Marja

Den långa resan.

Host, host.

Av , , 4 kommentarer 9

Den här hostan sänker mig. Natten var relativt lugn, men på morgonen när jag låg på rygg en stund väste det igen i höger sida vid varje utandning. När jag vände mig på sidan slutade det. Förr hade jag inte tänkt så mycket på det, men med stigande ålder har jag blivit allt hispigare. Kroppen tål inte lika mycket.

Jag har ingen feber, men ringde i alla fall vårdcentralen. Medan jag väntade på att de skulle ringa tillbaka sög jag i mig två doser Bricanyl och hjälp vad skakig jag blev av det. Vårdcentralen stängde kl 12.00 i dag, så jag fick rådet att ringa Ersboda vårdcentral om jag blir sämre på em, eller fara till Ålidhem om jag behöver hjälp i kväll. Jag ville ju bara att någon skulle lyssna på mina lungor.

Nu är det ju ingen akut fara, så jag får avvakta och ta det lugnt. Vi har tjejträff på söndag och jag ringde en av väninnorna som har fått en ny höftled för tre veckor sedan och kollade att hon orkade komma. Jag tänkte att orkar hon, så orkar jag. Hon fick åka hem två dagar efter operationen och är hur pigg som helst. Nåja, hon måste ta det lugnt, men för övrigt verkar allt bra.
Jag får avvakta till i morgon, det kanske vänder nu.

När jag jobbade som lärare fick jag ofta bronkitis och tappade rösten i början på höstterminen. En kombination av möten med nya baciller och anspänningen att prata mycket framför klassen. Jag minns en läkare som var så arg på att jag hade ansträngt rösten in i det sista. Han sa: ”Ni lärare har så svårt att vara tyst” och sjukskrev mig med ett intyg där det stod ’Vistas ute och hålla käften’. Då tyckte jag det var ganska lustigt, men i dag skulle jag kanske reagera över hans ordval. Kanhända sa jag emot honom, eftersom han använde det uttrycket. Efter det har mina förkylningar satt sig i bronkerna.

Intressantare än så blir det inte i dag.

Nu ska jag palla upp mig på soffan och läsa en intressant bok. I kväll blir det Let’s Dance på TV och telefondate med min dotter.

overblommad

Ha en mysig fredag <3

4 kommentarer

If I needed you…

Av , , 8 kommentarer 8

overblommade2

Säg den lycka som varar. I dag for broddarna på igen. Det blötsnöade, blåste och var kring nollstrecket, så jag var rädd för att det skulle finnas hala fläckar. Jag har en benägenhet att hitta just dem.

Gårdagens träning blev lite väl häftig för mig. Dels har min hosta förvärrats, så jag borde kanske ha låtit bli att träna helt, och dels har jag ont i alla muskelfästen i axlar och rygg. Somliga anser att vi som har diagnosen fibromyalgi inte ska styrketräna alls, andra anser att man kan träna med lätta vikter och många repetitioner. Få sjukgymnaster är insatta i hur fibromyalgipatienter fungerar, så även min, så en stor del av ansvaret ligger på mig själv. Den bästa träningen för mig är utan tvekan bassängträningen/ vattengympan. Den är skonsam, samtidigt som jag behåller rörligheten.
Ok, jag har ont i dag och det är inte vanlig t.r.ä.n.i.n.g.s.v.ä.r.k.

När jag låg på rygg i morse, pep det i sidan vid varje utandning. Funderade på att ringa vårdcentralen, men eftersom jag inte har någon feber, avstod jag. I stället for jag till apoteket på Ålidhems centrum för att köpa mer slemlösande hostmedicin. Tänk att det inte finns någon sockerfri hostmedicin. Jag skulle gärna ta någon besk variant i stället för att få ont i magen av suspekta sötningsmedel. Expediten rekommenderade vattenlösliga tabletter av Bisolvon, för hon tänkte att det skulle vara mindre sötningsmedel i en tablett. Jag läste på förpackningen: ”1 löslig tablett innehåller: bromhexinhydroklorid 8 mg, citron och pepparmintsarom samt övriga innehållsämnen”. Skriver man så på ett läkemedel? Vi fick öppna förpackningen och ta ut bipacksedeln för att ta reda på vad ’övriga innehållsämnen’ var.

