi i busskuren innan jag far hem. Jag såg nämligen att just åttans busskur utanför NUS hade lysrör. Lucky me!

 

Jag såg i tidningen att Umeå just nu har bara 1,7 timmar dagsljus. Inte underligt om vi blir trötta. Jag minns när jag flyttade till Haparanda från södra Finland. Den första vintern var en plåga. Det var mörkt dag som natt. Sen vande jag mig. På finska kallar man midvintermörkret för ’kaamos’. Det ska uttalas med ett långt öppet a och låter då precis vad det är: som en enda låång gäspning.

 

I natt kom det yttepytte lite snö. Bara så det blev lite vitt på marken. Och lite halt.

I söndags prickade jag in en promenad till sjön under den ’ljusa’ tiden på dagen. De kala svarta träden bildar en vacker inramning till vattnet. Det är svårt att tänka sig att samma träd om bara några månader lever upp och blir läckert gröna.

 

Ha en trevlig onsdagskväll <3

 

2 kommentarer

Ljusterapi, sömnlöshet och fotvård.

Av , , 14 kommentarer 5

Två trevliga nyheter:

 

#1 Kommunens arbetsgrupp har fastställt att Sara Lidman-konstverket ska få vara intakt. Ingen kameraövervakning eller andra åtgärder för att förhindra klotter.

Förtroendet för medborgarna är återställt, med andra ord.

 

#2 Umeå Energi bjuder på ljusterapi i 30 st busskurer under tre veckor. Man har installerat ljusrör med dagsljus i reklamtavlorna.

Jag har tittat på kartan och kommer att försöka planera mina bussutflykter, så att jag kan få lite humörhöjande terapi.

En bra reklamkupp för Umeå Energi.

 

En negativ sak:

 

Jag sover inte. Jag är trött, men när jag lägger mig är jag klarvaken i huvudet. Somnar jag, vaknar jag efter en kort stund igen. I natt satt jag och åt knäckemackor kl 4.30 och upplevde att jag inte sovit något före det.

Jag brukar inte ha besvär med sömnen. Nu, när det är mörkt nästan hela dagarna, borde man ju vara trött… eller kan man bli övertrött=speedad också? Jag har inte riktigt koll på de där hormonerna.

 

I dag har jag varit uppe i förrådet efter lådan med julsakerna. Jag har tagit fram adventsstkarna och julstjärnan, julänglarna och de röda ljuslyktorna. Kul att se hur de passar in i den nya lägenheten. Jag tror nog det blir fint till 1:a advent.

 

I morgon ska jag gå på fotvård. Det ska bli skönt att få naglarna klippta och petade och att få massage. Jag har hittat en bra forvårdare, som jag varit hos några gånger. Väl värt pengarna.

 

Ha en trevlig tisdagskväll <3

 

14 kommentarer

Ska jag ringa Ove?

Av , , 4 kommentarer 8

Annons i dagens Vk under ’bilar köpes’.

 

BIL köpes tll frugan allt av intresse bara den rullar bes tvåor ej hinder men inga rep objekt kontant betalning hämtas på plats mvh ove tel xxxxxxxxxx tveka inte att ringa”

 

Ove verkar inte vara så värst rädd om sin fru. Jag har nästan lust att ringa honom och ställa ett par frågor.

 

Ha en trevlig måndagskväll <3

 

4 kommentarer

Flera bilder från tunneln.

Av , , 2 kommentarer 6

Här kommer flera bilder från det fina konstverket i tunneln.


"Skriv något på väggen så att andra får veta hur du har det!"

"Bokstäverna de egenmäktiga bokstövlarna – hur dom får oss att stappla vidare."
(och som synes stapplar jag med stadiga skor och käpp)

Ha en lugn måndag <3

 

2 kommentarer

Fototriss: LJUS

Av , , 28 kommentarer 7

Veckans Fototriss har temat ljus.

 

Jag tänkte presentera den nyinvigda Järnvägstunnel i Umeå som har ett konstverk som skapar mycket ljus.

Gång- och cykeltunneln har fått ett konstverk till Sara Lidmans ära. En hel vägg är dekorerad med upplysta glasskivor. Färgerna är gröna och målade så att de ger illusionen av en björkskog. Citat av Sara Lidman finns både på väggen och på cykelbanans asfalt. Man hör fågelkvitter och det finns en (halv) bild av Sara Lidman och en knapp man kan trycka på för att höra hennes röst.

Konstverket heter Lev!


 

De här tre bilderna från tunneln får bli min triss.


 

Den här trissomgången är återigen en tävling med fina vinster från Coolstuff.

 

Fler triss med temat ljus finns här.

 

Ha en skön söndag <3

 

28 kommentarer

Husmoderstips.