Ok, jag ska lösa upp tabletterna och hälla i mig dem och så hosta, hosta, så att jag inte åker på  lunginflammation. Det blir ingen vattengympa i kväll, tyvärr.

På hemvägen hoppade jag av bussen vid OK, för jag hade ett paket att hämta. Ett överkast från Gudrun Sjödén som jag ropat in på Tradera. Svart med vita prickar på ena sidan och svart/vitt blommönster på den andra. Jag ska dela på det och ha halva i soffan där jag sitter, för jag sölar ofta när jag jag fikar, den andra halvan ska jag dela och sy dynor till mina korgstolar. Men först måste jag tvätta det och hoppas att jag får ut den starka doften av sköljmedel.

Såg ni programmet ’Jills veranda’ med Kristian Gidlund i går? Scenerna i hästhagen var helt magiska… och Jill Johnson var precis rätt person att styra upp det hela.

Blue eyes crying in the rain…

If I needed you…

Ha en fin torsdagskväll <3

 

8 kommentarer

Torsdagstema – I like # 134

Av , , 16 kommentarer 6

vackertroda

Man kan ju inte annat än bli glad när man stöter på så här fint röda buskar på promenaden i gråvädret. I like!

Torsdagstema – I like

Ha en skön torsdag <3

P.S. Har fått veta att den heter Korallkornell. Kommer att bevakas i vår, sommar och höst. :)

16 kommentarer

Steppbräda och zuccinifrallor.

Av , , 4 kommentarer 6

Så härligt att kunna gå på bar asfalt utan broddar. Nu längtar jag efter att få cykla.

Hostan börjar lossna, så jag for iväg till sjukgymnasten i dag. Tänkte att jag får se till att vi tar det lugnt.
Hon hade skrivit ner mitt program och nu skulle vi finslipa det. Cykla, ro och crosstraining som uppvärmning. Jag kände redan förra gången att jag inte har kontroll över mitt onda knä på crosstrainingsmaskinen, så jag bestämde att den går bort. I stället kom jag på att jag vill använda steppbrädan, som jag blev så förtjust i när jag gick i artrosskolan. Jag vet inte varför jag gillar så mycket att hoppa upp och ner på den… Sjukgymnasten tyckte det var en bra idé, så steppbrädan it is.
De andra övningarna gick bra och nästa tisdag ska jag träna på egen hand och tisdagen därpå har vi bokat en tid för avstämning och sen tänkte jag köra på till sommaren.

Jag kom i god tid, så jag satte mig en stund med stickningen av 1-milahalsduken som ligger i väntrummet. Någon hade trasslat till det lite, så jag rev upp några varv och rättade till. Satt en stund efter träningen också för att få till det fint för nästa person som vill sticka lite. Min mamma sa alltid att ska man göra något ska man göra det ordentligt. Inget slarv bara för att få det gjort.

Lovade ju att lägga ut receptet på zuccinifrallorna jag bakade i går. Jag har hittat det på nätet för en tid sedan.

4 ägg
2 dl riven zuccini
1,5 dl mandelmjöl
2 msk fiberhusk
2 msk kokosmjöl
0,5 dl sesamfrön
3 msk solrosfrön
0,5 tsk salt
1,5 tsk bakpulver

Vispa äggen fluffigt och tillsätt zuccinin. Blanda de torra ingredienserna och rör ner i ägg- och zucciniblandningen. Låt jäsa 10 minuter.
Forma till bullar och grädda 20 minuter i 200 grader. Låt svalna på galler. Jag gjorde 7 st  ’normalstora’  frallor som man kan klyva.

Jag rev zuccinin fint och tyckte att det blev för mycket vätska, så jag kastade i ett par matskedar Fibrex också.

bullar2

bullar3

Frallorna blev fina. Texturen är inte den man är van vid, utan lite seg och kanske ‘äggig’. Jag kan tänka mig att byta ut ett ägg mot keso eller kesella. Sen ska jag absolut prova med riven morot/ rödbeta i stället för zuccini för att få lite mer smak (och färg). Fröerna kan man också variera.

Jag är ju ute efter bröd/ kex till fikat som inte höjer blodsockret och jag åt de här frallorna med lagrad cheddarost. Helt okay och även bra som mellanmål efter träningen.

Ha en skön onsdagskväll <3

4 kommentarer

Onsdagstema: Fågelliv

Av , , 18 kommentarer 4

fagelliv2

 

Jean-Paul Gaultier

Onsdagstema

Ha en skön onsdag <3

18 kommentarer

Jag ska bara…

Av , , 2 kommentarer 9

trasig

Buhuu! Mitt bästa verktyg gick sönder i går kväll när jag skulle öppna en gammal flaska med hostmedicin. Kanhända att materialet var ’utmattat’, för jag har haft verktyget i flera år. Jag öppnar skruvkorkar, burklock och konservburkar med ring med det och kan inte vara utan, så nu måste jag beställa en ny från hjälpmedelscentralen, pronto.

Korken till hostmedicinflaskan satt som berget. Hade väl slammat igen av den söta medicinen. Jag höll den under varmt vatten, under kallt vatten, tog en tång från verktygslådan och till sist petade jag upp den med en mejsel. Jag ger mig inte.
Det var inte så mycket kvar av medicinen, men jag var tvungen att få en slurk innan natten.

Jag har alltså fått hosta och är tät i bröstet. Börjar det pipa i luftrören, har jag Bricanyl. Lite irriterande, men inte så farligt.

Jag sov inte så bra. Sov två timmar och vaknade och var klarvaken. Hostmedicinen? Sen blev det lite hackigt med sömnen, så jag tänkte att jag stannar hemma i dag, tar det lugnt och sover lite på eftermiddagen.
Men det hann jag aldrig med. Först kom ett par killar från Pingstkyrkans Secondhand efter lite grejer, bl.a. köksbordet jag ratade. Det är tredje gången Pingstkyrkan får mina gamla grejer. När jag flyttade fick de ju halva mitt bohag.

Sen hade posten kommit med ett paket scrapgrejer jag köpt på Tradera. Underbara papper med fina bilder och sex rullar mönstrade papperstape. Jag blev så sugen att sätta mig med mina små askar, men då knackade den där besvärlige Luther på min axel, för först måste jag tömma diskmaskinen, torka diskbänken skinande ren, sopa upp alla smulor, koka soppa och baka LCHF-bröd med riven zuccini. (Recept kommer i morgon.)

bullar

Sen måste jag öppna datorn och kolla mail, kolla mina auktioner på Tradera, kolla bloggen och svara på kommentarerna, läsa lite bloggar o.s.v.
Ja, ni fattar, jag hann varken sova eller pyssla.

Nu ska jag gå ut med soporna, men sen kanske …

sistasucken

Ha en fin tisdagskväll <3

 

2 kommentarer

TisdagsTema: Kläder

Av , , 12 kommentarer 6

Jag är inte så förtjust i att man styr ut djur med kläder. Undantag kan då vara om det är en liten hund som ska gå ut i kylan och verkligen behöver något värmande, eller regnkläder på ‘ömtåliga’ hundar.

Däremot kan jag acceptera en frän snibb, i synnerhet om det är döskallemönster på den. Mara verkade varken imponerad eller besvärad, så det var nog mest för mattes skull hon hade den på sig.