Av , , 4 kommentarer 6

Weekend Lördag i dagens Vk har botaniserat i gamla husmodersböcker från 50-talet, både kokböcker och skrifter med tips och råd i olika ämnen. Man har samlat 60 goda råd under rubriken: ’Ovärderliga råd – innan Google’.

Några av tipsen känner jag igen och konstaterar att man kommer långt med rå potatis, potatismjöl, råa ägg och ättika.

 

Här kommer några av tipsen:

 

#2   Vid mjölkuppkokning sköljer man först kastrullen med kallt vatten, så förhindras att mjölken bränner vid.

 

#5  Mögel i brödburkar förhindras lätt om man före nedläggandet av brödet bestryker insidan med litet ättika. Den fräna lukten dunstar bort snart men friskheten blir kvar och förhindrar möglet.

 

#8  Fiskben, som fastna i halsen, pläga lossna ganska lätt, om man sväljer ett rått ägg.

 

#13 Fläckar på svarta kläder gnidas med en ituskuren rå potatis varefter de med lätthet avläsnas.

 

#16 Myggan hålles på bra avstånd om man ingnider händer och ansikte med en ituskuren rödlök.

 

#22 Speglar rengöras lättast med en ituskuren potatis var med man gnider glaset. Sedan putsar man efter med vanligt tidningspapper.

 

#33 Om man vid avsmakning av mat råkar skålla sig i munnen, bör man genast ta en matsked tjock grädde och hålla i munnen en stund.

 

#35 Vidbrända kokkärl rengöres lätt om man lägger en skuren rå potatis i detsamma, slår på vatten och låter alltsammans stå ett par timmar.

 

# 39 Om något av husgerådets porslin spräckts är det ett utmårkt sätt att koka ihop det med mjölk. Man lägger godset i en gryta och häller över mjölk så det står över föremålet. Sedan bringas mjölken sakta i kokning. Efter en halvtimmes kokning tar man upp porslinssaken och låter den kallna riktigt innan den diskas. Man kan sedan se hur sprickan gått ihop och man kan använda kärlet igen lika obehindrat som förut.

 

#43 Stearinljus vilja rinna. För att förhindra detta läggas de i saltvatten något förut.

 

(Tipsen är hämtade ur ’2.000 värdefulla råd i olika ämnen, tredje upplagan’ och ’Kokbok för skola och hem’ )

 

I går var jag hos Anders och klippte mig. Sen promenerade jag in till centrum, vilket mitt knä inte tyckte om. Det är svårt att avväga hur mycket jag kan belasta det. Har haft det lindat i natt. I kväll tänkte jag ta en tur ner på stan till Järnvägstunneln och fotografera det ’berömda’ konstverket. Det blir en bit att gå, men det ska jag väl tåla.

 

Min hälsoboostdrink just nu. Ingefärsvatten med frysta jordgubbar. Ingefära är inflammationshämmande.
 

 

Ha en trevlig lördag <3

 

4 kommentarer

Ordlös Lördag: Svart/vit.

Av , , 10 kommentarer 4

Fler svartvita bilder kan du se här.

Ha en skön lördag <3

10 kommentarer

Inte lika trött.

Av , , 2 kommentarer 5

Provtagning på vårdcentralen i morse. Jag lät en elev ta blodproverna, visade bara var det är lättast att sticka mig och vände sen bort huvudet och pratade med hans handledare. Jag berättade att jag varit sjuk och funderade kring influensasprutan. Han sa att de hade fått information om att årets vaccin är synnerligen ’bra’. Vad det nu betyder. Jag märkte knappt att blodprovet togs och berömde eleven för det. Han blev glad och lite stolt.

 

Det känns mycket bättre i dag. Jag är inte lika trött och skakig. Det är verkligen smidigt att gå med käpp. Jag har fått in rytmen och stegar fram med stora kliv. Dessutom är den lätt och smidig att ställa från sig. Jag har också börjat gå uppför trappan. Nedför är svårare, knät är för instabilt och faran finns att det viker sig och då störtar jag nedför.

 

I går var jag på akvarellmålningen. Det var så himla trevligt. Vi gjorde julkollage på samma sätt som vi gjorde i fjol. Först kladdade vi tre papper fulla med färg och sedan rev vi ut bitar och skapade ett julmotiv. Jag gjorde en julgran med stjärna i toppen och paket under. Jag målade på glittergirlanger och paketsnören, samt målade en bakgrund. Enkelt, men roligt och kreativt.
De andra gjorde änglar, ljus, amaryllis och en målade ett nattlandskap och limmade på utrivna granar. Eftersom det var sista gången för terminen hade vi tårta till fikat.

 

Det blev ingen vattengympa i kväll, men nästa vecka ska jag nog orka med det och då hinner jag vara med tre gånger innan jul.

 

God natt mina vänner <3

 

2 kommentarer