Här väntar hon otåligt på att matte ska kasta bollen så hon får störta iväg. Position ‘Kasta då!’ är intagen.

klader

Efter motionen är det skönt att sträcka ut sig i en yogaposition. Samma position kan också markera att hon är uttråkad. Man vet aldrig.

klader2

 

Fler kläder kan beskådas på TisdagsTema.

Ha en skön tisdag <3

12 kommentarer

Lurad av mig själv.

Av , , 6 kommentarer 7

Jag lurade mig själv! Jag var alldeles övertygad om att jag hade tid hos sjukgymnasten i dag kl 13.00, men det visade sig att det var på onsdag jag hade tid. Jag hade skrivit fel på min väggalmanacka.

Jag tog mig ända till vårdcentralen, där jag blev informerad om att jag var en aning tidigt ute. Var tvungen att kolla i min almanacka och visst hade jag skrivit upp rätt datum där. Det var bara att tacka och bocka och säga att jag återkommer. Tjejen i receptionen sa att jag var så välkommen så… men på onsdag.

Lite snopet kändes det ju, men jag halkade ner för backen och promenerade till Mariehems centrum för att handla på ICA när jag ändå var i faggorna. Fick ändå lite gymnastik när jag fick böja mig och plocka i och ur de där obekväma korgarna.

Det var riktigt skönt väder… plusgrader och vårkänsla i luften.

Jag håller på att bli förkyld. Det kliar i halsen och jag vill hosta hela tiden. Alla snorar och hostar på bussen, så det går antagligen inte att undvika att bli smittad, även om jag tycker att jag inte träffar så mycket folk på dagarna. Inte så mycket som när jag jobbade i alla fall.

Jag behöver en kram. Den här björken brer ut sina armar. Den hälsar jag på varje gång jag går från bussen till vårdcentralen.

brederutsinaarmar

Ha en trevlig måndagskväll<3

6 kommentarer

Att ropa ut i natten.

Av , , Bli först att kommentera 9

Killen som bor ovanför mig har många kompisar och ibland festar de om ordentligt. Hittills har det inte stört mig så mycket, eftersom de brukar gå ut senare, men i går funderade jag verkligen vad de höll på med. Musiken störde mig inte, men de dansade eller hoppade/stampade så jag trodde de skulle komma farandes genom taket. Jag började titta på den nya brittiska serien i SVT1 och tänkte att jag skulle titta färdigt och sen gå upp och säga till.

Men så hörde jag att de var ute på balkongen, så jag tänkte att jag går ut och pratar med dem. Det är alltså balkongen ovanför min, så jag fick luta mig ut och ropa ’hallå, hallå’. Tänkte för ett ögonblick att det kanske inte var så lyckat att stå på balkongen och ropa ’hallå’ ut i mörka natten. Någon där nere på marken skulle kanske tro att jag var i nöd. Men jag fortsatte ropa och till slut fick jag ett ’hallå’ till svar och killen som bor där lutade sig ut. Jag bad snällt att de skulle sluta hoppa på mitt tak. ’Javisst, jag ska säga åt dem’, sa han och sen blev det tyst.

När jag får tillfälle ska jag prata med honom, för jag tror inte att han vet hur mycket det låter. Sen är det väl inte så lätt att hålla reda på ystra gäster heller. Men så länge det räcker med att säga till/ påminna dem, så är det ok för mig. Ungdomarna måste väl få roa sig.

I dag är jag mycket piggare och i morgon ska jag fara till sjukgymnasten och fixa resten av mitt träningsprogram. Jag har haft ont i muskelfästena i axlarna, så vi får anpassa oss efter det.

Mina tulpaner tror visst att de är rosor. De har slagit ut ordentligt och är väldigt speciella. Absolut inte försynta som de ljusgula.

rodatulpaner

rodatulpaner2

Ha en god måndagsnatt <3

Bli först att kommentera